当你对生活感到失望、一蹶不振时，你会做什么？

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我们总是在问，生活是什么？

度娘说，生活是指人类生存过程中的各项活动的总称，范围较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。生活包括人类在社会中与自己息息相关的日常活动和心理映射。

还有人说，生活是一本书，里面藏着颜如玉；生活是一杯酒，甘甜苦辣道尽人生；生活是一片海，时而波涛汹涌，时而风平浪静等等。

而我觉得生活就像一个被人派来专门找我们麻烦的无形的东西，它无处不在，它又与我们如影随形。

如果它对我们感到失望，我敢说百分之九十它会对我们置之不理，那么我们也可以以其人之道还治其人之身吗？答案当然是，不行。因为我们每个人都有自己的生活，我们要适应它，然后接纳它。那么当你对生活感到失望，一蹶不振时，你会做什么呢？

人生反复无常，有时候我们会对生活感到失望，甚至绝望，那时候我们对生活提不起兴趣，看不到希望与光明，变得一蹶不振。但是所有的美好都是在痛苦中孕育的，我们不可以放弃，人生短短一世，除非你想颓废度过。不然请你振作起来。

首先，让自己变得强大起来，其中就要有一个健康的身体。

现在的生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，便忽视了对身体的锻炼，日积月累，等真的出现问题时已经晚了，而且因为健康问题英年早逝的人不在少数。所以拥有一个好的身体，就不会轻易被打倒。

其次，你要明白，你想要什么。我们有时候对生活之所以感到失望，一部分原因是我们总是处在一个迷茫的状态，不清楚自己想要什么，反而不停息的抱怨与自甘堕落，久而久之，便对生活没有激情、没有希望，自己的世界也是一片黑暗。因而不要只是等着别人给予我们，而要找到自己的目标，并为之去奋斗。

还有，对生活的期望不要太高。我们总说，这跟我想的不一样、怎么会这样等等，这都是因为我们的理想与现实之间有差距，差距越大，感受越强烈。所以对生活不要盲目的自信与乐观，不要对一件事情有太高的期望，如果你期望的并没有按你所希望的那样发生，失望感会让你无力。

最后，保持一颗平常心。不骄不躁，不卑不亢。它可以让你微笑着面对各种是是非非与人生的起起落落。

什么事情能够激发你的积极性你就去做什么

做一些剧烈运动去宣泄你的情绪，例如打篮球什么的，

把自己累死之后，你练为什么不开心都会忘记，

那还有什么能让你不开心呢

大师兄你好，你这话题看似简单，但好有份量。人生路途你每天一步一步在走，人生百态每天每天跟你接觸，令你随时有不同反应和感受。年少时，朋友关系，男女感情，会有 烦恼，成家后，夫妻，子女，家庭，经济，处理不好，又会 烦恼，晚年， 后軰对你冷落， 有点烦恼。面对困景，无人援手，人生常有。上有父母，下有 妻儿，系你手上，冇得 低头。该做也做得差不多，路也走得差不多啦，我会 无欲无求。

我刚离婚那会，十几年奋斗一个好好家就全没有了，一个我用生命去爱的人，也背叛了我，我开始自暴自弃，自甘堕落，我开始毁灭自己，我每天喝酒，睡在马路上，找男人睡觉。喝死过多次，我不认识我自己是谁，我也想找回我自己，可我如同魔上身一样，我对自己说：我不是这样的人，为什么？一江春水向东流。我不知道我还会爱谁，也不知道谁还会爱我。爱我的人，我不相信他会爱我这样烂人，我每天都活在地狱里。

有一天，我去超市买东西，那个卖东西的人给了我一本书，我在家里一个月都没有出门，我开始信仰佛教，我开始改变自己，从新认识自己，可如今还是单身，不想在跨过雷池半步。安心的，静静地就这样在时光沧海桑田里守候自己心。阿弥陀佛。