单恋的感觉好痛苦，怎么结束？或者怎么能让自己淡化这种感觉？

妇专委特邀心理问答专家志愿者庞莉莉：

哪个少女不怀春，谁家少年不多情？这说的，大都是剃头挑子一头热，美其名曰单相思。“单相思”这词儿画风挺唯美，味道嘛，谁“热”谁知道，那叫一个痛彻心肺、愁肠百结，恨不能喝碗孟婆汤彻底忘掉那又爱又恨的“小贱人”。话说天下哪有这样简单的事，作为过来人，姐教你几招，不能立竿见影，但至少可以消炎镇痛：

1.超理智型。不妨请来最知心的朋友，拿出一张A4纸，中间划一竖线，一侧你自己写他（她）的优点，一侧让朋友写他（她）的缺点，写完后，你大声地念出一条优点，朋友详细地描述一条缺点，直到完毕。一来二去，估计你头脑中的热度会随之锐减。这一招背后的理论依据是：人一旦陷进单相思这坑，就会极力美化心中的人儿，讲真，他（她）真实的形象是被你严重扭曲变形了的。终究你会明白，朋友不是故意黑化他（她），只是在帮你纠偏。

2.酸葡萄型。这招有点损，但超好用，姐说给你听，接好：傻瓜，你脑袋瓜子里的男神女神，只是你幻想出来的虚拟人物，他（她）真实的样纸你造么？俊朗清新的面孔和体育场上灵活的步伐迷得你五迷三道的，你不知道的是，在家里，他那双脚从来不洗，还经常用手抠呀抠的，然后再抠鼻子、抓苹果……；晨光里衣袂飘飘的神仙妹妹，你可知道，她昨夜打了多少呼噜，放了多少屁，咬了多少次牙……嘿嘿，别骂我，自个儿充分去想象。

3.放任自流型。五年级，我单相思过同桌的小男生；八年级，我单相思过师专刚毕业的数学老师；大学时，我单相思过食堂大厨小哥……而今想来，唯有一笑，“我当初真是昏了头，咋会喜欢上他？”无所谓悔或不悔、值或不值，所有经过的，都是美好的。时间是个神奇的东西，会改变很多想法，会抚平所有伤痛。

如果都不可以帮到你，那就好好体会单相思的百种滋味，炼就魅力四射的熟男熟女，这是必经的关卡。

单恋是一种很正常的感情。喜欢一个人，想拥有她，就努力试一次。你有亲口问过她吗？简单直接的问问吧。没有女孩会对真诚喜欢自己的人心怀恶意。这样也可以决定以后的感情该继续还是干脆放弃!祝你好运!