我总是把美好的回忆忘掉，而记住痛苦的，怎么办？

不要感到奇怪哦！很多人都和你一样，总是把痛苦的事记得牢牢的呀！不是你没有开心的记忆，而是因为越痛苦的事，给你带来的伤害就越大，你就容易把它深深的埋进心里，试图忘记它。殊不知你越是这样，痛苦的回忆就越在你心里扎了根，并且时不时的出来扎痛你一下。人脑原理其实和电脑差不多，你要养成定期清理的好习惯。那些痛苦的记忆就象影响你快乐的垃圾，必须及时的清理！找个宁静的日子，拿张纸，用笔简短的写下你心中所有痛苦的回忆，逐一审视从这些事件中你得到了什么启发，今后如何预防和避免类似的事件再次发生。然后，把这张纸点燃，看着它化为灰烬！作为一次告别，火焰带走的不仅是你对痛苦的记忆，它更带来了光明。未来有很多美好值得期待，点然起对美好的追求之心，用愉悦的心情去开启新的一天吧！