在高速上看到驾驶员困了，是该让他继续开车，还是马上替换？

在高速公路上疲劳驾驶感觉困倦后，应立即到服务区休息或者更换驾驶员。 如果停靠在应急车道上换驾驶员立即开走，也会按应急车道上停车处罚。（如果被交警发现或监控拍照。） 且这样做是相当危险的。

建议休息区停车，更换驾驶员或者小睡一下，不然很容易出现危险。

据相关数据表明，

驾驶员在高速公路上打瞌睡的频率

大约是45km/1次，

而且经常在毫无察觉的情况下，

睁着眼睛睡1—4秒。

有时候平时很精神，上了高速就犯困。

高速犯困原因：

1车速快，超车、跟车、节奏比较快，人精神紧张，容易疲劳。

2高速公路景色比较单一，很多时候开几个小时，身边景色都差不多，这最容易让人不小心就超速，也容易被催眠。

3车内封闭，噪声单一，座椅有频率得震动，加上车内其它成员有时候在蒙头大睡，这些因素加起来更容易让司机恍惚。

高速路上如何防止疲劳？

1长途驾驶前要保证充足的睡眠时间，行驶途中白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。

2车内放不同风格的音乐，切勿太闹，影响司机注意力，也切勿太柔，容易催眠。

3开车时候，嘴尽量不要停，要么嚼东西，要么和副驾驶聊天。

4定速巡航是硬币的两面，悲喜参半，请慎用。

5在最容易疲劳的时段，更应该多加注意。比如中午饭后以及晚上，这时候超车、行车要格外小心。

6空调尽量不要一直开内循环，可以定期开一会儿外循环，空气不流畅，也是你犯困的原因。

开车困了怎么办？

1当你实在困得不行了，那就啥也别说了，开到最近的服务区休息，眯一会，很快就能满血复活！这种情况，千万别硬挺。

2还有个方法能暂时驱赶瞌睡虫，那就是唱歌！如何车里还有别人，那就大家一起嗨起来。新年好呀，新年好呀，祝福大家新年好~

3吃刺激性的食品也管用！例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。

4降低车内温度，可以把空调的外循环打开，有必要把空调调成冷风，如果实在不行，开一下车窗，一路“吹着”到服务区吧。

5可以往鼻子或者太阳穴处擦清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑的作用。

6喝红牛、咖啡等具有提神作用的饮料，或者嚼无糖口香糖。

你也许不知道：

汽车以时速120公里/小时为例，车子一秒钟会行驶34米，打个盹3秒钟，就是开出100多米，想想会引发多少危险！

最近又有好多节日要过，开车回家旅行，切忌疲劳驾驶哦~