蛙泳运动员为什么上半身能出水那么高？
蛙泳运动员为什么上半身能出水那么高？
-
一提起专业蛙泳、技术讲究和身体训练那就深去了，所涉猎的知识范围也比较广。如果您是一个普通的游泳者，其目的是为了强体健身，就没有必要去模仿专业性的高拉动作，在什么地位说什么话，如果您成了专业运动员，有了相匹配的身体素质，自然也就学会了！
专业竞技与游泳锻炼是两股道上跑的车，走的不是一条路。现在出现了一种不好的倾向，那就是向专业靠拢，向运动成绩靠拢，似乎这样就可以提高自己的身价。科学与虚荣之间值得我们思考与判断。
专业运动员追求的是运动的文化价值。而游泳锻炼者追求的是运动的生物价值。二者的价值取向完全不一样。追求其文化价值，也就是要创造运动成绩。有可能会伤害自身的生物价值，不惜给身体带来损害。而追求其生物价值，主要目的是健身强体，延年益寿。就要尽量避免运动强度过大，给身体带来没必要的损害。二者有时可以兼顾，想做到尽善尽美却很难。
在这里笔者建议，作为一个普通的游泳锻炼者，最好能够采取身体重心比较低，身体上下起伏比较小的蛙泳流派泳姿。其强度不太猛烈；技术不甚复杂；技术动作既简单又适用。
高水平者可强调每次蹬夹时，高速增加两腿的爆发力。坚持若干年后，当达到炉火纯青的地步，每次滑行距离都超过三米以上，是一种不错的泳姿选择。既给岸上观看者视觉美的享受；又能够让泳者心旷神怡，动静结合。好不惬意！
甚至有可能在长长的滑行当中，思考岸上难以解决的问题，在这样的滑行环境下，一切问题将会迎刃而解。这也是蛙泳比较高的一种境界，一种身心合一，天人合一的境界！晓行星祝您成功！
2019-03-13 08:48:42 0条评论 -
更好的呼气，加快水的滑动从而更能向前冲～
官方的话就是:蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
2018-04-01 00:13:12 0条评论 -
我不是专业的，简单的来说一下个人感受。我们是经常在水库里游泳，大都都是长距离的游，1000米，1500米，2000米的游，感觉那种大幅度的身体出水面，游的会更累，还是平蛙长距离游的轻松点。
2018-07-23 15:03:32 0条评论 -
我个人感觉出水那么高不一定好，出水高意味着受到水的阻力面积会增大，反而不利于加速，你要说有利于换气的话，我认为只需要嘴在水面上就可以了，而且只需要吸气，水下用鼻子呼气，而这样更加节省时间。所以我也不是很懂为什么蛙泳要出水那么高。
2018-04-01 00:19:44 0条评论 -
我不是专业的，简单的来说一下个人感受。我们是经常在水库里游泳，大都都是长距离的游，1000米，1500米，2000米的游，感觉那种大幅度的身体出水面，游的会更累，还是平蛙长距离游的轻松点。
2018-07-23 15:03:32 0条评论 -
充分利用上浮力，配合挺腰发以及双臂夹水。不过蛙泳技术还是太难，我始终找不到屁股贴近水面的感觉。我上半身一起来，屁股就掉下去了，我也挺腰了，我一直怀疑我腰太硬♂️，哈哈哈
2018-06-11 12:12:29 0条评论 -
这个问题对于善于游泳的人来说不算什么，以我之见，蛙泳出水时身位的高低，完全取决于游泳者个人之习惯及需要，一般在比赛时相对出水位置高一些，因为追求速度，动作大而夸张；其他情况下，不必出水太大，既影响速度又不放松，总之，出水高低完全取决于游泳者个人的需要而已。
2020-07-05 22:01:05 0条评论 -
这个问题对于善于游泳的人来说不算什么，以我之见，蛙泳出水时身位的高低，完全取决于游泳者个人之习惯及需要，一般在比赛时相对出水位置高一些，因为追求速度，动作大而夸张；其他情况下，不必出水太大，既影响速度又不放松，总之，出水高低完全取决于游泳者个人的需要而已。
2020-07-05 22:01:05 0条评论 -
为了保持身体平衡，还有呼吸！
2018-11-07 11:21:13 0条评论 -
这就叫波蛙。
说说自己快成精了的体会。
所谓波蛙实际是两个要素：一个是要有浪，一个是猫扑。
去海边游泳的人都有体验，平趴在水面，身子与浪垂直，不用动，就能将你带进深海。带你走的就是浪。
泳池没浪，拉起上身就是造浪；像猫扑一样前冲，就是翻浪。
波蛙，就是利用浪的推力加大游泳效率。
波蛙注意四点：
一、前伸手臂到位，微翻掌对水，平拨抓水至两个肩宽，屈臂高肘，向下向内快划水，上臂贴身。此时，上身就会跃出水面，你像站在船头，浪就在你的胸前。
二、浪出来后，不要停顿，利用腰腹力量双臂前伸，低头。这就是翻浪。
三、收小腿翻掌蹬夹后，臀部要主动前送，有点像蝶泳提臀动作。这才叫完全翻浪。
四、完成蹬夹动作后，脚面要绷直，拇指内扣相交，千万不能脚踝放松，让脚面耷拉在水里，成了锄头一样的阻力源。飞机起飞、减速和降落靠的就是大翅膀前后的辅翼，跟锄头一样。
2020-07-08 21:54:04 0条评论 -
更好的呼气，加快水的滑动从而更能向前冲～
官方的话就是:蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
2018-08-02 17:38:07 0条评论 -
这就叫波蛙。
说说自己快成精了的体会。
所谓波蛙实际是两个要素：一个是要有浪，一个是猫扑。
去海边游泳的人都有体验，平趴在水面，身子与浪垂直，不用动，就能将你带进深海。带你走的就是浪。
泳池没浪，拉起上身就是造浪；像猫扑一样前冲，就是翻浪。
波蛙，就是利用浪的推力加大游泳效率。
波蛙注意四点：
一、前伸手臂到位，微翻掌对水，平拨抓水至两个肩宽，屈臂高肘，向下向内快划水，上臂贴身。此时，上身就会跃出水面，你像站在船头，浪就在你的胸前。
二、浪出来后，不要停顿，利用腰腹力量双臂前伸，低头。这就是翻浪。
三、收小腿翻掌蹬夹后，臀部要主动前送，有点像蝶泳提臀动作。这才叫完全翻浪。
四、完成蹬夹动作后，脚面要绷直，拇指内扣相交，千万不能脚踝放松，让脚面耷拉在水里，成了锄头一样的阻力源。飞机起飞、减速和降落靠的就是大翅膀前后的辅翼，跟锄头一样。
2020-07-08 21:54:04 0条评论 -
臂和腿的回缩配合组成蛙像方可身子向上抬头
2020-08-18 15:52:55 0条评论 -
训练的结果
2020-07-01 08:02:52 0条评论 -
蛙泳蝶泳特别要求运动员的超强腹肌。所以出水高，也就游的快
2020-06-28 15:42:40 0条评论 -
臂和腿的回缩配合组成蛙像方可身子向上抬头
2020-08-18 15:52:55 0条评论 -
减少阻力，增加腿部蹬水的效果
2020-09-25 21:44:23 0条评论 -
训练的结果
2020-07-01 08:02:52 0条评论