宝宝生病后没食欲不吃东西怎么办？

你好，宝宝不吃东西可能是 缺锌 ，瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、 黄豆 、 白萝卜 、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆等都可以补，还有就是注意菜式的美观！

宝宝如果没有食欲吃不下东西，家长最容易着急上火，情绪会异常烦躁，甚至家庭成员之间总是争吵，这种环境不利于宝宝康复。家长要镇定，不要着急上火。

宝宝生病没有食欲是正常的，此时宝宝的肠胃消化功能脆弱，不能吃太多不容易消化的东西，平时补充足够的水分，主食可以煮的粥为主要来源，选择宝宝喜欢的口味。

宝宝生病精神不佳，这个时候不要限制宝宝的睡眠时间。宝宝想睡就睡，睡眠时间充足，白天晚上都可以睡觉，好的睡眠才能改善食欲。

生病的时候肯定比平时吃的少，有些家长生怕宝宝变瘦，于是软硬兼施非要强迫宝宝吃饭，搞的宝宝情绪不好，甚至哭闹不已，这样更不利于康复。

有的家长看到宝宝没有食欲，就特别着急，于是想方设法找些自认为好的零食给宝宝吃，想增强宝宝食欲，这样不好，不要给宝宝吃平时没有吃过的东西。

如果宝宝只是没有食欲，吃的比平时少点还是不要过于担心的。但是如果宝宝吃什么就吐什么，证明宝宝喉咙或者肺部发生了炎症，需要家长带宝宝及时去医院做相关消炎治疗。

可以试试这些方法！

宝宝生病了 ，此时的消化功能比较弱，食物不消化堆积在肠胃里引起腹胀，不想吃东西也是正常的，此时要尊重宝宝的选择，不要强迫宝宝吃东西，给孩子肠胃休息的时间，待到肠胃恢复了，孩子自然而然就会想吃东西。

在孩子没食欲时，可以做些白萝卜水给宝宝吃，促进胃肠蠕动，开胃。

我是儿童营养师，二胎妈妈，关注我，和营养师成为朋友吧！

等到宝宝有进食欲望的时候就可以调整饮食原则：

1补充富含维生素的食物，比如蔬菜水果等。因为孩子在感冒期间要消耗维生素，同时补充维生素c也能提高抗病能力。

2给予宝宝易消化的食物，清淡的流质和半流质食物。吃辅食的宝宝可以暂停掉辅食吃奶，吃奶的宝宝可以把奶冲淡点给他吃，量可以减少。适当时可以添加粥，比如小米粥，既养胃又易消化，营养师特别推荐哦！

3.另外就是要多饮水，保证水份的摄入，能预防脱水的食物摄入比例要增加。宝宝生病的时候，特别是发烧时，最担心的状况是脱水。所以要适当的补水。可以让宝宝喝一些苹果汁、西瓜汁、橙汁、梨汁、白菜水等来补充水分和电解质。几种水果蔬菜混合在一起让宝宝喝也可以的。

4丰富食物的色彩 可以考虑做一些颜色鲜艳的粥给他试试,红的绿的,色彩丰富的食品可以勾起宝宝进食的欲望。

关于宝宝生病怎么吃，我的文章里有，请需要的妈妈关注我查看吧！

宝宝生病后没食欲，家长看到都是非常的着急，拿着碗哄孩子多吃一口也好。其实，宝宝生病后没食欲主要是这一时期宝宝的肠胃功能比较弱，反应出来没有食欲。所以宝宝不吃我们也不要太强迫，尤其不要给宝宝吃油腻的食物。

当然宝宝一点都不吃也不合适。家长可以给宝宝做一点胡萝卜粥，红枣粥，苹果粥等等之类的粥品，搭配一点造型可爱吸引人的各类糕点馒头等等。这些东西既容易消化，又有营养，对孩子的身体恢复有好处。

小孩生病，大人也跟着受罪，甚至更疼，宁愿把小孩的病让自己生病生病了，所有的痛苦都自己来承担，这就是做父母的心思。

小孩生病没有食欲是很正常的，别说小孩大人也是，如果他不愿意吃，妈妈不能讲不要强迫宝宝进食，可以少量多次喂给宝宝，喜欢的食物既要保证基本营养，又要，饮食清淡易消化。

比如可以吃一些流动的食物，比如米汤，大米粥，因为这个食物不仅有营养，而且有足够的水分，这样宝宝吃了的话就更好吸收。

宝宝不舒服的时候，还可以给宝宝吃一些果汁，比如西瓜汁啊橙子汁梨汁，因为梨子的话它有润肺清心止咳等的那个效果，橘子汁的话它有那个去湿化痰等效果。

皮蛋瘦肉粥，也可以做一些皮蛋瘦肉粥。

还有就是那个玉米面稀饭，这个玉米面稀饭的花菇做法也很简单。

生病时全身力量都集中在免疫系统。有两种表现，一是胃口大开，吃很多。这主要是这个病需要耗费大量热量，就会指挥大脑快点吃。这是可以吃一些高碳水化合物的食物，如面条粥馒头米饭等。有的病会抑制食欲，以免进食消化分散力量。那就不要吃了，保证饮水足量就好。

孩子病好啦身体要追赶生长，也会加大食量，这时候多吃点主食，鱼肉蛋奶豆制品等，已支持身体修复。

生病时全身力量都集中在免疫系统。有两种表现，一是胃口大开，吃很多。这主要是这个病需要耗费大量热量，就会指挥大脑快点吃。这是可以吃一些高碳水化合物的食物，如面条粥馒头米饭等。有的病会抑制食欲，以免进食消化分散力量。那就不要吃了，保证饮水足量就好。

孩子病好啦身体要追赶生长，也会加大食量，这时候多吃点主食，鱼肉蛋奶豆制品等，已支持身体修复。