大三了，如何自律，总静不下心？

大三了，成年了，不是小孩子了，人生路要学会独行。

01

我们要了解自己的优缺点

自律意味着根据你定下来的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己找出你自己最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。诚实面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。

02

制定简单可行的步骤

比如让自己一天不玩游戏，越简单的步骤和目标越有利后期的实行。自律往往都在小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。

03

坚持、坚持

自律中最核心的就是坚持。真正的坚持不是“差不多”,也不是“凑合”，而是从始至终都秉承同一个原则。如果能够成功抵制诱惑，可以适当给自己一些奖励。

04

经常反省与提升

在一段时间的自律过后，回头看看自己的表现。如果发现实施困难的项目，应当适当调整时间，设定目标。自律不是把一天重复无数遍，而是让每一天的自己，都比前一天好。