如何防止孩子沉迷手机？

一个孩子如果长期钻在游戏里不肯出来，以至于成为一种病态，那是因为游戏外的世界让他感到枯燥、不快或自卑。

以上来自于教育界的一位专家的分享！

那么反过来就是要丰富孩子的业余生活，创造适合孩子年龄段的活动及游戏，现实中非常充实，那么玩电子产品的时间会必然减少，沉迷的风险也会大大减少。家庭的氛围也是关键，父母要以身作则!

随着科技的发展，越来越多的人沉迷于手机无法自拔，成年人尚且如此，作为还没有形成自制力的孩子就更难去抵抗手机的诱惑了。

那我如何防止孩子沉迷手机呢？

首先，我们自己要放下手机，很多时候孩子之所以沉迷于手机，很大程度上是因为父母沉迷手机世界，没有给予他相应的关爱，而手机却可以帮助他打发时间，所以他们就陷在其中无法自拔，如果我们花费更多的时间去和孩子聊天玩耍讲故事，其实孩子也是没有多少事情去接触手机的，这样一来根本就没有沉迷一说了。

但是完全让孩子杜绝新鲜事物，对孩子成长也没有什么好处，那我们该如何让孩子不沉迷，那就要和孩子商量，设置一个规则，比如每天完成一项事情，让他玩15分钟，这样不仅能督促孩子早日完成该做的事情，比如写作业，也让孩子做到劳逸结合。久而久之，孩子自然会养成早点完成作业的习惯，这个对于孩子来说，也不算是坏事。

最后就是父母应该正确引导孩子使用，让孩子多使用手机去完成搜索知识，甚至通过相关的浏览器的搜索去解决问题，因为随着时间的流逝，新鲜事物层出不穷，作为成年人的你也不是什么都接触过，所以教会孩子正确的使用手机，还能带来不一样的效果呢。

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孩子沉迷手机不仅会损伤视力、颈椎、神经系统，对身体造成一定的伤害，还会影响孩子的心理健康。

但是，完全禁止不现实，也不利于孩子的成长，妥协放任则更加不可取，所以，父母有责任帮助孩子养成比较合理的使用习惯。

孩子为什么会沉迷手机呢？

01 父母的陪伴不到位。

有的父母日常工作比较忙，下班回家后，累得恨不得倒头就睡，当孩子提出想要父母陪他玩一会儿的时候，父母就把手机扔给孩子，让手机帮忙看孩子，大多数孩子会被手机上的动画或者游戏吸引，而不再纠缠父母。

时间久了，就会养成习惯，动画每天都有更新，游戏也要不停地升级打怪，孩子慢慢地就无法放下手机了。

02 父母的不加限制。

有的父母本身没有规则意识，心情好的时候，让孩子可劲儿玩，心情不好地时候借孩子玩手机训斥一顿。

孩子就会认为自己能不能玩手机，是由父母的心情来决定的，没有一个明确的边界。

这种情况也会让孩子养成不良习惯，总是想着能多玩一会儿是一会儿，无形中可能就把大量的时间花费在手机上了。

03 父母高估了孩子的自控力。

有的父母觉得孩子的许多家庭作业会用到手机，而自己的手机也难免有事情需要处理，为了方便就给孩子配备了手机。

父母当然会再三叮嘱孩子不能多看手机，但是却往往高估了孩子的自控能力。

大多数时候，孩子答应的很好，落实的很差。拥有了自己的手机之后，孩子可能会趁父母不注意的时候偷偷地玩儿，或者借作业之名玩儿，使用手机的时间只会成倍的增长。

如何才能防患于未燃呢？

01 订立规则。

父母一定要对孩子每天玩手机的时间做出限定，并且坚定地执行，不能有任何的妥协与让步，让孩子树立明确的规则意识，知道自己行为的边界，知道自己应该使用多长时间手机。

时间久了，就会养成良好的习惯，既不耽误学习，又拥有了部分娱乐的时间，也不至于沉迷其中。

02 增加陪伴的时间。

再忙再累，也要尽量多给孩子一点陪伴的时间，让孩子享受亲情的抚养，每天和孩子一起玩亲子游戏、带孩子去做户外运动、陪孩子读书等等，或者让孩子专注于自己的兴趣爱好，总之，让孩子做一些更有意义的事情，来转移孩子对手机的注意力。

03 父母以身作则。

父母回家后，也尽量少看手机，多读书，除非有要紧的事情才使用手机，其他情况下最好将手机放到一边。

潜移默化的力量是非常强大的，看似无意，其实孩子都在默默地学习，父母对手机有控制力，孩子也不容易沉迷其中。

如果孩子已经沉迷手机该怎么办呢？

不良习惯一旦养成，是很难戒除的，养成一个好习惯需要长久的坚持，戒掉一个坏习惯也需要持久的恒心，这个过程必然是充满痛苦的，父母一定要有足够的耐心，帮助孩子慢慢纠正。

首先，找准出发点。

切忌使用强迫的方式，强迫只会加剧不良行为的再次发生。父母应该出于对孩子的同情与帮助，让孩子感觉到父母始终是为着自己的。

可以对孩子说：“妈妈（爸爸）来帮助你一起改变！”孩子内心其实也知道长时间使用手机不好，但是又控制不住自己的欲望，这个时候父母和孩子坚定地站在一起，有利于增强孩子战胜不良习惯的信心。

其次，循序渐进。

刚开始的时候先订一个小目标，如果孩子平时每天玩手机四、五个小时，就先减到两、三个小时，不能要求孩子一下子就减到半个小时、一个小时。

当孩子做到之后，父母要适时地予以鼓励与肯定。

戒手机的过程类似于成人戒烟的过程，抽烟的人一定知道戒烟有多痛苦。

每天比前一天更减少一点时间，坚持下去，就可以帮助孩子把使用手机的时间控制到一个合理的时间段内。

第三、给孩子机会。

如果孩子某一天多看了一会儿，也不要急着批评、否定孩子。这样做只会让孩子觉得自己无法做到，彻底失去信心。

而应该原谅孩子，给孩子一个机会，一次两次的做不到，并不代表永远做不到，毕竟明天又是新的一天，还可以重新开始。

我们大人不也常常做不到坚持每天早起，一个月有一两天的懈怠，或者因为身体不舒服等客观原因，而无法早起的情况也不是不存在。

孩子也是一样，不要对孩子失去信心，给孩子机会，孩子一定可以做的更好。

孩子毕竟还小，离不开父母的正确引导，父母一定要承担起这个责任。

如果孩子不小心把路走弯了，父母也不要气急败坏，不要轻易对孩子失去信心，而应该耐心地帮助孩子。

归根结底，孩子有问题，根源在父母。

您好！我是百合妈妈，80后职场宝妈，育儿达人，多平台签约作者。热爱读书、码字，喜欢运动、旅行。我的生活理念是“上得厅堂，下得厨房，做智慧宝妈”。每日与您分享我在育儿路上收获的感动与成长！喜欢我的文章请点赞、关注、转发！您有什么育儿的心得与体会，也欢迎留言，和大家一起分享！

每个沉迷手机的孩子背后，都有一对“太忙”的爸妈。

01

父母“太忙”

孩子的成长，都是通过试探与模仿开始，用自己的嘴巴去感知每一样物体的物理属性，用自己的手去触摸所有能摸得到的东西。同时因为好奇，他会模仿父母，看到父母怎么做，他就会怎么做。

（1）忙于生计，没时间

我们这里的早市，有一份鱼档，公公和小两口。

因为每天起早卖鱼，下午还要起网收鱼，一周七天，全年无休，小两口真是没时间陪孩子。有一天我去买鱼，看到小两口8岁左右的儿子，全程不抬头，看手机，好像是在玩游戏，注意力相当集中。

我猜想，孩子平日里在家，也得不到多少父母的陪伴，而沉迷手机，能让他有事可干。

（2）父母沉迷手机，没时间

孩子不知道手机是什么东西，有什么功能。

但孩子知道，父母喜欢看手机，那手机一定很好玩，那么吸引父母的关注，孩子就会想知道手机是什么东西，父母为什么喜欢看手机，而不喜欢看自己。

孩子一旦知道手机能够给他带来更多新奇的视觉与听觉刺激，自然而然的就会沉迷于手机。

有的孩子，看了手机就不哭不闹了，有的孩子看了手机就乖乖吃饭了，有的孩子看手机可以不用父母陪了……

真不知该为这些孩子的乖感到高兴，还是应该感到无奈。

02

防止孩子沉迷手机的方法是给予孩子足够的关注

父母是孩子最亲近的人，父母的关注会让孩子获得更多的情感成长。

（1）父母先放下手机

很多家长表示，孩子的成长，就是一瞬间的事，昨天好像还是在上小学，有很多家长感慨，孩子长得太快了。

因此，要珍惜孩子成长的时间，父母先放下手机，多陪伴孩子，阅读、户外、旅行都可以。

（2）不管多忙，都要抽出时间陪孩子

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。说没有时间陪孩子的父母，都是不想陪孩子的父母。

（3）发展孩子多方面兴趣爱好

比手机好玩的东西多的事，大千世界，注意平日注意去培养，去发现，鼓励孩子主动探索，多鼓励，不打击。

如果发现孩子有某方面天赋，或者对某方面内容有特别深厚的兴趣，那就是主动培养，让孩子投入其中，体会完成所带来的成就感。

孩子沉迷手机不是一时，而是长时间积累的结果。所谓功夫在平时，想防止孩子沉迷手机，首先家长要做好自己。

欢迎[关注]@杨杨爸亲子驿站，我是杨杨爸，探索育儿之道，轻松育儿，做有心爸妈。

手机，没有毒。

所以对孩子玩手机不用强力阻止，只需要引导就好了！

20年前，家庭电脑开始大量进入我们的生活当中。那时候，家长防电脑就像防贼一样，就如同我们现在防孩子玩手机。

20年后的今天，那些玩电脑游戏的孩子都怎么样了呢？该考大学的照样考大学，该是考不上的还是考不上。

科技每天都在进步，电脑、手机都只是工具而已。孩子们查查资料，玩玩益智游戏，没有什么不可。只需要合理地管理时间就好了。

如何引导孩子合理地玩手机呢？

■1、教会孩子合理地管理时间。

做一张表：作业用多少时间？根据作业量的多少计算；晚饭什么时候吃？什么时候可以玩（游戏、看电视，户外玩）？什么时候必须要睡觉等等。

时间管理不好，孩子对时间观念就没有节制。平时将这种时间观念养成，孩子对玩手机这件事情就有控制力，而不是被手机所控制。

■2、家长身体力行，并适量满足孩子玩手机的需求。

家长对时间观念控制得好，孩子才能有榜样。不能说孩子正在写作业，家长在一边抱着手机玩游戏。这样你说孩子玩游戏不对就没有说服力，你说的再好听，孩子也不服你。

还有一些沉迷到手机里面的孩子，与模仿同学有关。同学说某种游戏好玩，也会感染你的孩子。对于这种情况，家长不妨陪孩子玩一玩。

因为要彻底消灭孩子的好奇心，几乎不可能办到。适量让孩子玩一玩，满足孩子的探索需求，这样孩子玩一玩之后，发现也不过如此，好奇心就会慢慢就减弱。

否则家长强力阻止的话，孩子还是会背着你玩的。并且这也为你以后与孩子沟通交流埋下障碍，根本就得不偿失。

■3、转移孩子的注意力，发掘孩子更多的兴趣。

孩子总是喜欢家长顺着来，如同我们大人喜欢接受赞美是一样的。尤其是叛逆期的孩子，你越是以教训的口气和孩子说话，孩子越是和你对着干，不把你气出心脏病都算好的。

这时候家长就要发掘孩子身上更多的闪光点，比如说给孩子报个编程兴趣班，或者让孩子练习踢足球，反正首先要孩子感兴趣的。

有的家长会说，我娃啥都不感兴趣，只对玩手机感兴趣。对此，我只能说你平时对孩子观察不够仔细，或者你曾经拒绝过孩子对某个兴趣的热爱。

■4、让孩子每天和我们一起户外运动。

孩子总是活力满满，而我们的精力总是有限。我们都不可能24小时监视自己的孩子不让他玩手机游戏。那么，最有效的消耗孩子多余热量的方法，就是让孩子每天和我们一起坚持户外运动。

孩子每天晚上做完作业之后，再运动一圈。睡前洗个温水澡，再来一杯温牛奶，身体疲劳，瞌睡来了挡都挡不住。

以上，这就是我的一些做法，仅供各位参考。我们家孩子大的已经上大学了，小的还在上幼儿园。俩孩子都很好，自我控制力都还不错。总之，对孩子玩手机这件事，家长应该像大禹治水一样，宜疏不宜堵。这就是我的态度。

【以身作则】

其实孩子接触手机最多的地方就是家里，毕竟学校里都是禁止携带手机的，那么我们父母就需要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，想想孩子最想和父母一起玩的时候，却看到爸妈一人一个手机玩的不亦乐乎，孩子肯定会好奇，进而模仿。

之前我在班里做过一个调查，发现男孩子最爱玩手机游戏

而女孩子非常偏爱自拍和直播、短视频

仔细想一想身为父母的我们，是不是也经常在家里举着手机自拍很久，只为了找一个好看的角度，是不是抱着手机一坐一个小时，只为得个MVP，所以想让孩子远离手机，父母先要以身作则。

【现实寄托】

其次，想从根本上让孩子远离手机，或者不那么痴迷手机，就需要给孩子在现实世界找一个精神寄托。我们看到很多的采访中，很多玩游戏上瘾或者网恋上瘾的孩子都有些现实问题：家庭不和谐、自卑、孤独……所以他们才要去虚拟世界中寻找存在感。

社会学家曾这样评价直播类节目：不仅直播的主播是一种社会现象，直播本身就是一种现象。因为观看直播的人有了参与感，体会到了自己是一种现象级事物中的一份子，这种参与感令他们痴迷。

设想如果孩子从现实生活中得到了马斯洛需要中所提到的关爱、社交、安全感、自尊、自我价值，他还会那么痴迷虚拟世界吗？

比如让孩子去参加夏令营，带孩子去旅游、让孩子去做志愿者帮助别人、培养孩子的一种爱好（围棋、轮滑、舞蹈）孩子在做令自己感到满足的事情时，就不会去想手机了。

【合理安排】

最后，如果孩子已经非常喜欢玩手机，那就跟孩子说明原因，并一起设定一个时间限制，美国儿科学会曾提出过一份分龄玩电子设备时间表，大体来说是2岁以内禁止玩电子设备。2岁到6岁，每天不超过1小时，6岁以上不超过2小时。实际上考虑到美国孩子要做用电脑完成自己的调查性、探究性作业，我们的孩子玩手机的时间可以再缩减一大部分。

我来回答一下 请看视频

不存在的，越是禁止，就越是钩起好奇心，但是放开，又没什么自制力，，很发麻，

封闭网络游戏，不但可以防止青少年沉迷手机，更是杜绝沉迷手机的绝招。

随着时代的发展，现在好多家庭都有手机，手机成了我们日常生活不可缺少的工具了。有了手机，外出可以不带现金，家里不用买电视机，拍照也有手机等等，其功能的强大不仅方便了我们的生活，但也存在隐患！因为手机的普遍，好多小孩也沉迷手机了！因为沉迷手机，不思上进，荒废学业，思想偏激等等。这些都要引起我们重视！

我家也有几个小孩，因为他们爱玩手机我也困惑过，看到他们的成绩下滑我也想了几个办法。第一，我得以身作则，自己在小孩面前尽量不玩手机。第二，小孩玩手机得规定时间，每天玩的时间不超过半小时。超过时间的三天都不可以玩！第三，家长多陪伴，多带小孩去做有意义的事，如做亲子活动，去做运动，一起读书等等。第四，如果实在不行的话采取断网。第五，发展小孩的兴趣爱好，让他们有更喜欢的事情做！

经过以上几步，现在小孩的成绩提高了不少，还喜欢上唱歌，书法，下厨和画画了。希望上面几个方法能帮助到你！

孩子沉迷手机，很大一部分其实是沉迷游戏，近年来，我国网游市场快速发展，2018年，中国游戏用户规模已达6.26亿人。

“00后”甚至“10”们作为“互联网时代的原住民”，是游戏世界的一大主力群体，想防止孩子沉迷手机、沉迷游戏，我们需要了解游戏对于孩子来说意味着什么？孩子沉迷的原因？家长如何做才能避免孩子染上网瘾？

首先，家长需要走入孩子的世界，了解一下孩子对游戏的认知。

今年2月，中国青少年研究中心发布了《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》蓝皮书。

报告中显示，83.8%的中小学生通过同学或朋友了解到网络游戏信息，在现实孩子跟同龄人的交往中，游戏是很受欢迎的话题。此外，支持孩子玩网络游戏的群体是其同学朋友，其次是兄弟姐妹，父母和老师大都对游戏持否定态度。

可以看出，无论成年人支持与否，网络游戏都已经成为中小学生普遍的娱乐方式。

虽然玩游戏是一种普遍现象，但是为什么有的孩子适度，而有的孩子染上了网瘾呢？

调查数据显示，容易沉迷于游戏的孩子，多数是

①缺乏家庭内温情教养方式的孩子；

②抗压能力较弱的孩子；

③缺乏足够社交能力以及自我认同度低的孩子。

具体表现为：

①生活单一、把玩游戏/上网当成唯一的兴趣爱好；

②不善社交，课余时间大多独自一人；

③不善沟通，也不被理解。

这类孩子的原生家庭特征是：

①父母与孩子交流较少、亲子活动较少；

②采取粗暴专制或溺爱放纵的养育模式。

所以不难理解，孩子在面临青春期的困惑、人际关系问题、学业压力而无法排解时，游戏就成了一种逃避现实问题、缓解不良情绪的替代途径，久而久之，最终导致孩子深陷其中不能自拔。

因此，在接受孩子们爱玩游戏的现实同时，家长如何做才能防止孩子过度沉迷呢？

1、建立良好的亲子关系，表现为：关注孩子的心理变化；一起探讨孩子们的热门话题；节假日可以安排全家出行，陪孩子感受自然或人文、艺术。只有建立和谐的亲子关系，家长才能引导孩子走出虚拟世界。

2、接纳游戏，共同制定规则。前面说过，父母采取粗暴专制或溺爱放纵的养育模式，会把孩子推向沉迷手机的境地。孩子如果已经陷入沉迷，打骂很可能适得其反，父母可以通过孩子感兴趣的游戏话题进行正确地引导与监管。既要让孩子们接触网络游戏，享受到游戏带来的快乐，又要一起制定玩游戏的规则与时间，让孩子从小养成理智、健康的娱乐态度。

3、帮孩子培养一两项爱好或特长。帮助孩子培养一些兴趣爱好，丰富孩子的精神世界，是防止或解决孩子沉迷的关键。如果孩子能在现实世界中收获自信与快乐，也就不会沉迷于网络之中了。

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孩子沉迷手机，父母首先要反思自身的问题。

1.有些家长为了图省心，安心做事，把手机塞给孩子，孩子就听话了，这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾。

父母应该多陪陪孩子，带孩子去草地，去公园，去外面多玩，让他知道除了玩手机还有更多美好的事物，给孩子足够的关怀与爱

2，给还是不给，决定权完全在于家长。父母要有原则，坚定立场，什么情况下可以玩手机，什么情况下坚决不可以，让孩子形成一种意识，肯定不能完全杜绝，手机并不可怕，它也会给我们的生活增添更多的知识，可以利用手机学习，娱乐，放松，但要跟孩子规定时间，建立制度

3，对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况孩子，要从小培养孩子的自控力。当他们玩得正不亦乐乎的时候，你去催他们不要玩了，这时候肯定不高兴，所以停止催促，用约定的方式帮助孩子控制时间

4，父母要以身作则，言传身教。当你批评孩子玩手机的时候，你是不是能做到。

随着科技的高速发展，信息成为社会的主流，手机已经成为日常生活中不可或缺的东西，上至七八十的老年人，下至蹒跚学步的幼童。小孩子沉迷手机，多数来自家长溺爱。一是家长沉迷，时时刻刻手机不离手，难免孩子受影响。二是家长为了哄孩子，经常会用手机放视频给孩子，久而久之形成了习惯。不管是在公交车上，还是在公园内，甚至在病房里，都能看到家长用手机放视频哄孩子。防止小孩子沉迷手机，要从父母，从爷爷奶奶，从姥姥姥爷做起，多讲故事，少用手机看视频。

孩子沉迷网络，是缺乏自制力，近期感受不到危害却能带来短暂快乐的成瘾性行为。孩子处于青春期的话，有时候网瘾只是表象，主要是不听家长的话。孩子目无尊长有可能是网瘾带来的危害之一。现在正是孩子打基础的关键时期，如果为了孩子打好基础，能向上更高层次学习，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来。才能让孩子积极、阳光、向上。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限

第一，转移注意力。带孩子去体验外面的世界，让他对外界有更多的接触。让他喜欢多彩的生活，更好奇这世界。可以去体验缤纷多彩的文化史，去看看老一辈为我们打下的土地，让他们去思考，去感动。记得我7岁吧，当时就是特别沉迷游戏，吃饭就匆匆几口，天天盯着屏幕，课也不去上，爸妈拿我没办法，我一不高兴就会伤害自己的。后来不知道他们怎么了解我了，尝试带我去外面看看，我是江西人，井冈山当然是个很好的地方啦，在那待了一个月左右吧，回来我就像开了窍一样，懂事了很多，庐山我也常去，很喜欢那种居高临下的感觉，南昌的梅岭是我上大学后经常去的，每次都可以放松心情，啊呀，扯远了O_o

回到正题

第二，培养新兴趣。但是一定不要强制，不然将会适得其反。喜欢和尝试是不一样的。先尝试看感不感兴趣，然后才有喜欢。小孩子一时的兴趣如果在经济范围允许内，尽量满足，别打消积极性。让他有更多可以选择花时间的地方，就不会那么死盯游戏了

第三，家长要做好榜样。做家教，我曾经遇过这样一个家长，孩子在一旁的书房写作业，自己坐在客厅大声嗑瓜子看电视，我当时很想去和那个阿姨说，结果是那个孩子说，她妈妈一直这样的，没事，习惯了

习惯了，就这样一句，我就觉得孩子有什么事也会学着大人，大人看电视她可以习惯就在身边看，大人玩社交她可以打游戏，大人觉得无所谓她自然也就无所谓，所以要从自己带好头。

要懂自己的孩子想什么，要和孩子做朋友，和她一起玩泥巴一起过家家，一起看书。当孩子看到你努力，她也会努力的。

还有要提到一个书房问题，别让孩子自己一个书房，你要知道他们在里面是学习吗？不一定的，反而把书房留给家里的爸爸or妈妈，工作没结束，回到家还要继续工作，有个安静的地方是很重要的，让孩子知道你们也在努力，他们会学习父母，即使是餐桌也可以很好的完成自己的工作，还可以忍受嘈杂的环境，更好适应菜市场型学习，培养专注力，抓住孩子的弱点，让他知道你很辛苦很辛苦，孩子会超乎你的想象力的B-)

1.培养孩子的兴趣爱好，做自己真正喜欢做的事会很快乐，不会再想着其他的事情

2.家长以身作则，在孩子面前，除了处理必要的事情外不玩手机

3.多带孩去户外活动，户外活动既可以强身健体，又是不适合玩手机的场合

4.正确引导，可以告诉孩子手机的主要用途，其他用途的使用时间进行规定，并严格执行

1，控制小朋友接触到手机的机会。概率问题。

2，正确的引导，分时间段的。大人可以放下手机跟小朋友一起玩耍，互动。

3，培养小孩的其他兴趣爱好。练习书法，画画，打球等等。

孩子玩手机已经是不可避免的问题了，个人感觉这个问题很严峻。孩子自制力较低，一旦沉迷手机，就有可能出现极度恶劣的影响，家长必须慎重。个人整理一下几个方法，仅供家长参考

一、尽可能不让孩子接触电子产品，手机与平板等

小孩子对手机的抵抗力几乎是零，所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，用纸折一个飞机同意是在培养智力，其次是眼睛里电子屏幕太近很影响眼睛发育。

二、家长以身作则，从榜样做起

父母是孩子的榜样，因此，多喜欢玩手机，只要在孩子身边，都不要玩，

俗话说：“近朱者赤近墨者黑”

别给孩子起一个不良的榜样效应

三、不要以玩手机作为奖励

很多家长工作了一天很累了，回到家，孩子天生亲近父母，可父母为了休息，往往会把手机扔给孩子，好让自己单独休息一下。这是绝对错误的，不管再累，工作得再辛苦不就是为了孩子吗？

四、培养孩子正向的爱好

除了手机，孩子还可以画画，弹琴，唱歌等等，多培养孩子兴趣爱好，自然玩手机的欲望就会相对较低。

五、引导认识手机的危害

多陪伴孩子，进行亲子教育，引导孩子认识手机的危害，可从健康，精神，成绩，朋友减少各方面举例让孩子理解玩手机的害处。

我是做教育的，希望以上建议能对题主有帮助

亲爱的你好，关于孩子深迷手机游戏的问题，有三方面的因素在里面

一：家长本身也爱刷手机或玩游戏，而父母是孩子的原件，孩子就是复印件，如果自己都爱玩，却要制止孩子不要玩，那结果显而易见的！

解决方法：父母以身作则，孩子慢慢的也会改变

二：家长陪伴(用心)孩子的时间少，在生活中经常被否定，不被认可，所以孩子才会借助游戏来获得在现实生活中所缺少的关注，肯定，荣誉感，价值感，存在感……

解决方法：多用心陪伴孩子，多关注和肯定孩子的成果，别怕只有一点点的成就

三：喜欢中断孩子的游戏

很多的家长都会给孩子限定游戏时间，然后准时准点的要求孩子停止游戏，以免孩子没有节制的玩

跟孩子约定时间是对的，但是我们很容易忽略一个问题，那就是当孩子玩得正起劲时，突然中断，孩子心里会很失落，给孩子留了悬念，让孩子更惦记他，这就好比你在追剧，突然停电了这种感觉，你感受过吗？孩子的感受跟你是一样的

解决方法：在到约定时间，多问一下孩子还需要多久时间可以结束，让孩子把一局玩完，用几分钟的时间换孩子一天的平静，那个更划算，相信不用我说你也懂的！！

每个孩子行为背后都有原因的，我们不能直接套用别人的方法，而是找到原因，对症下药，协助孩子去化解就好

谢谢，我的回答完毕，供仅参考，让我们一起来学习做一个懂孩子的智慧父母

不要对他说禁止，越是这么说，他越好奇，我的做法是买个显微镜，每天带她想发现新大陆一样，去发现科学，认知事物，好奇心满足了，他就会把精力从游戏上拿开，另外父母是最好的老师，如果你不让他玩游戏，那么也不要在他面前，你们打游戏，做到自身作则，父母是孩子最好的老师，很多时候，小时候不是教他学习多大的本领，培养他的习惯才是最重要的！！

其实对于这个问题来说，现在不光孩子长时间玩手机，就成年人也越来越多的“低头党”，甚至整天都离不开手机，平时在地铁上、公交上随处可见低头专注玩手机、打游戏的人。手机确实是一个令人着迷的东西，而这是家长朋友们最担心，也是最关心的问题所在，那便是怎么可以防止孩子长时间玩手机，接下来呢，小编就跟大家一起分享下。

如何防止孩子长时间玩手机？

1、以身作则，避免在孩子面前玩手机

作为家长，我们平时要以身作则，尽可能少的在孩子面前玩手机，他们便不会“耳濡目染”，对它产生兴趣。因为现在很多小孩子接触手机过早，而且有家长认为这对开发孩子智力有帮助，盲目的夸耀，殊不知很容易成瘾。

2、选择性的使用，约束时间

当然并不是说孩子小就不让玩，尽可能在他三岁后接触。可以单独留一个手机，把里面的视频、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者有益智力的节目；要控制时间，提前可以跟孩子沟通每天看一集，避免长时间看动画片。

3、培养兴趣，转移注意力

对于长期接触手机的孩子来说，强制不让玩，只会适得其反，这在心理学上有一个名词叫做“禁果效应”。正确的做法是我们可以利用适当的方式来转移孩子的注意力，像一些孩子平时比较感兴趣的玩具、带孩子出门散步、报一些兴趣班（舞蹈、美术、武术等）。

禁果效应：平时越是强制禁止的东西，人们越想要得到，类似这种由于单方面的禁止和风格而造成的逆反现象，便是心理学上的“禁果效应”。

【药疗君】系头条问答签约作者。

如何正确防止小孩沉迷手机。

首先小孩沉迷手机肯定是因为手机对他的吸引力比较大，家里陪伴他的人又比较少！

孩子的许多乐趣都从手机上获得！

所以导致孩子离不开手机！

那么爸爸妈妈要怎么样正确的防止孩子沉迷手机呢？

首先爸爸妈妈要多陪伴孩子多陪孩子玩多个孩子交流一定要多带孩子去户外游戏让孩子喜欢上户外活动比如说一项运动打篮球打棒球踢足球或者是骑行喜欢运动的孩子，对手机的沉迷就会相对比较弱一点。

另外，家长们要以身作则自己不能抱着手机，天天看、天天玩！即便是有工作要处理，尽量也是直接用手机发语音或者是打电话来沟通，尽量不要抱着手机，一直在那边打字，给宝宝的感觉就是爸爸妈妈一直在玩手机。

最后手机上尽量不要装太多的游戏软件。而且不要给年龄过小的孩子买手机！如果为了方便联系宝宝，可以给宝宝买一个电话儿童手表或者是其他的电子产品。

如何防止孩子沉迷手机

让孩子合理使用手机是家长重头戏，希望能够帮助你

我娃就玩，这不戴眼镜了，自己主动自觉不玩了。送给他他都不玩了。我玩还说我。不能玩手机。会近视眼。

孩子沉迷于手机，有如下特点：

首先，孩子为何要沉迷于手机？孩子的手机是怎么来的？

是家长自己给孩子买的手机，于是乎，孩子认为手机可以学到很多知识，对于一个有课程格子的知识，感到非常不乐观。

如果，家长不给孩子买手机，也就不会出现了孩子沉迷于手机。

但是。这样做，会是孩子没有《面子》，别人手里都有手机。可是自己的孩子没有，作为家长，你感觉自己会有《面子》吗？

关键是，如何管控自己的孩子在玩手机的同时，多多关注自己的学习，把玩手机和学习两者区分开来，合理利用时间，达到既有学习，又有《劳逸结合》。

谢谢邀请，这个要看多大的孩子了，分年龄段的有不同的引导方法。

但大致都是先要克制任性的训练，然后是扩充起兴趣爱好。家长在里边起到很重要的角色。具体方案，你要是不嫌麻烦可以去我的主页看下，有专门防止孩子玩手机看电视等的专业文章，也有一些其他有助于锻炼孩子性格的文章，在结合你自身家庭，找一个好的方法适合你家孩子的方法，帮助引导。希望能对你有所帮助。

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电子产品不仅对孩子的视力有很大的危害，长时间看电子产品不运动，对孩子的脊柱身体都不利。

生活条件越来越好，家里有电视、平板、双方父母的手机，孩子玩接触电子产品太容易了，加上父母没事就抱着手机，引起孩子的好奇心。

对于孩子沉溺电子产品我们要怎么办呢

①首先家长树立正确的态度，打骂、大喊大叫没用，只会引起孩子们的反感。

②然后分析一下原因，是因为我们陪伴太少导致的还是对电子产品本身的沉溺。

③如果是因为陪伴太少，我们就要多抽出时间来陪伴孩子，多和孩子沟通交流、做游戏来弥补孩子心灵的孤独。

④如果是因为对电子产品的沉溺，我们要循序渐进，先减少孩子玩的时间，同时找替代电子产品的游戏，篮球、羽毛球…鼓励孩子出去和小朋友们玩耍。

⑤这个时候家长要以身作则，少玩手机，避免引起孩子的欲望。

⑥必要时切断家里的网络，当然不能让孩子知道是你故意做的。

⑦给孩子做健康教育，不要觉得孩子不懂，说的多了孩子就会有意识的去想了。举例子，你看妈妈/爸爸都戴眼镜，多么不方便，让孩子亲身感受到。

即使不是沉溺与电子产品，平时看电视也要注意休息眼睛，定好时间，严格要求。

家长切记不要训斥孩子以及和孩子发生口角战，出现不良习惯都可以通过科学的方法引导、正确的方法去纠正。

祝每一个都孩子健康。

我是潇常妈咪，欢迎有什么问题一起交流、讨论。

图片来自网络，侵权联系删除，万分感谢。

祝每一个孩子健康。

个人认为，首先，家长不要沉迷手机，以身作则;其次，多和孩子沟通互动，做一些手机之外的活动，比如亲子游戏、户外游玩等，让生活更加充实;最后要立规矩，与孩子做好约定，控制时间，良性使用手机等电子产品。

杜绝孩子玩手机的好方法就是，家长首先要学会和孩子打成一片，和朋友似得玩在一起，放下家长的架子，和孩子一起走出去，让孩子在走出去融入大自然的过程中，感受到大自然的美，忘却手机的所谓魅力，切身体会手机里所不能领略的清新与畅快…

引导他对别的兴趣

关于孩子玩手机，其实是大人庞孩子的结果！有了第一次，就不愁N次。所以，首先父母不要当孩子面玩手机，当你玩得高兴时，难免出现表情和动作出格的举动，几次当孩子面玩，肯定会激起孩子的好奇心，那么，接下来敌不过孩子的哭闹执着，给孩子玩一次！这下好了，就象吸食毒品一样一发不可收拾！

孩子在尝到玩手机的甜头后，一定会千方百计趁你放置时拿过来玩，甚至设了宻码也会被孩子趁你开机不注意时窃取你的密码，不要小看了现在孩子的智商！曾有例子，有小孩玩手机上了瘾，家长为了不让孩子玩手机，给孩子买了平板玩，但孩子在玩了几次后又缠着大人要手机玩。

小孩玩手机的危害很大，一是伤眼晴。二是辐射，三是乱点容易丢失资料或花冤枉钱。四是玩机上瘾养成坏习惯不爱学习，那些逃学上网玩游戏泡网吧的前提就是小时大人害的结果！

那么如何解决小孩玩手机的问题呢？我认为首先要解决“富养”的大人认识问题，不骄庞孩子，不从小什么都以满足孩子要求而让孩子养成倔强自私横暴的臭脾气！从小以“严”教育孩子，当然“严”不是动不动就打骂孩子，而是循循善诱，潜移默化，以身作则“礼仪”教育孩子，让孩子从能听懂话(约一岁)起就教育孩子听话，礼让，礼貌，宽容等养成，在生活，学习中硬心规定什么能说？什么能做？什么能玩？什么不能等！在手机问题上杜绝孩子的“第一次”，大人要尽量避免在孩子“无所事事”时当孩子面玩手机(电话除外)，若孩子第一次要手机玩要坚决制止，同时要制止有客人来或去亲朋好友家时孩子玩别人的手机(这很重要，特别注意)。平时在家用了手机后注意及时收纳不乱放！爷奶父母是孩子的第一任老师，只有以身作则口径一致耐心细致，一定会纠正孩子玩手机的坏毛病。

孩子沉迷手机，我们需要找症结，找到了症结对症下药，就能药到病除！

首先孩子沉迷于手机，无法两种原因：

1、父母在孩子面前，一直拿着手机，在孩子眼里，父母生命中最重要的不是孩子、也不是事业，而是他的手机

2、孩子没有其他的兴趣爱好，例如舞蹈、弹琴、画画、运动，大量的空闲时间，让孩子学着父母的样子，而手机里的画面能给他带来。

知道这两种原因，我们就应该做到：

1、做出表率，在孩子面前不用手机，少玩手机，让孩子知道手机只是生活的工具，而并非生活的全部；

2、培养孩子其他的兴趣爱好，例如带孩子画画、运动，报个培训班学舞蹈、学钢琴。

久而久之，就会缓解孩子沉迷手机的现象！

大人在看孩子的时候不要玩手机，孩子就接触不到手机，就可以有效地防止幼儿玩手机了。

关于问题，可以从以下几个方面入手：

一、父母应该严于律己，树立榜样。

古人说得好，父母是孩子的第一任老师。父母的一言一行都在对孩子起着潜移默化作用。要想孩子不沉迷于手机，父母应该严格控制自己玩手机的数量，尽量不要在孩子面前玩手机。试想：一个屡次在孩子面前边玩着手机，边对孩子说千万别玩手机哈，效果是不言而喻的。

二、努力培养孩子的兴趣。

兴趣是最好的老师。只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。家长有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。我有一位作协的朋友，在孩子出生后，就有意识地培养孩子的阅读兴趣，从最开始的识图卡片，到简易的图画故事，童话故事等等，如此长此以往，孩子不但未对手机产生兴趣，连电视也很少看。

三、多关心陪伴孩子。孩子在感到孤单的时候更容易找其他方式慰藉，如玩手机或者其他，父母应该更多的关心陪伴孩子，让孩子感觉到父母的爱，这样孩子也更愿意接受父母的教育指导，促进家庭和谐，有利于孩子更健康的成长。

四、向孩子说明危害。在科技迅猛发展的今天，手机已成为人们生活中必不可少的工具，想要完全屏蔽手机几乎是不可能的。笔者由于职业的关系，常常看到3-4岁的孩子拿着父母的手机进行扫码支付。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到经常玩手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

五、父母必须给孩子制定玩手机的规则。也可以实现积分奖励制。那方面做得好可以玩，否则不行。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。

大人自身的原因。给孩子创造好的氛围

我们要避免孩子沉迷于手机等电子产品，就要我们自己先把手机放下，多陪陪孩子一起玩，自己做好榜样。

孩子沉迷手机等电子产品，主要还是时间太多，缺少陪伴。

孩子上学的话养成好的学习习惯那样可能还好些，毕竟现在学业负担也不轻，闲了玩会手机放松下也可以理解，正常也不会沉迷，我们可以给孩子规定个玩的时间，如果发现有要沉迷的情况，就是孩子想玩手机的时间越来越长，那我们就要把他空闲时间安排些活动了，自己多陪孩子，缩短孩子玩手机时间。

尤其现在很多很小的小孩就拿着手机玩了，还没上学，或者幼儿园也没作业，家长忙着家务工作，就让孩子自己玩，这个时候如果孩子没有和其他小朋友一起玩，看电视玩手机就成了孩子最佳选择，最终时间久了，沉迷手机是很容易的事，如果是这种情况，家长确实没什么时间，那就要给孩子买玩具，比如积木等等，培养孩子玩玩具的兴趣，或者其他室外的玩具，让孩子在外面活动，玩手机的时间要控制，不要觉得省事，把手机丢给孩子，自己忙自己的。

最后，家长是孩子的榜样，家长自己一定要在孩子面前少玩手机，如果家长在孩子面前一直玩手机，这个影响对孩子是潜移默化的。

所以，要想避免孩子沉迷手机等电子产品，还是要家长自己做好榜样，多陪孩子，控制好孩子玩手机的时间，毕竟孩子的自制力是有限的。

先让爹妈放下手机，先让社会放下手机，先让国家放下手机

回顾一下互联网发展带来的利弊，想说的是，社会真的进步了吗？国家真的进步了吗？凡事追求快的社会，一定不是真的好社会

不论是个人，还是社会，还是国家，越是稳稳当当慢节奏，越是适合人类居住和生活的

放眼望去，欧洲尤其是北欧和东欧，美洲，等等发达国家和地区，生活富足站在国际顶端的地位，往往都是高效而慢节奏的

天朝，任重而道远的不是经济发展，而是思想发展，思维发展，效率发展…

第一，家长要起到带头作用，以身作则

第二，带孩子多出去旅游