心里空洞，心情焦灼，不知道自己应该追求什么做什么，该怎么办？

谢邀！人无远虑，必有近忧。心里空洞，心情焦灼。是一种亚健康的心里状态。咨询一下心理医生开导一下。同时，把眼前需要处理的事情理顺了。与亲戚朋友好好聊聊。让大家帮助你想想对策。找到一条适合自己的发展道路。人们无论遇到什么样的困难和挫折。都要理性的面对各种挑战。毛主席早就给我们打过气儿。下定决心。不怕牺牲。排除万难，去争取胜利。人生总是前途是光明的，道路是曲折的。没有上不去的坡儿，没有过不去的坎儿。世上无难事，只要肯攀登。

谢谢邀请。首先，要静下心来，好好的问一下自己，我要做什么？我能做什么？我适合做什么？把问题理順了，然后就好办了。

这些问题你都搞不明白，脑子里一片空白能不空虚，烦恼？

凡事只要做到心中有数，弄明白自己的方向和目标，然后按照这个目标去努力打拼，这样每天有事可做，哪里还有时间去想其他的事？

一点愚见，望能帮到您！

你要有稳定工作。

首先自己要有份工作，八小时以后可以做些家务劳动，人体好比一台机器，不活动能行吗！身体好才有资本去追求自己想要的，心情焦灼，就静下心来喝杯茶，静静品味生活细节，再听听歌，让心情放松，感觉自己活在美妙的意境里！

心态决定命运！

其次要有良好心态，把苦当成乐，瞎开心，，开心了才有心情做事啊！我也刚忙完家务，这不也乐了！想想头条这么好的平台大家在一起共学习共进步多开心啊！人不学习要落后哦！所以我们要天天开心！愿大家一切都好！谢谢悟空邀请！

你这是无欲无求了吗？世界上有四种人，第一种人目标明确，能够靠自我主动激励；第二种人是目标感强但是需要被动激励；第三种人是自我激励很强，但是目标感弱；第四种人是目标感弱，也需要被动激励。

1、目标感强，也能够自我激励

这种人往往是一个组织的精英，无论是在企业还是在体制内，都是如此，知道自己要什么，对自我有很清晰的认识，自律性强，能自我完成激励，朝着目标走，完成自己的目标计划。

这种人总是主动的追求，而不是被动的等待，他是积极的创造者，外界对他造成不了什么影响，因为在外界不具备条件的时候，他也会创造条件去实现，这种人往往还会有点不折手段！

2、目标感强，但是需要被动激励

这种人虽然知道自己要什么，目标明确，但是总是缺乏动力，总是被动的等待非自我的激励，比如在一家公司，如果公司的薪酬绩效制度不好，那么他就无法对自己的目标完成冲击，也是当天和尚撞天钟，但是如果是在一个激励制度很完善的企业里面，他就能够爆发出一种强大的能力和冲劲，比如华为那种环境就很适合这种人。

这种人适合被管理，有人给与合适的管理，需要被鼓励被激励，无论是物资的还是精神层面的，那么就会是团队中的不可忽视的一员。

3、目标感弱，但是能够自我激励

这种人很有意思，没什么目标，优哉游哉，但是对自己到是很能够自我激励，但就是像无头苍蝇一样，到处乱串，有无穷的精力。

这中人有很强的执行力，给他一个明确的目标，他能够很快、很好都完成，但是你让他自己负责战略，那么肯定会出问题，因为他适合去完成和执行上级或者第三方给与他的人物。

4、目标感弱，自我激励能力也弱

这种人，既没有目标，也很懒散，赶一下做一下，不说就不会做，需要你给他设置目标，需要进行监督和督促，需要给与鼓励和激励。

如果我们从西游记的师徒四人来看的话：

唐僧是第一种人，信念坚定，目标明确，排除万难也要到达西天去取经！

孙悟空是第二种人，目标也明确，就是要报答师父的救命之恩，帮助师父完成取经，但是孙悟空是一个被动激励的人 ，需要经常哄着他，不然就没动力，不然就撂挑子，多次离开队伍，私自回到花果山，但是一旦激励到位，斩妖除魔那是最厉害的。

第三种人是沙僧，能够自我激励，像个苦行僧一样，这点最像唐僧，一路上挑着行李，无怨无悔，但是目标感不强，两位师兄说散伙，他也就跟着散伙了。

猪八戒是第四种人，没有目标，对于取经这件事，他是目标感最弱的，自我激励也不够，经常需要师傅和大师兄骂着，才会去斩妖除魔。

以上是从管理的角度去看待人的行为和性格的，我们每个人都在一个组织扮演一个角色，在单位我们有自己的角色，在协会，我们有自己的角色，在家庭我们有自己的角色，如果一旦我们自己掌控全局的时候，这个时候会怎么样？

如果是第一种人，这个无所谓，因为他在哪里都有明确的目标和强大的执行力；剩余的三种人就恼火了，这个时候就需要你自己去确认你是属于哪种人的，然后再针对性的采取行动，比如你说自己是不知道要做什么，不知道要追求什么，这个就是缺乏目标了。你的行动力应该是在的。

这个时候你需要去寻找自己的缺乏目标的原因，是因为突然从工作中脱离出来了？没有组织给与的目标了？还是因为其他的原因？

如果是以前有第三方给与你目标，而现在这个目标完成了或者是因为某些原因没有了，那么你需要自己制定新的目标，培养自己新的人生目标和规划！这个需要时间，并非一时之间就可以完成的，给自己一点时间，让自己放松，然后重新梳理自己，重新定位自己的角色，我相信你会找到自己的新的目标的。

心志空茫就会一无是处。一定要和有理智有见解有抱负的人经常坐谈聊天，得以开导和感染。这是非常重要的。

呵呵，最简单的吃点什么好，在简单的穿件什么衣服好，再是难点的，看本书，交个朋友，，，，，

生活压力太大，有太多不如意导致，可以试试以下方法:1.旅游，看看大自然的美丽风景；2.多交朋友，寻求她们的安慰和帮助，聊聊天，散散心；3.到电影院或酒吧去，暂时忘了烦躁的心情；4.逛街，购物来排解心情；5.回家看看父母，兄弟，姐妹，用亲情 冲淡你不快的情绪。通过这些方法，可以让自己最大限度地快乐起来，更好地面对今后生活和工作。

你可以去爬爬山，然后坐在山顶思考一下，回想一下自己之前的经历，会有收获的！

静下心来，慢慢思考，想想自己有什么，缺什么，自己又喜欢什么。再想想自己可以做到什么？

当你想明白这几个问题，我想你就知道你想要的是什么，你追求的又是什么？你这样的心理状态就是迷茫期，你的思想太空洞，你还建立自己的三观和信念，建立三观信念你可以看书养心一类的书，比如励志，文学美文。等等。

其实这就是不知道生活的意义是什么了，人都有一段时间是迷茫和情绪低落的，那我们就看看身边的人和亲人，从他们身上找到生活的意义。。

不防冷静下，把心放空，想想接下来你要怎么走，给自己个规划，令自己的人生多姿多彩，过的有意义！

可以静下心来去图书馆选几本自己欠缺的专业书 阅读，阅读 并且做笔记。

可以 用心选几首自己喜欢的歌曲，沉浸式聆听，如接受上帝的教义那样。

可以去 做一种细致的体力劳动，譬如园艺手工，甚至去搬运集装箱 大火车的纸箱子

……

现在的你问题应该不是追求什么，你应该考虑能不能养活自己，然后再想想能不能叫身边的人过好！若果能在谈追求！追求对于普通人来说是有很多选择时在探讨的！

如果你这种情况已经很长时间了，我建议你去医院看看是不是有点焦虑症，严重了可能会是抑郁症。

结婚了吗，有孩子了吗？我目前的状态是俩孩子，都不大，空洞的时候几乎没有啊，可以去报个瑜伽班，或者舞蹈班，或者约朋友去看一场演唱会，再看一部电视剧，应该会缓解了

谢邀。

建议你可以看看书。读书是一件容易让人心静的事情，也许也可以从书中找到自己想要的答案。

那就来一次说走就走的旅行吧

车到山前必有路！必有路！

暂时性精神空虚。正常上班下班吃饭睡觉，别多想，别追求什么。过了这一段就好了。

最重要的还是多出去走走，看看有什么适合自己做的事！

做好自己