哪些不良的生活习惯会导致患上肝癌？我们日常生活应该如何预防？

一般患有慢性肝炎，常见的有乙肝、丙肝，病程中不注意修养、控制饮酒等发展成肝硬化，然后再发展就会转变成肝癌。还有现在饮酒无度，导致酒精性肝硬化的，不正规治疗和自我调整也会有向肝癌发展的可能。这些是比较常见的。

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什么样的生活习惯容易造成肝癌？要想知道什么容易造成肝癌，以及怎么预防肝癌，先得了解肝癌的发病原因，从原因入手，改变不良生活习惯，才能有效预防肝癌。

肝癌全称是肝脏的恶性肿瘤，是我国的高发癌症之一，分为原发性和继发性，继发性主要是其他地方的癌发生转移导致肝癌，这种不在我们今天讨论的范围，我们的重点是肝的原发性癌。

跟大部分癌症一样，肝癌的发病原因目前也尚不确定，但是有有些常见的原因还是一定要和大家科普一下的！

以下主要原因跟肝癌的发生有很大的关联：

1.肝炎病毒。主要是乙肝病毒，如果不治疗，乙肝病毒在发展，病情加重后，严重影响肝功能，甚至到后期出现肝硬化！会给增加肝癌的获得几率。这是部分肝癌患者发展的一个过程，所以预防肝炎成为预防肝癌的第一道门，尤其在我国是一个乙肝大国的情况下，我国乙肝携带者的比例达到了百分之十，也就是相当于每十个人里面就有一个乙肝携带者。

乙肝的传播途径有三种，血液、体液、以及母婴传播，所以预防的话也是从这三个途径，不到非正规的机构献血用血，看病需要注射的也要到正规的医疗机构，不与伴侣外的人滥交，及时接种乙肝疫苗，母亲乙肝携带者如要生育需要进行阻断。

2.饮水污染。这涉及到地区饮水的问题，可能与水源的污染有关，也可能与水中某种微量元素的缺乏有关，一些肝癌高发区要注意饮水的卫生，并进行水质的监测，让大家都喝上放心水。

3.黄曲霉毒素。黄曲霉毒素在代谢过程中会产生一种强烈的致癌物。黄曲霉素多存在于霉变的食物里，如霉变的玉米、花生等，所以平时一定不要吃那些霉变的食物。

4.最后是一些其他的因素，诸如遗传因素、情绪、肝病转化等都可能导致肝癌，平时一定要提高警惕，如果出现肝区疼痛（右侧腹部）、食欲减退、消瘦，严重的有腹部肿胀、下肢水肿、吐血等一定要引起注意，及时就诊。

目前肝癌的主要发病原因有病毒性肝炎，黄曲霉毒素，水污染和长期大量饮酒等。

病毒性肝炎：主要是乙型肝炎和丙型肝炎。二者在一定条件下具有传染性，如果不积极抗病毒治疗，那么肝脏会逐渐被破坏，形成肝硬化，最终导致肝癌。也就是经常说的病毒性肝炎---肝硬化---肝癌三部曲。当然， 不是说感染了病毒性肝炎，就一定走这三部，如果积极治疗的话，会阻断进展。

最好的预防就是避免感染乙肝或者丙肝。注意卫生习惯，凡是有创检查最好到正规医院，比如胃肠镜检查等内镜检查，需要提前化验。当自己有口腔黏膜破溃，注意饮食卫生等；阻断母婴传播；献血或者输血都要经过正规的医疗机构或者单位。

黄曲霉毒素：现在无论城市还是农村，整体卫生水平提高，生活水平提高。不过有些地区因为天气或者人为因素导致的食物霉变，比如花生和玉米，霉变后产生的黄曲霉毒素，容易诱发肝癌。如果不做化验，是不了解是否是黄曲霉毒素，因此对一般人来说，不吃霉变的食物就可以了。

长期饮用严重污染的水：各种工业废水，农药污染的水源含有大量致癌物质，如果人体长期积累这些物质的话，患癌的风险大大升高。

酒精性肝硬化：这是国内肝硬化重要的原因之一。肝硬化后肝脏细胞增生异常，在长期的增生过程中，可能会发生癌变。去年有个患者给我的印象很深，就是长期大量饮酒，曾经因为肝硬化出血，戒酒一段时间后，难当诱惑，继续大量饮酒，再次腹胀时发现肝脏占位，活检穿刺病理明确肝细胞肝癌。患者没有乙肝或者丙肝病史。就是长期饮酒导致的肝硬化，肝硬化后没有得到及时有效治疗，最终演变为肝癌。

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肝癌是我国常见的的恶性肿瘤，其死亡率在各种恶性肿瘤死因中位列第二，不过，肝癌发病多集中在一定的高危人群中。 　　

通过流行病学的研究发现，肝癌的发生主要和乙型肝炎和丙型肝炎有关，并发生肝癌的危险性比普通人群要高得多，因此，有肝炎病史的人群是肝癌的高危人群。 　　

多数的肝硬化是发生在乙型肝炎和丙型肝炎的基础上的，不过，也有非肝炎的基础上发生肝硬化 ，如血色病等代谢性疾病、乙醇引起的或非乙醇引起的脂肪肝等都可以发生肝硬化。研究表明，这些原因引起的肝硬化发生肝癌的危险性也升高，因此有肝硬化的人群是肝癌的高危人群。 　　

结合肝癌的高发年龄段，一般认为，35岁以上、有肝炎或肝硬化病史的人群都是肝癌的高发人群，这些人群应该定期做甲胎蛋白和超声检查，一般每年2次。 　

流行病学调查发现，肝癌呈现一定的家族聚集性，即家庭成员中有肝癌患者的人，更容易发生肝癌，一般认为，肝癌的家族聚集性多和乙型肝炎的感染有关，特别是母婴的垂直型感染有关，不过，也有学者认为，肝癌也存在遗传易感性，因此有肝癌家族史的肝癌高危人群，更应该定期做甲胎蛋白和超声检查，以便能早期发现肝癌，及时治疗。

如果说在我国哪种癌症的发病率要高于世界水平的话，肝癌应该是首当其冲的一种癌症了。统计数据显示，2020年全球肝癌发病人数约为91万人，而中国的新发肝癌人数就占到了45.1%，达到了41万人之多。而肝脏出现癌变，往往都不是一下子发生的，很多情况下，都与长期的不良生活习惯影响，以及脂肪肝，肝脏炎症反应等疾病问题的逐步发展有关，哪些不良生活习惯会加大肝脏发生癌变的风险呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

虽然我们不能说一些不良生活习惯，一定会诱发肝癌的发生，但由于一些不良生活习惯的长期影响，会伤害肝脏健康，加大肝脏出现癌变的风险，却是不争的事实，对于伤害肝脏健康，加大肝癌风险的不良生活习惯有哪些，今天一一来为大家细数一下。

不健康的饮食习惯会伤肝

肝脏作为重要的消化代谢器官，与肝脏健康影响最直接的影响因素就是不健康的饮食习惯。高脂高糖的饮食习惯，长期的过量摄入热量，都有可能加重肝脏的代谢负担，从而使肝脏细胞出现过度的脂肪化，从而引起脂肪肝的问题。

有的朋友总觉得脂肪肝不是什么大问题，确实如果是轻度的脂肪肝问题，通常都可以通过加强饮食控制和运动锻炼来改善甚至是逆转，但如果不管不顾，任由发展，脂肪肝会成为导致肝硬化，肝癌的重要风险因素，同样值得警惕。特别是有肥胖问题，或代谢综合征问题的朋友，都应该特别注意脂肪肝的排查和控制。

不洁净的饮食也会伤肝

注意培养良好的饮食习惯，吃得健康合理，当然是保护肝脏健康的重要方面，但饮食卫生的不注意，同样也是伤害肝脏健康的重要风险因素。我国是肝炎大国，特别是乙肝问题，作为难以彻底治愈的慢性肝脏炎症，长期的肝脏炎症问题，也是导致最终发展为肝癌的重要风险因素。虽然乙肝病毒通常不会通过饮食直接传播，但其他类型的肝炎，如甲肝、戊肝等，都是可能通过受污染的水源，粪口传播等方式进行传播的，因此，不洁净的饮食，也会导致肝脏发生病毒感染而导致损伤，这些肝炎问题虽然可以完全恢复，但对于肝脏造成损伤，造成的癌变风险，也是值得注意的。

不洁净的饮食习惯，还包括一些发霉的食物，如花生，玉米，小麦，大米等食材中可能摄入的黄曲霉素，作为一种强致癌物，黄曲霉素带来的致癌风险是巨大的，也是不容忽视的，因此，健康的饮食，不但包括合理的饮食搭配和摄入，也包括了注意饮食卫生方面，都应该多加注意。

长期大量饮酒会伤肝

长期大量饮酒会伤害肝脏健康，是不争的事实。酒精进入人体后，会经过肝脏代谢，代谢过程中产生的中间产物乙醛，是一种毒性物质，对于肝脏会形成直接的危害作用，除此之外，酒精本身也是世界卫生组织认定的致癌物，有所控制的喝，少量喝还好虽然对健康影响相对较小，但如果是长期大量饮酒，引起酒精性脂肪肝，酒精性肝硬化，最终导致肝癌的风险还是很大的。因此，想要保护好肝脏健康，减少肝脏癌变风险，注意控制饮酒也是非常重要的。

滥用药物会伤肝

药物的合理应用，其重点之一就是在确需用药的时候，才服用药物，而且要按剂量服用，并注意服药期间可能出现的药物不良反应风险。很多口服药物进入人体后，首先都需要从肝脏进行代谢，有部分药物还可能通过作用于肝脏发挥药效，服药剂量过大（如对乙酰氨基酚的过量服用），或者药物本身可能就具有肝脏不良反应风险（如他汀类药物引起转氨酶升高）的情况，都有可能引起药物性肝损伤的问题，这种损伤如果发现得早，及时停药，多数情况下肝脏可以逐渐自我修复，但如果长时间不注意，造成了不可逆的肝细胞损伤，就会大大加大肝脏细胞发生癌变的风险，得不偿失。

除了治疗疾病的药物以外，一些营养补充剂的过量摄入也会带来肝脏健康损伤风险，比如我们熟悉的维生素A，作为一种重要的生理活性营养物质，如果长期过量补充维生素A，反而可能会对肝脏健康造成危害，也是应该注意避免的。

长期熬夜会伤肝

现代生活越来越多姿多彩，而在这样的情形之下，经常熬夜的人群也越来越多，本来该入睡的时候不去入睡，身体得不到充分的休息，可能短时间内形成的一些健康损伤，都会得到逐步的修复，但如果养成长期熬夜的习惯，对于肝脏健康的影响，也是比较巨大的，熬夜会使身体的包括肝脏在内的各个器官得不到充分的休整，同时也会造成肝脏的细胞的潜在损伤风险，长期熬夜带来的细胞DNA损伤风险，也会使肝脏发生癌症的风险进一步升高。因此，想要保护好肝脏健康和身体健康，保持充足良好的睡眠，就是很有必要的健康生活习惯。

不良情绪会伤肝

“怒伤肝”，是我们经常听到的俗语，生气，焦虑等不良情绪，都有可能对肝脏健康形成不良影响，肝气郁结，长期无法排解，对于肝脏功能的影响，往往也是较为明显的，因为不良情绪的长期影响，导致细胞出现突变，从而引发癌症风险，也是值得注意的。保持良好平和的心态，尽量提高自己的“逆商”，能够做到积极乐观地面对生活，不单是对于预防肝癌，对于乳腺癌等其他癌症风险，也都是非常有益的方面，值得我们终生坚持。

上述谈到的6个方面，如果每一种展开来细说，也都可以写成一篇长长的文章，想要保护肝脏健康，除了要减少上述不良生活习惯或生活因素的影响以外，也要注意定期进行健康体检，对于肝脏进行影像学检查和对肝酶的健康指标进行相应的定期检查，如果能够在出现问题之初，就积极重视，合理的改善调理，具有强大代偿能力的肝脏，通常都不会受到太大的损伤，导致肝癌的风险，自然也就会大大降低，而如果有了问题而不自知，或者明明知道也不去干预控制，长期累积下来的疾病进展，就有可能会加大疾病的风险性，甚至发展为更严重的癌症病变。

得病的人，往往都有这样的感慨，为什么这病就找上我了呢？为什么别人不得？小到感冒大到癌症，常常会听到这样的感慨。除了自己的免疫力的原因外，你是否处于疾病的高发地区，是否是疾病的高发人群也是我们值得注意的。其中肝癌是死亡率较高的恶性肿瘤，发病率逐年上升。那么你知道肝癌在哪些地方高发？肝癌又“青睐”哪些人呢？哪些日常生活中的不良习惯会导致肝癌的发生呢？

首先我们来看看你所在的地区是否是肝癌的高发区

原发性肝癌是世界上发病率最高的10种肿瘤之一，其中有近50%的病例都发生在我国，也是我国死亡率最高的疾病之一。在我国的广阔地域中，江苏、福建、广东、广西等东南沿海地区是肝癌的高发区。其中，比较有名的如江苏启东、福建同安、广东顺德、广西扶绥等地。其死亡率可达30/10万以上。这可能与当地气候潮湿，食物易发生霉变有关。肝癌主要以肝细胞肝癌为主，另外有不足5%的肝癌为胆管细胞癌，其高发于我国的广东、香港等肝吸虫较多的地区。

说完了地理位置，我们再来看看高发人群都有哪些？

性别

据统计，在我国肝癌的高发人群主要为男性，其发病率约为女性的7-10倍。目前引起这种差异的原因还没有完全确定。作为男性更应该注意自己的肝脏是否健康。

年龄

40岁以上，尤其是50-60岁是肝癌的高发年龄。从肝炎到肝硬化再到肝癌是一个漫长的过程，跨度在10年以上，所以高发人群多在40岁以上。但是受人们不健康的生活方式的影响，发病年龄日趋年轻化。

疾病

1、病毒性肝炎

与肝癌发病相关的病毒性肝炎主要是乙肝和丙肝，我国是肝炎大国，这也是我国肝癌高发的主要原因，在我国约有90%的肝癌与病毒性肝炎有关。

2、肝硬化

各种原因所致的肝硬化，除了我们上面提到的病毒性肝炎，还包括酒精性、药物性、自身免疫等等多种原因引起的肝硬化均可导致肝癌的发生。

饮食

1、饮食不洁者

长期食用霉变的食物以及亚硝酸盐的食物的人群，是肝癌的高发人群。另外低缺乏硒、锰、锌以及体内高含铁、镍、砷的患者也可能诱发肝癌。

2、接触污染水源者

上世纪70年代苏德龙教授就提出了饮水污染与肝癌发病有关。目前发现饮水含有有机苯、有机氯等物质有促癌、致癌作用。特别是池塘水中发现的水藻毒素（主要为蓝绿藻），具有很强的促癌作用。长期接触这些污染水源的人也是肝癌的高发人群。

3、酗酒者

这是我们常常提到的因素，长期酗酒伤肝，易引发肝硬化，从而导致肝癌的发生。此外，长期酗酒者还能够增加癌症发生的易感性。所以这里提醒大家要适度饮酒，不可贪杯。

家族史

有肝癌家族史的朋友们要多多注意对肝脏的观察，定期进行检查。

对照查一查，你是否在这些高发地区，而你又是否是肝癌的高发人群，如果你是其中之一，就要多多注意查查你的肝脏，并可以改变目前不健康的生活习惯，避免或者及早远离肝癌。由于肝脏是一个沉默器官，肝脏很能耐受，它出现问题，不一定会表现出来。再次提向大家保肝护肝，注意定期的检查。

肝癌是在众多恶性肿瘤中发病率比较高，原因是隐蔽性很强，患者只要被诊断大都是晚期，因此它死亡率也很高。那么到底什么是肝癌呢?又有什么样的人群容易的肝癌呢?今天就给大家介绍一下。

一、什么是肝癌?

肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌指的多是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一，根据最新统计，全球发病率已超过62.6万/年，居于恶性肿瘤的第5位：死亡接近60万/年，位居肿瘤相关死亡的第3位。原发性肝癌在我国属于高发，目前我国发 病人数约占全球的55%;在肿瘤相关死亡中仅次于肺癌，位居第二。肝癌正严重威胁我国人民健康和生命。

二、什么人容易得肝癌?

1、慢性肝炎病人：流行病学统计表明，乙肝流行的地区也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人比没有患过乙肝的人患肝癌的机率高10.7倍。肝炎病毒包括乙型肝炎和丙型肝炎是人类肝癌发病诸多因素中的主要启动因素。

2、 饮食不洁者：长期进食霉变、含亚硝酸盐食物，以及食物中缺乏微量元素硒也是促发肝癌的重要因素之一。黄曲霉毒素是诱发癌症的 主要因素，也是目前为止唯一一种明确有致癌作用的物质，是肝癌的辅助病因之一。亚硝酸盐存在于自然界的很多食物中，日常膳食中的亚硝酸盐不会对人体造成危 害，但摄食大量的亚硝酸盐不能及时排出，在体内可以转变成亚硝胺类物质，具有明确的致癌作用。

3、嗜酒者：肝硬化的发病率很高，特别是在肝炎基础上，大量饮酒，就会加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。饮酒不是肝癌的直接原因，但它有一定催化作用，能够促进致癌物的致癌作用。

4、有抑郁倾向的人：中医学理论，长期抑郁容易伤肝，在相同条件下，患肝癌的几率较高。

所以，大家一定要注意饮食习惯，饮食卫生，尽量别嗜酒。有上述几点的人，一定要定期的体检，以防发生肝癌，肝癌贵在早发现早治疗。

有些人平时非常强壮，风寒感冒都不会得，但是说没就没了，熟悉的人都很意外。

有些人平时看起来弱不经风，动不动就吃药，但是活到七八十岁还是好好的。

以上两种情况经常我们生活中很常见。《周易》认为人应该有戒微之心，“履霜，坚冰至”，秋天看见了有霜雾，就要明白马上要结坚冰了。每一个疾病的发生都是慢慢积累成了大病。所以《周易》说“臣之弑君，子之弑父，非一朝一夕之故，由辩之不早辩也”，很多人看似强壮，其实也是得了病，只是他们比较坚强，自己不当回事儿而已。

三、肝癌的先兆：

1、经常性困乏，中医称肝脏为疲极之本，人体的筋由肝来统属的，肝有疾病，就会有困乏的情形，当然肝硬化、脂肪肝、乙肝等肝病也有这种情形。

2、肝区疼，肝脏有问题会导致气机阻滞，出现胸胁疼痛。很多人会忽视，这也是造成病情加重的原因。

4、晚上定点失眠，晚上一般1-3点定点醒来，中医子午流注中丑时是肝经。经常现了这种情形就要注意了，提前调理，才不会出现恶化的情况。

5、太冲穴压痛明显，如何判断一个人有没有生闷气？只需要按太冲穴，有肝病的人只需要轻轻一按其太冲穴就会有明显的压痛。

如果只有其中一两个症状，就要考虑肝病；如果都有了，就是比较严重的肝病了，肝癌无非就是肝病的加重而已。

四、怎么预防肝癌？

现代医学检查并不是说没有用，但是对于肝癌来说的确太迟钝了，很多人的肝癌查出来都是晚期。因为在肝脏没有器质性病变的时候是查不出问题的。

但是如果用中医的理论，其实只要有一点问题就可以查出来，所以建议大家多看中医，用中医检查，用中医治疗。

很多人没有查出原因，就无法治疗，这是现代医学的规律。只要一天不治疗就会加重病情，对病人的健康是无益的，在没有检查出问题的原因的时候一定要保守治疗，而不是有问题因为没检查出原因就不管不问。

另外，肝病与情志密切相关，在平时的生活中，要养成平和的性格，不偏执，不暴戾，有情绪要正常发泄，不要到憋出病才原谅别人，把握好自己的情绪。

（图片来自网络，如有侵权请告知删除）

肝癌，是发生于肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，其以发病率高、隐蔽性很强、死亡率高为特点，已严重威胁我国人民健康和生命。造成肝癌的原因有很多，除了内在因素外，外在因素中的生活习惯就和肝癌的发生有很大关系。

以下几个生活习惯容易造成肝癌：

1、经常熬夜。熬夜对身体健康非常不利，而且肝脏有它最佳的排毒时间，是在夜里的11：00~凌晨1：00，如果人们在这个时间段经常熬夜，则会严重影响到肝脏的解毒，很容易导致肝脏血流不足，这会影响到肝脏细胞正常的营养滋润，从而就会导致人体抵抗力下降，最终可诱发肝癌。

2、长期酗酒。长期酗酒会明显损伤肝细胞以及导致营养不良，酒精中毒还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬变时，枯否氏细胞减少，可增加肝细胞癌变的发生。

3、不良的饮食习惯。如食用隔夜菜饭，喜爱吃腌制食品、烧烤食物、熏制食品等，岂不知，如此下去致癌物质亚硝胺类等已经悄然缠身。

4、心情抑郁爱生气。中医学理论，长期抑郁容易伤肝，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹，生气不但容易致癌，也是百病之源。

综上所述，这些不良的生活方式应该尽早改善，且要注意定期排癌检查，早发现、早治疗为好。

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肝脏是人体的重要器官，具有解毒、分泌胆汁、进行糖的分解、贮存糖原、及吞噬防御等功能。

养护好肝脏，很重要。如何养护肝脏呢？

1、饮食养肝

吃的对，会吃，对肝脏的养护很重要。饮食均衡，不过食肥甘厚味等油腻之物，少喝或不喝酒；对于一些发霉、变质的食物一定要注意，节俭是美德，但过分的节俭会影响肝脏健康；

2、睡眠养肝

睡眠是健康的法宝，好的、规律的睡眠对肝脏养护很重要，每天最好在十一点前入睡哦。

3、合理服药养肝

对于有慢性病或其他疾病的朋友，要注意谨遵医嘱、科学、合理服药，不能乱吃药，以免引起肝中毒

日常生活中，熬夜、饮酒、抽烟等习惯，对肝脏是不好的，特别是有慢性肝病的人，要改掉这些不良习惯。不过。会不会导致肝癌，取决于很多因素。

以下，龙大夫就综合这些因素，来谈一谈对肝不好的习惯，以及如何采取有效的措施预防肝癌。

肝癌分为原发性和继发性肝癌。我们通常所说的肝癌，一般来说是指原发性的肝细胞癌。

肝细胞癌每年导致全球约80万人死亡。在世界范围内，肝细胞癌在成年男性最常见的癌症中排名第5，在成年女性中排名第9。原发性肝癌也是世界上癌症相关死亡的第四大原因。

目前，对原发性抗癌的病因和发病机制，还没有完全搞清楚，可能是多种因素综合作用的结果。

在中国，原发性肝癌绝大多数来自于乙肝病毒感染者。大约有1/3的肝癌患者，有明确的长期、反复慢性肝炎发作史。

除了乙肝病毒之外，丙肝病毒、酒精性肝病、各种其它原因的肝硬化、非酒性性脂肪性肝炎等导致的慢性肝病，也是肝癌的重要原因。

饮食方面的原因，在某些局部地区显得比较突出，据调查跟水源和食物被有害物质、毒素污染有很大的关系。

以上对肝癌的病因的介绍，有助于我们深入的理解哪些习惯是对肝脏不好的，并进而导致或者诱发肝癌，这些习惯包括：

1、慢性活动型肝炎反复发作，而不做针对病因的治疗

特别是慢性乙肝和丙肝病毒感染者，若肝炎反复发作，应当进行抗病毒治疗而不治疗。这样的话，病毒的作用加上慢性活动性肝炎引起的肝硬化，都能够促进肝癌的发生。

2、酗酒和饮食不节制导致的肥胖

在欧美国家，肝癌常发生在酒精性肝硬化的基础上。随着人们生活水平的提高，国内酒精性肝病的发病率也逐年升高，与酒精性肝病相关的，还有营养不良或者脂质摄入过多导致的肝细胞脂肪变性。

另一方面，不喝酒的人，饮食不节导致肥胖，引起的非酒精性脂肪性肝病，也会导致慢性肝细胞炎症长期而反复的发作。

这两个因素都可能通过名气肝硬化，并进而和肝癌的发生有密切的关系。

3、经常食用被污染的食物和水

动物实验表明，被黄曲霉毒素污染的发霉的玉米和花生，能导致肝癌，这是因为黄曲霉毒素的代谢产物黄曲霉毒素B1有强烈的致癌作用。

所以，在一些食物被黄曲霉毒素污染严重的地区，肝癌的发病率是很高的。有些地方的人爱喝池塘水，而池塘水中生长的蓝绿藻类产生的藻类毒素，也和肝癌的发生有关。

另外，爱吃腌制和熏制食品的，食物中含有的亚硝胺类等物质，一些被农药污染的食物等，也是可疑的致癌物质。

总之，在生活中要预防肝癌的发生，需先了解上述因素和癌的相关性，然后，需要做的其实很简单，包括抗病毒治疗、戒酒、戒烟、不熬夜、不吃霉变的食物、不喝池塘水、不吃腌制的食品等，简单的概括，就是：管好嘴、睡好觉、吃好药、体好检。

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喝酒，生气，发怒，吃变质的实物，吃西药，

感谢邀请！有几点需要重点考虑：

1、大多数朋友都知道酒精、黄曲霉素等能致肝癌，知道吸烟能致肺癌，但是却很少人知道吸烟与肝癌的发生关系也很密切。

其实，吸烟可加重肝纤维化程度，增强HBV和HCV的致癌作用。而且，吸烟与HBV感染间存在正向交互作用，HBsAg阳性吸烟者的肝癌发病风险比HBsAg阳性不吸烟者高7倍，比HBsAg阴性不吸烟者的肝癌发病风险高15倍。

2、肥胖和糖尿病与肝癌发生关系也很密切。

国际上多项研究确定了肥胖与肝癌的相关性，不管男女，肝癌发病风险均因肥胖而增加，男性还是略高于女性。糖尿病也可增加肝癌发病风险。

3、肝癌与遗传密切相关

有家族史者，肝癌发病率高。

肝癌虽然不是遗传病，但与遗传有关，家族性很明显。一级亲属（父母、子女和姐妹兄弟）肝癌家族史者发生肝癌的危险性，比无一级亲属肝癌史者高2.5倍。母亲患有肝癌，子女肝癌发病率显著高于父亲患有肝癌者，乙肝母婴垂直传播可致子女肝癌的发生率显著增加。这种现象称为遗传易感性。

治疗肝炎、预防肝硬化和肝癌是一个漫长而艰巨的过程。不想病情恶化成肝硬化，肝癌的话，就要重视起来。

最后，还要重点强调一点，乙肝发展为肝癌的还是少数，乙肝患者也不必太过于担心，要增强信心，在坚持药物治疗的同时，定期检查，按照本文提示的方法关注自身状况，配合科学合理的预防和治疗，相信我们能够减少乙肝的伤害。

【不药不药】

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，死亡率在所有恶性肿瘤中排名第二，全世界每年有25万人死于肝癌，我国大概占其中的45%，这充分说明肝癌是非常值得我们警惕的。作为一名重症医学科医生，也会遇到很多肝癌的病人，我发现很多肝癌病人都有乙肝病史，而且多部分都是乙肝没有治疗的。

有资料显示，我国的肝癌患者中大概会有90%都有乙肝感染背景，从乙肝感染→慢性乙肝→肝硬化→肝癌这个过程是最主要的发病机制。如果我们能控制好乙肝，那么肝癌的发病率就会减少，这个是肯定的。而控制乙肝最主要的措施就是抗乙肝病毒治疗，现在最有效的药物包括替诺福韦、恩替卡韦、长效干扰素等。当然，不是所有乙肝感染者都需要抗病毒治疗，我们说要抗病毒治疗的是那些慢性乙型肝炎的患者，而不是乙肝携带者。

除了乙肝会导致肝癌，另外常见的不良习惯导致肝癌的就是酗酒。长期大量饮酒会导致酒精性肝病，这点在临床也是很常见的，酒精性肝病也会导致肝硬化，也会导致肝癌。尤其是部分患者可能还有乙肝，那就更加是雪上加霜了。所以我们强烈劝告乙肝患者绝对不要喝酒。正常人也不要酗酒。

另外，一些霉变食物或者含亚硝胺食物，如果长期服用，也可能导致肝癌的发生。我们在家中吃饭时，如果发现某些食物过期了、霉变了，就不要可惜了，不要再吃了，果断扔掉。

如果能按照上述去做了，还是发生了肝癌，只能说跟遗传、免疫等因素相关了，那是命运的事情了。当然，一些感染也可能会诱发肝癌，比如血吸虫感染，但这个不是生活方式的问题。

“你不要再喝酒了，小心得肝癌”在嗜酒者身上，经常听到这般劝阻，是的，经常嗜酒，确实是患肝癌的一种隐患，临床上肝癌患者往往有长期的嗜酒史。

导致肝癌的原因主要有：

1、肝脏自身疾病：比如病毒性肝炎及肝硬化，根据研究发现，肝癌患者中有1/3患有慢性肝炎病史（比如乙肝、丙肝等），我国的肝癌病例主要发生于病毒性肝炎后肝硬化的基础上，欧美国家主要发生于酒精性肝硬化的基础上。因此平时患有肝炎病史的朋友，注意做好体检，以防早期发现，早期治疗。

2、黄曲霉毒素：黄曲霉素代谢产物黄曲霉毒素B1有强烈的致癌作用，而这种毒素主要见于平时我们所食用的粮食受到污染，比如发霉的花生、玉米等，一定不能食用，因为发霉的食物里面含有大量的黄曲霉毒素，长期食用会诱发肝癌。

3、饮用水的污染：根据调查饮酒，长期饮用池塘水比长期饮用井水的人更容易得肝癌，因为池塘里的蓝绿藻产生的藻类毒素可污染水质，可能与肝癌有关。

4、遗传因素：研究发现肝癌有家族聚集现象，可能和遗传也有一定的关系。曾经我老家有户邻居，父亲和两个儿子都是因为肝癌相继去世。

5、其他：一些化学类物质如亚硝胺类、有机氯农药及酒精等和肝癌的发生有一定的关系，平时日常生活中，要注意避免接触。还有不良的生活习惯及饮食也会引起肝癌，平时注意劳逸结合，不要长期熬夜，避免精神处于长期的高度紧张中。忌长期食用腌制食品等。

肝癌可以说是“癌中之王”，发现时往往是晚期，病死率高，有以上高危因素的朋友平时要注意自己的身体状况，一有不适及时就诊。

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肝癌是一种常见的恶性疾病。尤其是长期的一些不良生活习惯特别容易导致肝癌，像是腌制肉类中含有亚硝酸盐、亚硝酸胺类等物质，不仅与肝癌有关，与其它肿瘤亦有密切关系，长期口服避免药物可增加女性肝癌的风险，流行病资料显示饮酒，尤其是大量饮酒在肝癌发病中起重要作用，而吸烟与多种其它肿瘤有关，但与肝癌的关系并不明确，但如果有乙型肝炎的肝硬化基础，吸烟和饮酒却大大增加了肝癌的风险。

有人说因为倒霉才得癌，觉得癌症是无法避免的，都是来自基因突变。

但是肝癌的发生，其实首很多生活习惯的影响，了解清楚导致肝癌的原因，可以通过改变一些相应的生活习惯，来减少肝癌的发病。

1. 乙肝、丙肝病毒

中国的肝癌，有很大一部分跟肝病毒有关。在1990年左右，几乎有10%的国人都有乙肝病毒感染。

乙肝、丙肝病毒感染后，肝脏病变的三步曲就是：肝纤维化、肝硬化、肝癌。

所以，要避免肝病毒引起的肝癌，首先就要避免病毒传染。乙肝、丙肝病毒都是通过血液传染的病毒，所以要尽量避免直接接触不明来源的血液、体液。

当然，对于预防乙肝，只是生活习惯注意是不够的，最有效的手段，是疫苗。中国也正是因为在新生儿中开展了免费乙肝疫苗接种，对母婴传播进行阻断，才把新生儿中乙肝感染减少了90%以上，把中国整体的乙肝发病率也降低了。

其次，目前对乙肝、丙肝都有很好的药物，丙肝甚至可以治愈，乙肝虽然不能治愈，但是能够控制，治疗还可以对部分肝纤维化和肝硬化进行逆转，所以该吃药就必须吃药。

提醒一下，这里所说的药物，是现代药，不是传统药物。在很多所谓的保肝药物里，有致癌成分马兜铃酸，长期服用有危险。所以，如果一个人觉得中药很安全，盲目食用所谓的保肝药材，这也是一个不好的生活习惯，得改！

2. 酗酒

如果过量饮酒，就会增加肝癌的风险。多少是过量？如果每天都是二两白酒的酒量，那就是过量了。如果已经是有乙肝感染，还要坚持每天喝酒，那也就更容易发生肝癌。

所以，酗酒就是一个不好的生活习惯，也得改。请人喝酒也是一个不好的生活习惯，其实是有可能给人带来麻烦的。从这一点上看，从2012年开始执行的八项规定，减少了很多公款吃喝，可能给大家的健康带来了好处。

3. 寄生虫

在一些生肉里，比如来自被污染水源的鱼类，携带有肝吸虫。如果生吃，妥妥的就会感染这些寄生虫，也会导致肝癌。

所以，如果有吃生鱼的生活习惯，也是不良的，可以改。

4. 糖尿病和肥胖

有人说肥胖不是病，但是肥胖确实会带来很多疾病。

糖尿病和肥胖不见得是肝癌的直接原因，但是在这些人群里，肝癌的发病率也是增加的。

所以，为了防止肝癌，需要运动、减肥。运动不足时不好的生活习惯，每天达到足够的运动量，才是一个健康的生活习惯。那一般来说每天至少需要达到什么样的运动量呢？按照中国营养学会的建议，是要走6000步。

肝癌的高危人群

《原发性肝癌诊疗规范（2019年版）》指出，在我国，肝癌高危人群主要包括：

具有乙肝病毒和（或）甲肝病毒感染；

过度饮酒；

非酒精性脂肪性肝炎；

长期食用被黄曲霉毒素污染的食物；

各种其他原因引起的肝硬化；

有肝癌家族史。

尤其是年龄\u003e40岁的男性风险更大。因此，建议上述高危人群定期做肝癌筛查。

导致肝癌的不良习惯

（1）有慢性肝炎不治疗

肝炎病毒会导致炎症，炎症会破坏我们的肝细胞。当我们的免疫细胞发现窝藏在肝脏中的病毒后，会发起针对肝脏的无差别攻击，造成持续性的炎症环境。肝细胞在炎症环境中增殖，极容易出现DNA变异，成为癌细胞。

（2）肥胖或血糖控制不佳

肝脏本身是很少储存脂肪的，但在一些营养过剩、有胰岛素抵抗的糖尿病患者身上，肝脏却变成了囤积脂肪的容器。这时，肝脏不仅出现了严重的炎症，而且肝细胞会发生样变，肿胀到原来的2倍，这也是肝细胞功能衰竭的前兆。

（3）酗酒

摄入的酒精绝大多数是通过肝脏代谢的。长期酗酒，酒精会损伤肝细胞，造成慢性肝炎，为肝癌的形成提供了有利条件。

（4）太节省，变质食物不舍得扔

吃了霉变的食物会提高患肝癌的风险。霉变的食物里会产生黄曲霉素，吃了含有黄曲霉素的食物就很容易导致肝脏感染，诱发肝癌。

（5）长期处在某些环境中

一些环境污染严重、化学物质中毒的工作环境也更容易诱发肝癌。

日常养肝护肝的饮食指导可以参考我们的专栏：《逆转脂肪肝，这么吃就对了》

肝癌在这里权且指“原发性肝癌”。它是指发生于肝细胞或肝内胆管细胞的恶性肿瘤。肝癌恶性程度高，浸润（向周边扩散）和转移性都强。我们国家是肝癌的高发地区，肝癌患者病例约占全球的55％，死亡率仅次于肺癌。

究其原因目前并不清楚。

公认的因素的有以下几点，1.肝硬化。乙肝丙肝慢慢发展为肝硬化，肝硬化诱变癌细胞生长。2.病毒性肝炎是原发性肝癌众多因素中的主要因素，尤其是乙肝和丙肝病毒感染最普通。所以在实际生活中一定要切断感染的途径——母婴垂直传播、血液传播、性传播。婴幼儿注射疫苗预防。3.酒精性肝病。比如酒精性脂肪肝导致肝硬化，再诱发肝癌发生。4.非酒精性脂肪肝病。非酒精性脂肪肝炎和代谢综合征共同作用可以不经过肝硬化的病理变化过程。直接增加肝癌发生风险。5.家族史和远传因素。6.其他因素。比如长期食用黄曲霉素不经过肝硬化而直接生成肝癌。还有就是化学因素、药物等等。

明白了这些道理，就可以知道在生活之中有洁身自好，化验没有感染肝炎病毒后急速注射乙肝疫苗，发现已经感染，也要及时合理治疗而不是过度治疗；不吸烟酗酒，不吃霉变化工污染的食物，不要长期在化工污染，恶劣的环境里生活，合理工作，节律、乐观的生活。

感谢邀请，首先我们要了解肝脏，肝脏有解毒、排毒、舒缓气机、调节情绪、藏血等功能。

长期吸烟喝酒引发脂肪肝、酒精肝等疾病，肝硬化晚期变成了肝癌；脾气暴躁、情绪不良也对肝脏有伤害。

肝属木，脾属土，木克土，肝脏不好，影响胃功能紊乱。

子午流注肝脏不好的人，丑时会惊醒，难以入睡，白天脸色苍白蜡黄、精神萎靡！所以，经常熬夜的人伤肝，长期也会引起肝功能异常。

肝癌来源：三个方面，给你细说。

一，很多人在专家们忽悠下，已经搞不清肝癌到底和什么有关。因为专家们列举的原因，五花八门，云山雾罩。

其实，在认真研究后，有关肝癌来源的原因，非常简单明了：只有三个！

今天给大家一一说清，你就知道怎么远离它了。

二，细说肝癌三来源

第一，长期酗酒，导致酒精依赖后，产生脂肪肝、肝硬化病变，同时导致癌变

大家记住是同时！不是必须先有脂肪肝肝硬化，才有肝癌。

在大量饮酒中，中间代谢物乙醛具有足够细胞毒性，导致肝细胞凋亡——每次大量饮酒，都伴随细胞凋亡缺损。

肝脏依赖良好再生能力，启动星形细胞分裂增殖，补充缺失。

同时，肝脏代谢酒精，解毒运作是一个应激过程。这个过程中抑制其他功能发挥，包括脂肪转运功能。这就是脂肪肝的来源。

当酒精中毒不断发生，应激不断出现，肝细胞凋亡也就不断发生。在达到无法补充缺失的时候，原来肝细胞位置的空缺，就被纤维化结缔组织代替——这就是肝硬化。

其实，肝硬化已经是超过肝癌的严重性疾病。它的迅速进展会很快让人崩溃。

在肝硬化过程中，或者没有肝硬化，只是肝脏细胞不断凋亡中，就符合了癌变的特点。

这个时候，肝癌就开始了。肝癌的完成，可以有肝硬化伴随，也可以没有。

第二，乙肝病毒感染，同时机体活力免疫力低下，导致肝细胞发生病毒增殖性凋亡，引发癌变

大家可能不知道，所有病毒感染人体，它第一做的就是怎么想法共存。它会有办法让宿主细胞永生化，以免宿主细胞凋亡它也跟着完蛋。

病毒是通过改造基因实现细胞永生化的，正是这个特点让专家们认定病毒通过改造基因带来了癌变。

其实这个认识是错误的。病毒只是用简单手段确保细胞不死。

所以，病毒感染的最初，都是没有感觉的。只是到了它要增殖，它已经完成大量复制，需要扩散的时候，它才让宿主细胞凋亡。

就乙肝病毒来说，它在感染后，一个是它不会害死肝细胞，另一个，机体免疫系统有办法限制它的复制增殖，使它稳定不动。

这就是乙肝病毒感染的常态：长期稳定，和平共处。

但是，当机体活力免疫力低下的时候，平衡立即被打破：病毒开始繁殖，开始导致肝细胞凋亡。

如果这个过程不能停止，就符合了致癌伤害的特点，这就是从乙肝到肝癌的机理！——一个免疫力良好的身体，即使乙肝病毒感染，终生不会癌变。

第三，在没有酒精中毒依赖，没有乙肝病毒感染的时候，肝癌的来源只有一个：持续的郁闷纠结。

“肝郁气滞”被中医一千多年前就有总结。这是非常正确的。

郁闷纠结的心情，第一作用就是血液重新分配，把消化系统的供血强行减少，胃肠道以及肝胆系统统统处于缺血运行状态。这个短时间还可以承受。当长期持续，肝脏细胞抗原化，开始发生凋亡、缺失。当符合了致癌伤害特点，就如胃癌的发病，肝癌就来了。

我们说过，肺癌、胃癌都来自持续存在的郁闷纠结。现在又说到肝癌，为什么一个原因会带来不同的癌症？

原理很简单：郁闷纠结困扰，是伴随全身性伤害的致病因素。它不会单独伤害某个器官。就如X射线辐射损伤，照射哪个位置哪个位置受损。在全身受伤的情况下，哪个器官会癌变呢？

答案是：相对薄弱环节的器官会首先癌变！

在严重郁闷纠结下，如果肝脏薄弱，它就癌变！如果胃部薄弱，它就癌变。如果肺脏薄弱，它就癌变。

当乙肝病毒感染者，伴随郁闷纠结的时候，是最容易发生肝癌的！

三，除了以上三类致癌伤害，导致肝癌，其他没有什么因素会是肝癌的来源

包括被称作“致癌力最强”的黄曲霉素，因为我们接触它不可能形成符合致癌伤害特点的伤害，根本不用担心它的致癌问题。——截止目前，全世界没有一例它导致肝癌的报道。

倒是你吃发霉食物时，不用担心癌变，注意不要被中毒伤害就是了。

回答如上。

认识一个朋友，长期暴饮暴食，天天大量饮酒，夜晚经常熬夜，这不38岁就诊断为肝硬化，加上本来就是乙肝携带者，所以病情进展非常快，没多久就发展成为肝癌。

到后期，癌症的疼痛让他死去活来，加上肝腹水严重，肝病面容，随之而来的肝昏迷，没多久就离开我们了。

肝脏是人体重要的器官，发挥着非常重要的作用。

肝脏位于在人体的右上腹部位，它对人体的重要性不言而喻，肝的地位非常重要，功能非常强大，如果出现问题，对人体影响非常大。

肝脏的合成功能。

肝脏是体内碳水化合物、蛋白质、脂质、维生素合成代谢的重要器官，像体内需要的白蛋白内99%的蛋白都是通过肝脏合成的。

2.肝脏的凝血功能

人体内很多凝血因子是由肝脏来合成的。

肝脏出现问题，可出现凝血酶时间延长，这样病人会出现出血。

3.肝脏的解毒功能

肝脏是体内的重要解毒器官，像吃的药物、喝的酒，都是通过肝脏来解毒的，药物一般通过肝脏的细胞色素P450酶这些药理作用来完成的。

但是反过来，药物及其代谢产物也可以引起肝脏的损害，导致药物性肝病。

4.肝脏分泌胆汁功能

肝脏有分泌胆汁的功能，在你不吃东西的时候储存在胆囊里面。

5.肝脏的免疫功能

肝脏还是重要的免疫器官，在人体先天性和后天获得性免疫反应中起主要的作用。

哪些不良的生活习惯影响会引发肝癌

长期大量饮酒是高危的不良行为习惯

首先说明一点的是，并不是所有长期大量饮酒的人都容易发生肝癌。

但长期大量饮酒的人发生肝癌的几率，比不饮酒的人要大许多。

同时如果患有肝脏疾病，比如肝炎等还继续饮酒的话，发生的几率又成倍增加。

2.滥用药物也是我们多见的损伤肝脏的不良行为习惯

我们服用的药物是通过肝脏进行解毒的，同时药物及其代谢产物也可以引起肝脏的损害，导致药物性肝病。

所以现实生活中许多人因为滥用药物而导致肝脏损伤的情况非常多见。

所以药物一定要按照说明书或者医生的指导下使用，同时不要超剂量服用。

对于大家普遍认为的中药无毒这样的情况下也要慎重使用，许多中药对肝脏的损伤也是非常厉害的，所以一定要慎重，长期服用中药时要定期复查肝功能。

3.不规律的作息，对肝脏的损伤也是非常厉害的，长期以往，肝脏得不到很好的休息就会出现各种病变

我们知道肝脏虽然有很强大的修复功能，但它不可能时刻刻在工作，它也需要休息。

而凌晨开始是肝脏最好的休息时间，那个时候我们如果进入了深睡眠，肝脏就能充分的休息。

如果这个时候我们还在熬夜，肝脏就不能很好的休息，接单了，对我们肝脏的损伤就会越来越严重，到最后肝脏的修复功能就无法完成。

4.暴饮暴食，高脂高盐饮食，这不好的行为习惯对肝脏的损伤都是非常严重的

暴饮暴食，高脂高盐饮食容易导致脂肪肝，随着脂肪肝越来越严重，人体的肝脏细胞就会发生变化，继续发展成为肝硬化、肝癌的情况。

所以合理的饮食是非常重要的，低脂低盐饮食也是保障肝脏正常生理功能的重要条件。

总结：肝脏是人挺重要的器官，影响肝脏损伤的不良行为习惯非常多，比如吸烟酗酒、滥用各种药物、作息不规律、饮食习惯不好、长期存在不良情绪等，这些严重影响着肝脏。

如果这些不良习惯存在在时间长了，就容易出现肝脏严重的病变，引发肝硬化，肝癌。

所以早期我们一定要改变这些不良的行为习惯，避免肝脏损伤。

我是你们的朋友晓晓爱健康，本文传播健康知识，欢迎大家批评指正。

筷子发霉也会诱发肝癌

与一次性筷子相比，家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高，且长期用水洗涤，导致筷很容易成为细菌生长的温床，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”，该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。

长期将筷子摆放在橱柜内，则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。一般来说，筷子使用半年就可以更新换代了。另外，筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上，才能达到理想的杀菌效果，较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。

饮酒抽烟

很多男性都有喝酒的习惯，而且有的喝得很凶。现在很多社交场合中，饮酒几乎成了必要的社交手段之一，无论是谈生意亦或是欢愉聚会，总少不了它的身影。有些人甚至将饮酒多少来评判交情的深浅，于是大家在推杯换盏中，常闹了个“不醉不归”。结果往往使肝脏负荷过重，诱发肝脏疾病。烟 草内含有4000多种有害物质，有研究调查表示，吸烟罹患肝癌的比例大大高于不吸烟者。香烟内的有害物质被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有损害。

发霉食品切勿食用

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物应注意：家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃。

经常熬夜

熬夜对身体健康非常不利，而且肝脏有它最佳的排毒时间，是在夜里的11：00~凌晨1：00，如果人们在这个时间段经常熬夜，则会严重影响到肝脏的解毒，很容易导致肝脏血流不足，这会影响到肝脏细胞正常的营养滋润，从而就会导致人体抵抗力下降，最终可诱发肝癌。

滥用药物

滥用药物是诱发肝癌的重要原因之一，因为药物在进行人体后，都需要经过肝脏的代谢、解毒，然后才能够在人体内发挥正常的治疗作用，如果人们服用很多种药物就容易产生药物交互作用，不仅会影响到肝脏代谢能力，还有可能会导致肝损伤，使癌变的几率大大增加。

肝癌是比较常见的消化系统肿瘤，发病率在全部肿瘤疾病中能排前五位，而死亡率为第二，仅次于肺癌！央视主持人罗京、歌手臧天朔、艺术家师胜杰，都因肝癌不幸离世，有些病，真的不好治，尤其是中晚期肝癌，生存期以月为单位计算！那么哪些不良习惯会导致肝癌？

☞乙肝患者，自我放松，不上心治疗、不按时查体！

在我国，肝癌患者中约90％有乙型肝炎病毒（HBV）感染的背景。目前我们认为，HBV感染→慢性肝炎→肝硬化→肝癌是最主要的发病机制，部分患者在慢性肝炎阶段就可发展为肝癌。所以，如果有乙肝，一定要系统的治疗，勤复查！

☞嗜酒如命，不听劝告

喝酒伤肝，抽烟伤肺，酒精可以通过多种机制损伤肝细胞，长期大量饮酒导致酒精性肝病，在此基础上的肝纤维化及肝硬化过程都可能引发肝癌。《柳叶刀》杂志已经刊登，一滴酒，也有害！“酒鬼们”，怎么办，你掂量着来。

☞黄曲霉污染的食物以及亚硝胺，你真的远离了吗？

现在都什么年代了，谁还吃发霉的东西？你这样认为吗？其实黄曲霉毒素离我们并不遥远，霉变的花生（包括深加工的如酒鬼花生）、瓜子、质量不过关的植物油等等。虽然长期接触黄曲霉毒素，才与肝癌发生有密切关系，但我建议，偶尔的接触也不要有。腌制、熏制的食品，敬而远之。☞遗传因素，基因的问题，我们无法选择

肝癌的家族聚集现象既与遗传易感性有关，也与家族饮食习惯及生活环境有关。如果亲属有患肝癌的，那你就更应该注意了，因为你比普通人更具有易感体质！

☞最后一点，作息规律，少熬夜！

了解更多健康知识☞敬请关注张医生。

肝癌通常恶性程度高，早期症状并不明显，等到被发现，往往就是晚期，没有有效的治疗方法。因此，早期发现、早期治疗，就显得尤为重要。肝癌一般有几下几种诱因，如果大家有这种情况，特别是年轻人，需要特别重视。

首先是病毒性肝炎。在中国最常见的就是乙肝，据统计，我国目前有将近一亿的乙肝患者，这些人如果不注意生活习惯和定期的体检，特别是对于已经有肝硬化的患者，很容易发展为肝癌，如果没有及时发现，则会失去最佳手术时机。所以，对于乙肝患者，需要及时正规的治疗。当然，对于乙肝的传播，主要是母婴传播、血制品传播、性行为传播的，所以平时和乙肝患者的正常生活交往，一般是不会被传染到的，这点可以放心。

其次是长期大量饮酒。这也是导致肝硬化的一种重要原因，肝硬化再进一步就会转变为肝癌。年轻人长期应酬酗酒，饮酒不但会误事，更重要的是对身体危害很大。所以少饮酒是关键。

第三是黄曲霉素。肝脏作为人体主要的代谢器官，很多物质的摄入，都是通过需要肝脏来代谢，而其中黄曲霉素，便是诱发肝癌的主要祸害。而这种导致肝癌的罪魁祸首之一的物质，在发霉的谷物中是最常见，所以一些发霉的花生、黄豆之类的一定要避免食用。爽口开胃的酸菜、咸菜、腌菜中含有的亚硝基二甲胺也是已被证实的肝癌致癌物，应该避免食用。

第四是遗传因素。肝癌是一种多基因遗传性疾病，一般家族中有肝癌患者，或者父母为乙肝患者，则小孩需要特别注意。肝癌遗传流行病学调查表明：在肝癌高发家族中，同居亲属的肝癌发病率超过非同居亲属；父患肝癌的，子代患癌率为 29.3%；而母患肝癌的，子代患癌率为 41.7%；在一级亲属中患癌的危险性又以同胞为高。

第五是水质污染。一方面污染物随饮水进入体内，直接损害健康。国际公认的饮用水中可能含有的有害物质包括铅、铬、汞等重金属，都有高毒性。还有一些持久性有机物、多环芳烃类物质及各种农药类物质，都会对健康产生长期的严重影响。另外，氮、磷等物质本身没有高毒性，但会导致水质出现富营养化，诱发蓝藻，藻类能释放肝毒素和神经毒素，威胁健康。另一方面，水污染还会通过灌溉污染土壤，造成粮食、蔬菜等农产品污染，铬、汞等污染物质进入水体后，会聚集在鱼类等水生物中，这些都使肝脏受到不同程度的损害。

“四大恶人”之一李兆基患肝癌警醒了多少人！熬最晚的夜，吃最贵的护肝片？

每次谈起“癌症”我都会一阵压抑，在肿瘤科看过太多疾病的例子。

癌症，就是其中的“恶性肿瘤”，一旦患癌，不只自己身心受创，家人更是受罪，别拿拼命赚来的钱，去换医院的一张病床。

我们首先要看到的，不是患癌后怎么办，而是怎么预防癌症！

2月4日，不仅仅是红火的除夕夜，还是【世界抗癌日】！

它引导我们养成健康的生活方式，帮助公众消除对癌症的错误认知，降低癌症发病率；对癌症患者要加强康复指导提高患者生活质量~

癌症面前人人平等！

记住，这不是演习

近日，李兆基患肝癌的事件，让大家又关注了一把“肝癌”这个恶鬼。

李兆基是谁？一听名字可能会觉得陌生，但他在《古惑仔》系列里饰演的“基哥”，相信很多观众至今印象深刻。

他被称为香港影坛中的“四大恶人”之一，他演的反派都深入人心，还出演《纵横四海》《美丽传说》《美味天王》等。

光是造型都会让人不寒而栗~李兆基有着真实的黑道经历，还曾因吸毒入狱，后来改过自新，重新来过。在机缘巧合下，被林岭东导演相中，从而踏入了影视圈，这段经历相当传奇。

但他的晚年并没有得到命运之神的眷顾。

2015年因为中风淡出了演艺圈，不但没有任何收入，而且和演艺圈的朋友也断了来往，生活陷入了困境，连衣服和裤子都是社区赠送。

而且在最艰难的时期，帮扶接济他的竟然是昔日的古惑仔朋友！再被拍到时，已然身形佝偻，面容憔悴，早已没有“大哥”的风范了。

直到2018年，自曝患肝癌无钱做手术，这对68岁的李兆基来说无疑是沉重的打击，还宣布要放弃治疗！

最后在亲友的劝说下，最终同意接受手术。尽管现在的他还很虚弱无法再复出拍戏，但是值得庆幸的是有人邀请他教授表演课程。

能够把丰富的表演经验传授给青年一代，也是非常有意义的事情。

这让人十分唏嘘，尽管是昔日强大的“恶人”，也敌不过肝癌这个“恶鬼”！

不得不说，癌症面前人人平等，多少患癌的明星永远离开了我们，又有多少人艰难的从癌症中走出来！

预防癌症，刻不容缓！

吴丹佳佳：胃癌（逝于2011年10月10日，享年25岁）；

梅艳芳：宫颈癌（逝于2003年12月30日，享年40岁）；

傅彪：肝癌（逝于2005年8月31日，享年42岁）；

叶凡：乳腺癌（逝于2007年11月27日，享年37岁）；

陈晓旭：乳腺癌（逝于2007年5月13日，享年42岁）；

沈殿霞（肥姐）：胆管癌（逝于2008年2月19日，享年61岁）；

阿桑：乳腺癌（逝于2008年10月，享年34岁）；

李钰：淋巴癌（逝于2009年3月14日，享年33岁）；

凤飞飞，肺癌（逝于2012年1月3日，享年58岁）；

姚贝娜：乳腺癌（逝于2015年1月16日，享年33岁）；

臧天朔：肝癌（逝于2018年9月28日，享年54岁 ）；

……

心痛之余，提醒媒体人要爱惜自己的生命，不要用命来拼。

不要躺在病床上时

才知道自己错了！

近日，世界著名医学期刊《A Cancer Journal for Clinicians》发布了最新的全球癌症统计数据。

2018年，全球将有1810万新发癌症病例，以及960万癌症死亡病例。

从癌症发生率来看，首当直冲的就是肺癌和女性乳腺癌；而从癌症死亡率来看，肺癌也是癌症死亡的最主要原因，其次是结直肠癌、胃癌以及肝癌。

在2018年，肝癌将成为世界上第六大常见癌症，以及全球癌症死亡的第四大原因。

每年约有841,000例新发病例和782,000例死亡病例。

在中国，肝细胞癌高风险的主要决定因素是慢性HBV感染和黄曲霉毒素的暴露，世界上将近一半的肝癌都发生在中国；肥胖率的上升是肝细胞癌低风险地区发生率增加的促成因素。

在《2018年全国癌症数据报告》显示：每天约1万人确诊癌症，也就是每分钟就有7个人被确诊为癌症！特别是年龄数据上，癌症越来越年轻化！

种种数据让人心惊，什么时候，癌症变得这么广泛？哪里都能听到患癌的声音。

这和我们平时的习惯有很大的关系，不要再忽视它了！

下列情况要及时就医：

1、头疼、恶心、呕吐、头疼多位于前额及颞部，为持续性头疼阵发性加剧，常在早晨头疼更重；

2、视乳头水肿及视力减退；头晕、复视、猝倒、意识模糊、精神不安或淡漠甚至昏迷等现象。

别让癌症有机可钻！

3位癌症患者的“领悟”

身边人劝你“别熬夜、多喝水、戒烟戒酒吧！”而你总是“还早呢、懒得喝、香烟加酒人生圆满！”

是啊，只有失去健康躺在病床，才明白自己错在“哪里”，真的就要“圆满”说拜拜咯...

1、李开复——睡眠太重要了

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工作狂人李开复，之前我写过一篇癌症可以“治愈”？李开复抗癌成功，他说这几点比什么都重要！

他的敬业让人佩服！在患癌前的生活几乎都是工作，觉得睡觉就是浪费生命。

他承诺员工收到邮件10分钟内一定回信，大半夜也一样。床头的笔记本从来不关机，电子邮件送达的声音一响，他就立刻从床上弹起来...

结果，就是身体被搞垮了，癌症找上门！但李开复坚强抵抗癌症，抗癌成功！他反思自己的生活，给我们提出的第一个新的就是：良好的睡眠习惯！

2、吴丹佳佳——规律饮食最重要

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减肥，这是近些年来非常流行的一个名词，但不健康的减肥让人“负债累累”！

吴丹佳佳是一位红极一时的“妩媚女郎”，身兼兼模特、主持、歌手、演员等多职，繁重的工作导致吴丹佳佳平时的饮食极不规律，再加上身兼这些特殊职业，吴丹佳佳更是经常通过节食来保持体型。

不规律的饮食让吴丹佳佳患上了胃癌！最终吴丹佳佳因胃癌而离世，年仅25岁。

3、杨育正——郁闷情绪害人

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台湾马偕纪念医院院长，著名的产科名医、妇科癌症治疗专家。

他在得知自己患癌后，不平的情绪有段时间一直缠绕着他：为什么患癌的会是我？我是个好人啊！

让他很难平静接受的，不是生病本身，而是他的情绪低落，郁闷至极，或许才种下了他的病因！医学上其实早有研究证明，抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。

所以说，良好睡眠、饮食规律、幽默乐观都是抗癌的三大助力，不到最后一刻，不能有放弃的念头！

注意了：

有些癌症，是可以“治愈”的！

这里我们可以这样理解：“治愈”是一个医学概念，在治疗过后已经检测不到体内的癌细胞且没有因为这种癌症而死去。一般来说，5年内没有再复发，对大多患者来说，就可以认为达到了临床治愈。

您好，Mr张为您解答。

肝癌目前的病因及确切的机制还不十分清楚，目前国际上认为肝癌的发生是多因素多步骤的复杂过程。其中认为与肝癌发生相关的因素有乙肝、丙肝病毒感染、酒精、黄曲霉素等。

在我国大部分原发性肝癌都是乙肝、丙肝病毒感染相关，预防肝癌就要预防乙肝、丙肝。目前我国乙肝疫苗属于计划免疫接种疫苗，只有控制乙肝的蔓延就能有效的防治肝炎肝硬化以及肝癌的发生。

此外严格限酒也是减少酒精性肝硬化发生的有效办法，这样可以减少酒精性肝硬化发展成为肝癌。

希望可以帮助到你。

肝脏是人体上重要的解毒器官，肝脏是一个哑巴，常常出现了问题我们也不知道。所以我们在平时的日常生活中要有一个健康的生活饮食和生活习惯，才能保护好我们的肝脏。

1.喝酒，这个可是最伤肝癌了，酒精肝到肝癌也就一步之遥了。

2.肥胖，脂肪多了不单单是对肝脏有影响，它的利害之处是全身性的。

3.熬夜，夜晚休息是人体最需要的保养，多熬夜只会让我们在黑暗中越走越远。

4.生气，怒气伤肝，气不顺则於，久之影响则显。

平时要多吃些蔬菜和水果，按时休息，时常运动，保持一个乐观的心态。这样不但可以让肝癌远离你，只要是癌症都将与你无缘。

肝癌的致死率极高，主要原因是肝脏是一个没有痛觉的器官，我们很难发现肝脏的病变，一般发现肝癌往往都是晚期。预防肝癌就要远离肝癌致病因素。知名人士都是死于肝癌。预防肝癌，我们真的可以在生活中去做到，守住或者做到这5大防线，也就没有了后面的痛苦和泪水。

肝癌的主要危险因素分为三类

1.确认因素，如乙肝病毒（HBV)、丙肝病毒(HCV)、黄曲霉毒素（AF)等。

2.可能因素，如糖尿病、遗传、肝硬化等。

3.应避免因素，如蔬菜摄入不足、电离辐射、接触三氯乙、有机氯农药等。

预防肝癌的方法

1. 预防乙肝感染 乙肝的感染途径主要是垂直传播和血液传播。垂直传播主要指母婴传播造成，预防母婴传播的主要手段是产后接种乙肝疫苗。预防乙肝血液传播主要是慎用血液制品，杜绝医源性感染，远离各种毒品等。丙肝主要经血液感染，其预防与乙肝相同。

2.不食用黄曲霉素污染的食物 生活中应防止粮食如大米、玉米、花生、豆类等食物的霉变，不食用已经霉变的食物，不要购买小作坊生产的花生油大豆油等，因为加工条件简陋，往往无法将其中的黄曲霉素清除。

3.远离酒精 是独立的致肝癌因素，不健康的饮食生活习惯，如长期大量饮酒，导致酒精性肝炎，酒精性肝硬化使肝癌的发生危险大大增加。乙型肝炎病毒携带者尤其要禁酒。糖尿病或肥胖是肝病和肝癌的危险因素，应控制血糖和体重，增加体育锻炼。

4．不饮用污染的水，近年来发现池塘中生长的蓝绿藻是强烈的致癌植物，可污染水源导致肝癌发生。因此卫生、的饮用水对降低肝癌的发病率能够收到。

5. 积极治疗慢性病毒性肝炎 对于慢性病毒性肝炎患者，要遵照医生的嘱咐使用抗病毒药物和干扰素，抗病毒药物的治疗达到停药标准后仍需巩固治疗一段时间，减少乙肝病毒复发和耐药的发生。干扰素治疗可以减少乙型和丙型病毒性肝炎患者的肝癌发生率。

肝脏就是这样，健康的肝脏大约只需要1 / 4 就可以让人体正常工作。肝癌早期，肝脏功能往往是够用的，所以人体很可能不会有明显异常。很多患者，直到肿瘤大得把肚子都撑起来了，才发现是晚期肝癌。即便在这时，患者的肝功能都可能还正常。

总之，要确定有没有肝癌，还得靠平时的体检和进一步的检查。以上5点也常概括为“防霉，改水，防肝炎”的七字诀。

关注点赞也是一种鼓励

所提供的信息仅供读者参考，读者不应直接使用该等信息作为任何疾病医疗诊疗、用药和其他使用依据；就疾病医疗诊断及用药等咨询专业医生。

1、经常喝酒抽烟的，特别是酒最伤肝；2、有家族肝病遗传的；3、生活环境的食物水等

我国国家癌症中心发布的最新数据显示，肝癌相关的、可控的危险因素包括：

1. 乙肝病毒感染、丙肝病毒感染：致慢性化的病毒性肝炎是我们最为熟悉的肝癌危险因素。大家多少听说的“乙肝-肝硬化-肝癌”三部曲说的就是这个问题。与乙肝相比，丙肝更为隐匿，往往在发现时已经出现了肝硬化、甚至出现了腹水、食管胃底静脉曲张、脾大等失代偿期的表现，可以说危害更大。但考虑到我国是乙肝大国，目前宣传最多的还是乙型病毒性肝炎。

2. 饮酒：酒精吸收后经肝脏代谢，在代谢过程中会对肝细胞产生毒性作用，导致酒精性肝炎、酒精性肝硬化，最终出现肝癌。我国成年男性长期大量饮酒者不在少数，因此饮酒这一因素也是在肝病科普中反复被强调的问题。饮酒是不健康的生活方式，但如果及时戒酒，可以非常有效的达到“养肝”效果，预防肝癌。

3. 吸烟：与饮酒类似，我国非常多成年男性有长期大量吸烟史，而女性则以吸二手烟为主。直观感受上，吸烟与呼吸系统疾病关系密切。但同时，烟草燃烧过程中部分物质进入血液后，对全身各个器官都有影响，肝脏就是其中之一（毕竟肝脏是全身最大的化工厂）。长期吸烟与肝癌高危密切相关。因此在此呼吁大家：为保护您和您的家人，请戒烟！！！

4. 糖尿病、超重\u0026肥胖：肝脏负责体内糖、蛋白、脂类这三大营养物质的代谢，代谢性疾病与肝癌的发生密切相关。大家多少都听说过“脂肪肝”这个概念，代谢疾病导致肝癌也出于类似的原因。随着我国经济飞速发展，“三高”人群的比例越来越高。对于肥胖、糖尿病者而言，控制体重、血脂、血糖是非常有效预防肝癌的手段之一。

5. 肝吸虫感染：肝吸虫又称华支睾吸虫，感染后可以导致肝硬化，同时通过某些因素诱发肝细胞癌变，进展为肝癌。目前在大城市中，肝吸虫感染已经非常少见，但在部分生吃鱼虾习惯的地区仍有一部分人感染肝吸虫。

另外，该文章中没有提到“黄曲霉素”这一致癌因素。黄曲霉素是WHO一类致癌物。在动物实验中，凡较长时间接触黄曲霉素的小鼠均发展处肝癌。黄曲霉素主要存在于发霉的玉米和稻谷中。进食含有黄曲霉素的家禽、家畜，其肉、奶、蛋类农产品中也可含有黄曲霉素。

第一，肝癌最大的致病原因是各种病毒性肝炎，包括甲，乙，丙等肝炎，主要传播途径包括与病毒携带者的性交，唾液（包括母婴喂食，情侣热吻等），公共场合使用刮胡刀，修脚，纹身，女孩子打耳洞等，医疗中共用的注射器传染等都是可能的传播途径。大家应尽量注意安全。

肝炎患者应加紧抗病毒治疗，目前甲肝已经非常少，乙肝有恩替卡韦，丙肝标准疗法用吉三代一个疗程三个月就能彻底治愈。

第二，肥胖导致的脂肪肝发展而来的肝硬化，脂肪肝肥胖者注意减肥，控制饮食，加强运动，此类型肝硬化部分患者可用奥贝胆酸等治疗。

第三，酗酒导致的酒精性肝硬化，生活中应少喝酒甚至不喝酒，不过很多酒驾导致的事故可能让某些同志根本没来及发展到酒精肝肝硬化就出事故了。

第四，黄曲霉素等与肝脏解毒代谢有关的毒性食物，比如发霉的花生玉米如果榨油，危害巨大。

总体来说，肝癌和胃癌（幽门螺旋杆菌引起的胃炎胃溃疡发展而来）或许将会是继宫颈癌（抗病毒九价疫苗已经成功上市）后，最早被人类有效预防的癌症！只要大家生活中多加注意，除了先天基因缺陷者，将会大大降低发病风险！

酗酒、熬夜、乙型肝炎

要想有效预防肝癌，就要从肝癌的病因入手。肝癌患者在日常生活中应戒除不良习惯，如抽烟、酗酒等，另外应注意饮食，规律作息习惯，同时加强锻炼。下面给大家介绍几种生活中可以预防肝癌的方法。

1、抽烟、酗酒是肝癌危险因素

不健康的生活方式和癌症密切相关，例如抽烟、酗酒与癌症的关系已经是众所周知，据世界卫生组织调查显示，有80%的癌症和生活方式有关，其中就包括肝癌。

2、肝炎患者应严格禁酒

尤其对于某些肝炎患者，不健康的生活方式可促发肝炎恶变为肝癌。临床流行病学调查及实验研究证据都表明，酒精是重要的促癌因素，酒精对肝脏的损伤尤为严重，肝炎患者若是有酗酒等不健康生活习惯，发生恶变的可能性会一般人高出很多，因此肝炎患者则应严格禁酒。

3、不良饮食习惯

除此之外，不健康的饮食习惯也与肝癌有关系，如饮食不规律，饮食过咸等；饮食过多而导致肥胖也是肝癌危险因素，有研究表明，和肥胖有关的脂肪肝患者发生肝癌的危险性与丙肝患者基本持平。

生活中，其实处处需要留心，疾病往往在我们不经意间突然来到我们的身边。所以我们该做的，就是时刻保持警惕，早作预防的准备，千万不要疾病到来手忙脚乱。预防肝病注意日常生活习惯跟饮食，再搭配硒麦芽五味子片服用调理预防保护肝脏的作用。

肝癌还是有一定的潜在人群的，或者说高危人群，比如长期嗜酒人群、乙肝病毒携带者或乙肝患者等，这些人群患肝癌的几率会明显上升。所以说，肝癌与我们的日常生活习惯还是有着比较直接的关系的。

一、我们常说的肝癌，到底是一种什么疾病？

肝癌比较常见，也高发。

我们日常所说的肝癌，一般指的是原发性肝癌，也就是起源于肝脏的癌症，而不是由身体其它部位扩散到肝脏的癌症。

肝癌最常见的是肝细胞癌，通常首先引起很模糊的症状比如体重减轻、食欲减退和乏力等，因此使得其诊断常常延后，也就是不容易早发现，导致预后效果非常差。

1、乙肝、丙肝或者饮酒过度都是肝癌的重要诱因。

2、患者会有腹痛、体重减轻和自感右上腹有块状感。

3、医生的诊断需要依据血液检查和影像学检查。

4、除非早诊断，否则预后效果很差。

通常来讲，肝癌的首发症状是腹痛、体重减轻和右上腹可扪及肿块，或者长期肝硬化的患者病情意外加重。

同时可出现发热情况。

偶尔首发症状表现为突发腹痛和休克，它是由肿瘤破裂或出血引起的。

肝癌偶尔会引起某些代谢问题。

二、肝癌的潜在人群有哪些，什么原因会引起肝癌？

1、中老年人

大多数肝癌的高发年龄在四十岁以后，50—60岁之间是个高发年龄段。

2、男性

患肝癌的男性病人明显地多于女性。一般情况下，肝癌男女之比为7-10：1，即男性肝癌病人数是女性的7—10倍。

3、乙肝病人

流行病学统计表明，乙肝流行的地区往往也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人确实比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要多。

4、饮食不洁者

长期进食霉变食物、食含亚硝酸盐食物以及食物中微量元素硒的缺乏也是促发肝癌的重要因素之一。

5、嗜烟酒者

有酗酒嗜好者，肝硬化的发病率很高，而肝硬化和肝癌的关系又非常深切。如果再加大量吸烟，就会加快、加重肝硬化的形成，促进肝癌的发生。

三、肝癌，如何预防？

如果已经确诊的肝癌，医生需要确定其大小，以及是否转移到临近的组织或身体的其它部位。

一些影像学检查可以提供相应的信息。

肝癌的分期是从I期也就是单个肿瘤并未扩散，到IV期也就是转移到身体其它部位。分期主要是为治疗提供依据。

对于肝癌的筛查，主要针对一些乙肝常见的地区，超声检查可以用来进行筛查。筛查一般包含每6-12个月，进行甲胎蛋白水平测定和腹部超声检查。

另外，接种乙肝疫苗可最终减少肝癌的发生率。

我是首都医科大学复兴医院外科主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注健康科普！

肝癌三大诱因依次是：

1、肝炎(可通过不洁注射感染)；

2、长年酗酒；

3、食用霉变(或未察觉其实已被霉菌污染)的食物

家族有肝病史、经常喝酒、熬夜、爱生气的人，尤其要注意对肝脏的保护！

哪些习惯对肝脏不好，会导致肝癌？事实上，肝癌不是一蹴而就的，往往是肝炎、酒精肝、脂肪肝等诱发肝硬化，晚期转化为肝癌。

所以，想远离肝癌，先要远离肝病。

首先不要熬夜，要戒烟限酒；

其次情志方面也要减压愉悦，另外要提高免疫力，适当运动；

最后要注意不要暴饮暴食、控制体重，增加肝脏代谢负担。

1、各类肝炎

甲肝、戊肝都可以通过消化道传播，所以尽量不要和这两类病人共餐。

乙肝、丙肝、丁肝传播途径一致，可以经由血液、母婴、性传播。要加强防范，尤其及时接种乙肝疫苗。

2、酒精肝

与酗酒习惯密切相关。所以远离肝病中的酒精肝首要少喝酒。

我们发现，酒精肝的发病率增加了，患者年轻化了，这和酒桌文化密不可分。热衷烈性酒、多种酒掺杂喝等不良的酒桌陋习，应该根除或者尽可能控制。

3、脂肪肝

这和暴饮暴食密切相关，也和自助餐风行、晚餐过晚、饱餐后缺少运动有关。肝脏的代谢能力是有限的，透支它就是在摧毁它。

脂肪摄入过多时，肝脏就进入了超负荷状态，而且伴随着很多人晚餐过饱过晚，让很多人本该休息的肝脏继续“加班”，这是城市夜生活的副作用。

肝脏夜夜在工作，却默默坚持，早已吃不消！

想吃也不能吃？活得有味道吗？我们这有个村干部，去享受免费体检的福利，查到癌症，花了大把钱几百万就有吧。北京广州的大医院也去了几家，越化疗越严重死得越快。几年就挂了。别人都笑话他，别去治它，可能还活得更久。只想说生死有命。你就是再会养生能过100岁？大家要点赞啊。打字那么多。

离开污染的空间，食源。

这个问题问得非常好！原发性的肝癌，主要指肝细胞或肝内胆管上皮细胞上，所发生的癌症。

原发性肝癌与饮酒、病毒性肝炎、食物及饮水、毒物及寄生虫、遗传因素等有关。

尤其是患有重度酒精肝、乙肝或丙肝、肝硬化的患者，如果对于自己的病情，听之任之，继续不良生活方式，那么，离肝癌就不远了。

今天我就和大家伙儿一起，来聊一聊这3种人，哪些不良生活方式，会加重病情，诱发肝癌的发生，仅供参考。

得了重度酒精肝，还继续喝酒

大部分酒精肝患者，在肝脏严重受损之前，是不会表现出任何症状的，但是随着肝功能损伤程度加重，可以产生乏力、食欲不振、肝区不适等症状。

有的还会出现黄疸症状表现，如脸色和眼睛发黄；有的甚至会发生水肿，如双下肢及脚踝、脚部较明显水肿。

如果一个酒精肝患者，出现以上这些症状中的一个或几个时，仍然照旧饮酒，也不节制饮食，经常饮用果糖饮料，吃零食、甜食，而且还熬夜吃夜宵，也不参加锻炼，甚至还超重、肥胖患者。

如果具备这些不良生活习惯，会诱发肝癌发生。

得了病毒性肝炎，随便吃喝

在所有的病毒性肝炎中，尤其是乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，这2种病毒感染是我国肝癌的常见危险因素。

特别是慢性乙肝病毒感染，我国约有90%的肝细胞癌患者，有乙肝病毒感染病史。

因为乙肝病毒感染导致慢性肝炎以后，会逐步发展为肝硬化，再发展为肝癌。

如果乙肝患者和丙肝患者，仍然生活作息不规律，经常熬夜，精神压力过大；随便吃喝，又喝酒又抽烟，经常暴饮暴食；甚至伴有糖尿病和高血脂症。

这些不良生活习惯，会诱发肝癌的发生。

得了肝硬化，生活放任自流

研究证实，肝硬化会增加肝癌的风险，我国大部分肝癌患者，都伴有肝硬化。

除了上述酒精性肝病，病毒性肝炎可以导致肝硬化；非酒精性脂肪性肝炎，也可能会发展为肝硬化，这些肝硬化，都有非常大的可能发展成为肝癌。

如果一个肝硬化患者，生活放任自流，不戒烟酒，经常吃肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤食物，那么，不仅会加重病情，而且会诱发肝癌的发生。

总结:如果一个酒精肝患者，继续喝酒；一个乙肝或丙肝患者，随便吃喝；一个肝硬化患者，生活放任自流，那么，不仅会加重病情，而且会诱发肝癌。

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肝癌不是生活习惯所造成的。有的人不抽烟、不喝酒、不熬夜也患肝癌，抽烟喝酒熬夜的人也不见得都患肝癌。