睡觉时手机能放枕头边吗，需要关机吗？

其实 很早以前我也一直纠结过这个问题 ！ 为了这事 我也去网上查看过！

首先有这样的疑惑就是我们心里都清楚 手机又辐射！ 虽然科学证明我们现在生活的空间中到处都有信号辐射，手机辐射不会对人体造成可见的伤害，但是这也只是一个安全范围定义。

提这样的问题说明已经意识到了某些不好的因素！ 我们先不说辐射这个问题了！自从我发现每天躺在床上刷新闻 玩游戏 已经严重影响到了我的睡眠 和第二天的个人状态！就冲这一点 我在几个月前 已经决定睡前 把 手机放在离床远一些的地方，有这样的方式约束自己，既然选择了上床就去睡觉 不要在把时间浪费在玩手机上！ 几个月下了效果非常的好！ 早上起来精神很好

所以说呢 即使 手机的辐射对人身体无害 我们在睡觉时 远离手机也是一个最好的选择！

很多人觉得晚上关灯后，猫在被窝里玩手机简直太快乐了，追当下热播的电视剧，看累了，再玩会手机里的游戏，总之就是拿着手机不想睡!玩了一圈儿一看时间后半夜2点了，赶紧睡觉吧！手机一扔，倒头就睡，第二天早起看着枕头旁边的手机，心里思考几个问题：

“晚上睡觉手机放枕头边安全吗？”

“要不要关机啊？”

山西晚报全媒体记者专门为此采访了中国电信山西地区相关负责人，今天就给大家把这些谜团解开

如果晚上不关机，又害怕被打扰，小T的经验是开启手机上的勿扰模式！开启手机勿扰模式后，可以利用手机白名单功能，只接收重要信息，是不是很实用！

山西晚报全媒体记者提醒大家

一定要养成良好的作息时间

早睡早起身体好

另外夜间看手机对眼睛伤害也是很大

大家也要注意哦！

手机放枕边，有利有敝，首先说利，手机待机或充电情况下，多少有点辐射，如果是睡眠浅的人，又不想关机，尽量把手机放远点，这样既不用关机又不影响睡眠。再来说敝，如果家人、亲朋、好友有急事找你时，你手机处关机状况，这时情况可想而知了。以上仅供参考。

新农商网，等我来答。不请自来，请见谅！

现在的人们，可以说是一刻也离不开手机了，吃饭、走路、坐车甚至上厕所也一直捧着一个手机看。另外，睡前玩手机也已经成为一个习惯，似乎不玩手机就缺少什么，就像安眠药一样。

其实，睡觉时手机放枕边并不是说辐射会有多大的危害，其实是手机放在枕边，我们会不由自主地去玩手机，这才是有危害的。那么我们都知道睡前玩手机其实是有很大危害的，具体有哪些呢？

1.损害视力

在床上玩手机会导致近视眼，这个我们都是很清楚的。除了近视，摸黑玩手机还可能间接导致青光眼。因为躺着玩手机会令眼压快速升高，长此以往，是有可能转为青光眼的。

2.伤脸

这个听起来有点匪夷所思，但是事实就是这样。

第一，躺着玩手机，手机没拿稳，手机可能正中砸到脸上，这个是很疼的，想必经常躺着玩手机的小伙伴都有体会过。

第二，玩手机太嗨了，一不小心过点，然后睡意没了接着嗨，晚睡的后果是皮肤状态必然差。或是长痘痘、脂肪粒，或是脸色暗沉（黄）无光泽。无论是长痤疮还是黑色素沉着，都会让你看看起来变老许多。

3.慢性劳损

在床上玩手机，不管哪个姿势总是觉得会很难受，不如坐着舒服。即使不停的变换姿势，还是会有危害。比如脖子耷拉、身子弯曲、手臂压着，时间长了，会造成一些慢性劳损，诱发诸如颈椎病、肩周炎之类的病。

4.影响睡眠

我们都知道熬夜伤身，具体危害我就不说了。熬夜玩手机，过了点就没有睡意，第二天又起不来，这对身体的危害不是一般的大。

5.得手机病

这是近几年新出现的一个名词。而且主要发生在年轻人身上，这都是因为长时间玩手机造成的。具体分为三种病：脖颈酸痛、手指僵硬、眼部问题

所谓，为了自己的健康，不要再把手机放在枕边，不要在熬夜玩手机了。