27岁左右，怎么才能用最少的钱把皮肤养好？

想要用最少的钱保养皮肤，坚持每天十一点前睡觉，效果显著。

俗话说“一夜不睡，十夜不醒 ”，意思是说如果晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把不睡的损失补回来。欠下的睡眠债是要付出“利息”的，而这一“利息”就是以健康和容颜为代价。

（1）养成良好的作息规律，并不随意打破。

（2）睡前远离电子屏幕，睡前半小时停止玩游戏或看电视，不把手机带进卧室。

（3）避免摄入咖啡因，下午和晚上尽量不喝咖啡和茶。

（4）时常在心里暗示，到了时间就一定要去睡，不要拖。

（5）白天尽量多运动，尽量保持身心比较放松的状态。

十一点前睡觉，人生不一定就会变好，但皮肤肯定会变好！加油，brain！

牛奶护肤，现在是我最近常用的护肤，用牛奶洗脸，洗完之后，等待它干了，在用净水洗掉，这种方法会使我的皮肤光滑了，长期坚持还可以美白哦

酸奶护肤。平时促消化的酸奶，在护肤上还可以去角质，用酸奶轻轻的在面部上搓，不一会儿就会有老化的角质跟随酸奶一同下来！这个方法自身觉得不比牌子的去角质差。

补水面膜护肤。我们人体每天都要摄入2000ml的水，我们的皮肤同样需要“喝水”补水面膜，每天晚上敷一片，给我们的面部喝水。

爽肤水护肤。大家护肤一定需要爽肤水，这是为了让大家都皮肤激活，也是补水的方法之一哦。

坚持坚持坚持，这些方法并不是一个礼拜就可以看出效果的。所以大家一定要坚持，至少一个月！

1.保持愉悦的心情;

2.晚上早点休息，都说睡美人嘛，多睡还能瘦些;

饭量控制好，少吃垃圾食品，高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，早上起床空腹喝一杯水，排毒;

3.按时排便;

4.多阅读，阅读能带来自信的美

5.把时间花在投资有产值的地方

6.偶尔跟朋友玩一下，适当的休息和放松

7.学会冥想，反省自己，放下不必要的忧虑和烦恼

不管任何年龄段，想花最少的钱把皮肤养好，其实非常的简单。

婷大人会从护肤和日常生活两个层面来说说。

一、护肤方面

不一定要用很贵的护肤品，但一定要选择好的护肤品，并且用正确的方式，坚持下去。

1、最重要的原则——不折腾

很多姑娘皮肤越来不越不好，真的是因为太折腾，各种跟风各种买买买，最后却把皮肤弄成敏感肌，所以趁年轻一定要多学习一些科学的护肤方式，不要盲目的跟风。

比如千万不要清洁过度，清洁太过频繁，面膜用的太多太频繁等。

2、最重要的事情——坚持每天防晒

防晒绝对是越早坚持越好，防晒是保持皮肤年轻最简单最有效的方式，因为紫外线是皮肤衰老最大的元凶，即使以前没有好好防晒，从27岁开始每天坚持，10年后一定看着比不防晒的同龄人更年轻，婷大人见过的40岁以上的美女姐姐依然看着很年轻的，多半是有防晒习惯的。

3、最基础的事情——补水保湿

护肤其实很简单，做好补水保湿最为重要也最基础，保持皮肤水分充足能够解决很多问题。

4、趁早开始眼部皮肤保养

脸部皮肤保养的好不好直接影响视觉年龄，25岁以后就要坚持每天用眼部产品，最好能眼精华叠加眼霜一起用，一个从眼部皮肤的底层改善眼部皮肤的内在环境，一个从外部给给予眼部皮肤滋养，双管齐下。

二、日常生活方面

1、不熬夜，早睡早起

2、饮食营养均衡，多吃优质蛋白质，少油少盐少糖。

3、多运动，但不一定去健身房撸铁，散散步都是好的，但是要保持每天运动的习惯。

4、保持好的心态，保持心情愉悦，即使在情绪低落暴躁的时候，也要学会放松自己。

我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，码字不易，你的点赞或转发和评论，是对我最大的鼓励，也期待关注，一起遇见更美的自己！！