八个月宝宝睡觉老翻身，这样好吗？

如果孩子晚上吃的比较多，或者脾胃消化功能差的话，睡觉会出现不安稳老翻身，甚至趴着睡的现象。

妈妈可以在孩子睡着的时候摸摸孩子的腹部，胃部是不是发热，手脚心是不是比较热来判断孩子是不是消化不好导致的睡不安稳。一般孩子晚上吃的过多，或者是辅食添加不当的话，会出现手脚心发热，睡不安稳，睡觉出汗多的现象。平时日常中可以观察孩子舌相是不是中间舌苔比较厚，如果符合上述几种症状的话，那么妈妈需要对孩子饮食做出调整。

最好以粥食或者是清淡易消化的食物为主，暂时少吃蛋类、肉类等高蛋白高热量食物。除了饮食上面的注意事项外，妈妈还可以通过主人翁小儿推拿APP上面的儿推手法帮助孩子调理脾胃功能。

下面简单的给妈妈介绍几个健脾和胃的手法：

1、摩腹（顺时针）

（主人翁小儿推拿APP原创图）

以肚脐为圆心，用手掌或者四指并拢顺时针方向在小孩肚子上缓缓转圈。能够健脾和胃，理气消食。

2、清胃

（主人翁小儿推拿APP原创图）

在大鱼际和拇指外侧赤白肉际处，从腕横纹至拇指第一指节侧缘。能够清胃积热、降气和胃，适用于食积、腹胀、口臭、扁桃体发炎等。

宝宝喜欢翻身的原因有很多，总结下来有以下几条：

1.白天玩的太欢，睡觉时做梦。

2.宝宝感觉太热或是太冷，身上不舒服。

3.宝宝睡得迷迷糊糊时想找妈妈，想知道边上有没有人。有人就继续睡，没人就睡来大哭！

4.饿了、渴了！

5.缺钙。

6.六七个月后，宝宝的大脑进入快速发育期。（这是最常见的原因）晚上入睡后，宝宝的大脑也处理兴奋区，导致总喜欢翻来翻去。这种情况等宝宝周岁左右就能减少很多。

常见的原因都写在上面，宝妈可以逐一排查一下。我家宝宝七八个月时也是如此，总在小床里翻啊翻，不能及时得到安抚就嚎啕大哭，没办法我只好把他放到大床上，虽然还是翻啊翻，但不会再醒过来。

只要不影响宝宝睡眠质量，他喜欢翻就翻呗。