nba和cba球员扭伤或者肌肉拉伤是如何处理的呢？ ？

在体育运动中，由于种种原因可能会造成身体的损伤。肌肉拉伤是比较常见的一种损伤，伴随的是剧痛和肿胀。

肌肉拉伤是怎么造成的？在运动中，肌肉急剧收缩超过了肌肉的承受能力或者肌肉被过度的牵拉超过了肌肉的延展性都会造成肌肉拉伤。例如举重和引体向上时就很容易发生肌肉拉伤。所以参加体育运动之前要做好热身活动，伸展一下自己的肌肉，让肌肉的生理机能去适应运动所需的状态。

怎么判断是不是肌肉拉伤呢？肌肉拉伤就是肌肉纤维的断裂。受伤部位发痛，肌肉拉伤的程度越高，则更加疼痛。用手在受伤部位可以摸出肌肉呈现僵硬状态。

运动中一旦肌肉拉伤，马上停止运动。否则继续运动会使肌肉纤维断裂的裂口加大，肌肉拉伤的更加严重。明智的选择就是休息，使肌肉放松下来。

有条件时，使用冰袋冷敷受伤部位。这样会限制受伤部位的供血，可以缓解疼痛和肿胀的症状。冷敷要注意时间与频率，一般一天三次，每次一刻钟至二十分钟就能达到治疗效果。

对受伤部位包扎可以缓解瘀血和红肿的症状。选择透气性比较好的绷带对受伤部位进行包扎，但包扎的不能太紧，否则会阻碍血液的循环。

伤情得到有效控制后，可以选择中医的医疗方法，比如针灸和按摩的疗效都很好。若受伤时情况就很严重，还是早去医院处理比较好。

伤痛不能忽视，治疗一定要及时，不要给以后的伤病留下铺垫。

应第一时间冷敷或用绷带包扎受伤位置以控制受伤情况，然后感觉具体伤情进一步治疗。

如果是轻度肌肉拉伤的话，一般都是冰敷，冷敷。如果伤势较重的话就得直接送往医院了

人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调，使某一部分肌肉受力过大，造成肌肉拉伤。NBA和CBA这种高强度的篮球联赛扭伤或者拉伤更是常见。

伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬，按压受伤的肌肉，则疼痛、发硬。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。对于肌肉拉伤，如果受伤部位疼痛、肿胀很明显，应该及时就医，如果不太严重，可进行如下自助疗法：

1、立即让受伤的肌肉休息，以免进一步损伤，加重肿胀。

2、找一些冰块放在塑料袋里，做成冰袋，放在受伤部位，注意不要冻伤。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦，效果也很好。如果没有冰块，可用冷水进行冷敷，用湿冷毛巾缚在伤处，每两分钟换一次，也可用冷水直接喷淋、浸泡。冰敷和冷敷的目的是使受伤部位尽快止血，从而制止进一步的肿胀和淤血。

3、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎，包扎不要过紧，以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重，同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。

4、肌肉拉伤初期(24小时内)不宜进行热敷，也不要对局部进行按压、揉捏，以免加重出血、肿胀。

5、对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理，病情会趋于稳定，24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些伤药片等，病情会逐渐好转。

对于扭伤，普通人受伤感受最多的是“痛”，而球员受伤感受最多的是“恐惧”。 受伤，一直是本赛季篮球联赛球员的梦魇，常规赛如此，季后赛亦如此。队医是NBA的幕后英雄，通常他们很少出镜，但当球员遇到伤病，他们就是救世主。NBA队医有独特的人员构成体系，有着严密并且科学的诊断以及治疗程序。