体质差的人应该吃什么呀？

应该多吃营养、维生素丰富，并且能够增强抵抗力和免疫力的食物。我比较推荐山药、党参、红枣、枸杞、羊肉煲汤，或者爆炒鲜牛肝菌。鲜牛肝菌营养非常丰富，尤其是牛夫人鲜牛肝菌，品质可以说是鲜牛肝菌中的佼佼者。也建议在秋冬干燥的时候，多吃多汁的水果，雪梨熬些梨水是再好不过了。除了饮食外，平时多喝水，多锻炼，少熬夜，也可以改善体质。