宝宝晚上睡觉之前特别兴奋，这样好吗？

睡前过于兴奋，对宝宝的睡眠有很大的影响，而睡眠又关系到宝宝的生长发育，因此，睡前特别兴奋，对宝宝来说，其实有很不好的影响。

基于这种情况，妈妈可以采用下面这3种方法来改善：

减少宝宝的睡前活动

将宝宝放在床上，调暗卧室的灯光，逐渐保持安静；不要过度逗弄，为宝宝营造一个安静的环境，在情绪上多安抚，逐步帮他们形成好的入睡习惯；

白天睡眠时间太长，也会导致夜晚宝宝睡眠减少。

特别是下午午睡时间要控制，或者尽量不要让宝宝午睡；白天花时间陪宝宝多玩，累了之后，夜晚自然很容易就入睡了；

最值得引起重视的是，宝宝睡眠不好可能与身体缺乏营养有关。

在婴幼儿时期缺钙也会导致宝宝睡眠不好，这种情况下可以适时补充营养，均衡饮食、荤素搭配，多吃含钙的食物能缓解宝宝睡眠不好的情况，除此之外，鱼肝油也能很好的缓解。

总之，孩子的睡眠会很大程度的影响生长发育，如果宝宝有闹觉或者不睡觉的情况，妈妈们一定要引起重视，及时解决。

长期这样肯定不好，小孩晚上老是处于兴奋状态夜里睡眠不安稳。也影响大脑生长递质的分泌。在他兴奋的时候大人不要与他互动。养成良好的睡眠规律。

睡前兴奋不好，会影响孩子的睡眠质量，影响孩子的生长发育，对于宝宝而言，睡眠非常重要，是健康的第一道防线，家长要慢慢引导孩子帮孩子改掉这个习惯。

可以从以下几个方面进行改善：

1确定睡觉的时间，建议小孩子在晚上九点前睡觉。长期的坚持会让孩子养成按时睡觉的习惯。

2控制宝宝白天的睡眠时间。

宝宝午睡，尽量不要睡的时间过长，例如中午睡两个多小时足以，有的宝宝睡三四个小时，时间太长了，导致晚上八九点，孩子还不困。此外，下午四五点，最好不要让宝宝睡了，即使睡也要控制在半小时之内。

3睡前一个小时的内容非常重要，是养成良好睡眠习惯的关键。

这一个小时，开始为睡觉做准备。不能再进行非常兴奋游戏或者玩耍，尽量做安静的游戏，或者读书。

如这种安排：晚上8点，开始收拾一下白天的玩具，都收拾好。带宝宝洗漱一下，洗脸、刷牙、洗脚。然后回床上，换上睡衣，开始带宝宝看书，或者讲故事，听故事。这个时候，不要再逗宝宝，最主要是让宝宝的情绪处于一种较为平静的状态。过于兴奋，会让宝宝给入睡困难。过一会，家长可以和宝宝一起躺倒床上讲故事。让宝宝的身体也处于一种安静状态。

长期的坚持这一过程，宝宝会形成较为规律的睡眠习惯。家长一定要做好陪伴和引导。

4孩子的睡眠情况，也存在个体差异。

有的宝宝睡眠时间长，有的宝宝睡眠时间短，只要在合理范围之内都是正常的。偏离太远，需要咨询专业的医生。

我同事的孩子，小的时候，还是没有养成好的睡眠习惯。半夜还在玩得兴奋，家长也要陪着孩子，最晚的时候到凌晨一点才睡。家长的陪伴方式有问题，睡前不刻意给孩子营造睡觉的气氛，只要孩子醒着，就陪，各种玩具和游戏，都尽情玩儿。所以，孩子夜晚越玩越兴奋。后来，家长实在没办法陪孩子这样熬着，就开始慢慢培养睡眠习惯，后来经过几个月的训练和调整，终于孩子能正常睡觉了。这样，大人和孩子都轻松。孩子的体质也变得更好。

家长按照以上办法，慢慢培养孩子的睡眠习惯，是可以改善的。要坚持一段时间啊！培养睡眠习惯，要趁早，宝宝越小越容易改善！

宝宝晚上睡不着，有白天睡多了，养足了精力的原因，可以有意识的控制宝宝白天玩耍休息的时间，让宝宝在夜晚休息时间段感到疲惫，这样就能养成良好的睡眠习惯了。

为什么宝宝晚上睡觉前特别兴奋？

1、最好是十点前入睡，要是平时睡眠不踏实，可能是缺钙，可以带去医院检查微量元素，缺钙就要及时进行补钙，多带宝宝出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

2、为了培养宝宝良好的睡眠习惯，建议您在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。

3、白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，看看猫小帅学汉字等等，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡的时候，房间不要太安静、光线适当明亮些。尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了。

宝宝睡觉前兴奋、难入睡有可能为以下几种情况：

1、宝宝睡眠环境中如温度，湿度，安静程度，光线强弱及被褥舒适度都有可能影响宝宝睡眠质量。

2、如宝宝白天过度兴奋会使宝宝大脑处于高度兴奋状态，难以入睡，又如果宝宝白天运动量不足，宝宝不累，自然也不易入睡。

3、宝宝白天如睡眠过多，晚上不困，也可导致宝宝夜里入睡困难。一般下午5点后不建议再让宝宝睡觉。

4、若家长睡眠时间较晚，宝宝可能也会跟随睡眠时间晚。一般宝宝最好每晚8、9点睡觉，睡前不要陪宝宝玩的过于兴奋，以免影响宝宝睡眠。

宝宝睡觉前兴奋，首先考虑他是不是黑白颠倒了，睡前应该让她周边环境安静，慢慢进入睡眠状态，不应该再逗他了，孩子脑部处于兴奋状态，也不利于他的大脑发育

宝宝睡觉前兴奋，首先考虑他是不是黑白颠倒了，睡前应该让她周边环境安静，慢慢进入睡眠状态，不应该再逗他了，孩子脑部处于兴奋状态，也不利于他的大脑发育

不是太好，兴奋会影响睡眠，造成宝宝难以入睡，特别是十点过后不睡影响宝宝生长发育，我家宝宝现在快4周岁了，每天晚上特别兴奋，起过不睡，到12点才睡觉，才1米，关键爸妈都不矮。

为什么宝宝晚上睡觉前特别兴奋？

1、最好是十点前入睡，要是平时睡眠不踏实，可能是缺钙，可以带去医院检查微量元素，缺钙就要及时进行补钙，多带宝宝出去晒晒太阳，有利于促进钙吸收。

2、为了培养宝宝良好的睡眠习惯，建议您在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。

3、白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，看看猫小帅学汉字等等，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡的时候，房间不要太安静、光线适当明亮些。尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了。

宝宝睡觉前兴奋、难入睡有可能为以下几种情况：

1、宝宝睡眠环境中如温度，湿度，安静程度，光线强弱及被褥舒适度都有可能影响宝宝睡眠质量。

2、如宝宝白天过度兴奋会使宝宝大脑处于高度兴奋状态，难以入睡，又如果宝宝白天运动量不足，宝宝不累，自然也不易入睡。

3、宝宝白天如睡眠过多，晚上不困，也可导致宝宝夜里入睡困难。一般下午5点后不建议再让宝宝睡觉。

4、若家长睡眠时间较晚，宝宝可能也会跟随睡眠时间晚。一般宝宝最好每晚8、9点睡觉，睡前不要陪宝宝玩的过于兴奋，以免影响宝宝睡眠。

宝宝晚上睡不着，有白天睡多了，养足了精力的原因，可以有意识的控制宝宝白天玩耍休息的时间，让宝宝在夜晚休息时间段感到疲惫，这样就能养成良好的睡眠习惯了。

不好，别太逗他，太兴奋无助于睡眠，

每个孩子都有自己的作息规律 不过最好和大人保持一致

不是经常性就好，偶尔没关系，没有太关注这个，我小孩都处于放养状态️

偶尔一次没有关系的，要是经常性的就要好好纠正一下。太兴奋对神经不好，以后容易神经衰弱