你最胖时多重？

我现在已经是最胖的时候，体重正好90公斤。就自己而言，人在不同的年龄段体重也不一样，我记得20岁左右体重始终没超过60公斤，30岁左右是65公斤左右，40岁左右是75公斤左右，50岁左右是80公斤左右，现在已60岁体重就达到了90公斤。

人的体重是有标准的。男性的标准体重(公斤)=身高(厘米)一100，女性的标准体重(公斤)=身高(厘米)一102。

世界肥胖的标准是使用体重指数(BMl)来衡量一个人胖或不胖。计算方法是BMl=体重(公斤)除以身高(米)平方。如果BMl在18.5~24.9属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。这是以欧洲人为标准的，中国人偏小，体重指数的最佳值应是20~22，BMl大于22.6为超重，BMl大于30为肥胖。

本人身高1.73米、体重90公斤。按以上计算方法得出①标准体重是=身高170一100。应该不超过70公斤。说明我在30岁左右时，体重是标准的。②肥胖标准是BMl=体重(公斤)÷身高(米)平方。套此公式BMI应该是90÷(1.73x1.73)=30.1已经超过了肥胖标准(30)的0.1。大家已不妨按此方法算一算，看自己体重是标准，还是超重或者是肥胖。

肥胖的主要原因有以下三个。①常量营养素摄入过量。就是碳水化合物、蛋白质、脂肪，如果摄入过量人就会发胖。②微量营养素摄入不足。主要是矿物质和维生素，从细胞营养学角度来讲，它们是细胞的粮食，如果一旦缺乏就会导致肥胖等各种疾病的发生。③基因遗传。父母肥胖遗传给儿女的概率是25%~40%。

肥胖会引发多种疾病，如呼吸功能不全、肝脏肥大、动脉硬化、冠心病、胆道疾病、糖尿病等。所以，肥胖是人体健康的隐患。为了远离疾病，我们要控制好自己的体重。适当饮食调理，加强运动锻炼。

减肥迫在眉睫，我为自己加油!

最胖的时候大概就是过年之后，一下子长胖了15、16斤，那时候体重已经到97、98了！

着实是一个胖墩墩，所有人见了我都说：“一看你，就知道你年过的很好！！！”

这种话外之意，我领会的非常到位，果然大家都在说我长胖了！！！呜呜呜……

经历了内心的折磨之后，我开始了减肥之旅！

刚开始每天晚上做一些跳来跳去的运动，坚持了一个月，发现人没有瘦下来，而是变壮了！腿边结实了！

我的内心啊，在奔溃的边缘疯狂试探……

最后，我发现了一个最好的办法，那就是晚上少吃饭！

有一段时间，我晚上吃一杯稀饭，或者一盒酸奶，或者一些水果，这样下来之后，我发现我体重开始下降，腰也边细了！

当然，只是晚上少吃，正常的早餐和午餐不能少，因为减肥不是不吃，不吃饭对身体非常不好！

现在我体重下来了，可是搞笑的是…

搞笑的是，我作为一个大圆脸妹子，别人首先看到我圆乎乎的脸，就感觉我胖嘟嘟的很可爱！！！

我的内心还是在奔溃的边缘疯狂试探……

哈哈哈，有和我一样大脸的妹子吗？总被人说胖、可爱之类的！

我最胖是怀孕时180，产后150，现在110

想要瘦就得对自己狠一些。

最关键的是不论结果如何，一定要坚持。

你可以关注我的头条号，里面有一篇瘦身秘籍的文章。

这里简单说一下吧：

01/ 适当减少饮食

在当前饭量的基础上一点一点的减，减至六成就好。

02/ 选择一种运动

只要动起来，每天多消耗一些，肯定能瘦。

03/ 让节食、运动形成一种习惯

其实减肉很简单，重要的是瘦身后的保持。

我早几年最胖的时候是一百零七斤，身高一米四五，现在是八十八斤，我喜欢运动，喜欢跳广场舞，跑步，练简单的瑜伽，今年己经四十五啦，感觉还美美滴

我158时候胖58公斤，己经是胖的第6年了，由于亲戚们闲言碎语，下定决心减肥，目标44公斤，相信没有捷径，只有时间见证你的努力，过程不重要，重要的是结果。现在己过1个月多10天。目前体重53公斤，中间有2周时候，停止运动，家里有事，所以中断了，现在一直在努力。目标在7月实现44公斤。

从176斤到现在的140斤，非常不容易！

114最胖也就是现在，最瘦95，

我158，最胖的时候130斤，一直在陆陆续续减肥但是怎么也减不下来，心血来潮就不吃饭减肥，结婚之后有两次早孕流产，不知道是不是我减肥的原因，现在决定不减肥了，稍微控制一下不要在胖就好了，只想检查之后养养身体要一个健康的宝宝

38岁的时候140斤，162的身高。

自己是个心胸很开朗，一直对外貌不甚在意，但是那个时候肚子上的游泳圈实在太厚，影响了我生活各方面，不得不开始减肥。

如今43，最近大致在114，这个身高体重率是没有马甲线，要出马甲线至少要刷到一百斤以下。不过我对体重数字和马甲线已经不在意了，练练肌肉刷刷体脂，健康生活。

%最胖的时候168身高，体重也是168，

真的是胖的绝望，

各种传说中可以拍出大长腿的角度拍出来都是小短腿和小胖腿。而且五官都基本都看不出来，超级丑死的。

证件照仿佛麻麻的感觉，

到大学后来开始减肥后～

穿上大袄也没有当初那么笨拙臃肿了

感觉自己比之前也要精神了不少

真的减肥会对一个人有很大的改变，

不论是形体还是精神面貌都会有很大改变。

对于减肥我想说，

管住嘴迈开腿一定会瘦的，

我觉得只要开始瘦了就不要再一个部位的减肥了，

因为你一单开始减肥，

整体和脸还有腿都会瘦，

早饭可以只喝一杯粥，

午饭吃西红柿炒鸡蛋和炒菜花配米饭，总之就是吃青菜多吃青菜少吃油炸食品

晚饭可以不吃或者只喝粥吃水果。

然后负重跑楼梯，

来回上下不停的跑五楼，

一次跑六躺出汗瘦腿，

跑的累了出汗了就继续坚持，

不出汗怎么可能瘦呢？

坚持一定会有成果

跑楼梯听上去简单但是当你真正来回上下跑楼梯的时候你会发现其实很累，但是坚持就是胜利

没瘦过，一直这么胖，164 120

最胖的时候是110斤，那是在2008年的时候。现在只有95斤。

最胖的时候120+，大二vs现在瘦了10斤左右，易胖体质，减肥特别痛苦，就是管住嘴迈开腿，祝所有减肥的人都心想事成

最胖的时候么是大学时候110多斤吧，简直是矮胖挫，不忍直视，哈哈！

现在么92斤左右，健身的结果……

最胖的时候，高二过完年那会儿吧，快130斤。发现前一年的裤子都穿不上了，绷在腿上紧绷绷的～过年期间都穿打底裤裙子长衣服盖着腿。目前这就是我体重的巅峰时刻！

我41岁，身高150，最重的时候108吧，后来通过节食减肥的，最瘦时候88，现在93，夏天晚饭不吃，每天晚上吃一个香瓜，饮料不喝，甜食不吃，减了大概两个月吧，最快的时候半斤一天，后来觉得太瘦了显老又增加了几斤。

我个人觉得要减肥就要舍弃一些美食，比如蛋糕奶茶之类是最容易发胖的，不要想走捷径吃减肥药，那样容易伤身体，浪费钱的，而且又想减肥又想吃好吃的那有那么好的事情？

减肥还是一条，管住嘴迈开腿，我没时间锻炼就做到管住嘴就可以减那么多，你们也可以的

136斤 身高168的的男朋友就是嫌弃我太胖，然后分手的

后来减到123

因为不健康的减肥方法，加之过年又胖到136左右，到现在也是这个体重，现在想减肥，但是却不知道从哪儿开始

有人知道什么好办法吗？

我最胖时候110斤。也没想着减肥，就想着锻炼身体，增强体质，然后跑步跑了几个月，每天3-5公里。体重在这期间没什么大的变化，后来有些事情，经常出去跑腾，竟然不知不觉瘦了10斤。不过一直都觉得科学健身，加上控制饮食，才是瘦下来最好的方法。

有过一个月瘦十多斤的经历，那是我女儿出生后，老婆坐月子的那一个月，真真实实瘦了十多斤。

因为女儿比较闹腾，每晚都是我抱着摇着她睡的，在手上睡着不算，一定要放到床上能不哭闹，我才能睡。

睡觉最早的一晚是11:47分，记得非常清楚，因为除开那一晚都是12点之后，最晚的到3点。重要的是中途还要换尿片，第二天还要上班，那一个月我自己都不知道怎么撑过来的，只发现裤子都大了。

现在看着女儿健康快乐，什么都值啦。给大家看看咱闺女的照片

我最怕的时候差不多130斤，那时候自己每天晚上都吃2碗饭，吃啥都是吃到撑吃不下为止。因为那时候竟然很愚蠢地认为自己是怎么吃都吃不胖的类型！后来事实证明我是错的，然后死命地减肥现在保持在118左右。因为年纪也越来越大了，怎么减也减不到100斤了。哎

最胖170以上。最瘦96 现在107

我基本上在170斤以下，今年很多人都说我瘦了，我自己没有觉得。

这不，前天，那个阿青说我瘦了不少，昨天去扎针，医生也说我瘦了，我这才去称了一下，160斤。

我这怎么瘦下来的呢？我也没有怎么运动，就是早上六点起来，首先在跑步机上每小时6公里慢跑15分钟，然后开始工作。我们是干分条整经，每条头也有十几分钟的空闲，我利用这个空闲练练形意五行拳，感觉还可以。

不知道怎么回事，4月29号晚上感觉腰有点不对劲，不得已5月2号来到刘大夫的灸銮堂，她看看说怎么回事，第三节腰椎间盘突了出来。

她感到奇怪，一般来说都是四五节腰椎间盘突出，第三节的少。我说我也感觉比以前的往上了，自己也不知道怎么回事，没啥感觉，晚上才感觉到不对劲。

扎针吧！腰椎两侧扎针，然后手背上扎两针，取针的时候，手背上的针有吸针现象，就是拔针时针被肌肉夹的紧紧的，刘大夫说受寒了，凡是颈椎腰椎有毛病的人，最不能受凉，受凉就容易犯病，因为外邪侵入体内，导致气机不通畅，腰椎受力不均匀就椎间盘跑出来了。

听刘大夫这么说，我想了想，那天早上天是有点冷，我跑了17分钟，出汗了，我们车间风凉的很，出过汗很容易着凉。

我啰嗦了这么多，就是想告诉大家，出汗后很容易着凉，锻炼身体的时候不要受风受凉，容易生病，减肥少不了运动，运动少不了出汗，出汗很容易着凉。

145斤，最瘦106

我164cm，最瘦的时候93斤，最胖的时候是怀我闺女时，都200斤了，生完还178斤，现在120斤，继续减肥中，加油加油！

最胖的时候大概在163 140斤左右，从小也是比较胖，所以在我18岁之前没有减肥的概念，可能是越大越爱美，身边的朋友也都瘦，所以我就开始减肥，本来也是易胖体质不吃就瘦的特别快，所以就节食加运动，现在110斤，到了瓶颈期，不好往下掉体重了，目标95斤

最胖生儿子前136，孩子现在六个月，我体重104

最胖145斤～目前110～身高168～怎么瘦下来的？饿～节食减肥～

身高1.48怀孕期间体重直接从86.7斤飙137.6斤

20年前和20年后，相差20

本人女，36岁属狗的身高166现在体重还132斤。。我是属于从小就就胖，还记得刚上初一的时候学校大体检，老师第一个就叫我上去体检。155身高128斤。同学们都暗暗的笑。之后结婚生子。一直到2011年体重最胖时候178斤。那时候从来没想过减肥，直到有一次头疼去医院检查。大夫说我胆固醇超标三倍。让我减肥。我一年夏天减一点。一直减到现在132斤。。今年夏天一定减120斤是我的目标。来年就不会为减肥发愁了。为我加油吧

我身高165cm.最胖的时候是112斤，大一。最瘦的时候是91斤，高二。（我小学五年级都有97斤）

高二高三一直保持在98斤左右，不破百。

大一最重之后就保持在105左右。

现在也是如此。

说白了减肥还是得运动加饮食。虽然不吃饭真的很减肥，但是这样不健康，伤害自己的身体。前段时间做了运动训练，想要减小肚子。我的四肢和都挺瘦的，就是有肚子（脸大也是硬伤

）。可惜三分钟热度，坚持了18天就没有坚持了。而我惊奇的发现运动期间体重并没有变化，不运动了反而少了几两肉。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

现在也看开了。就105徘徊吧。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

反正瘦的时候也没有男朋友，胖一点也无所谓。

自己开心就好。

减肥前163，减肥后123！五月份开始的。[大笑]

要生我女儿的时候，200斤。呵呵，生了都160多斤，165厘米的个子，好胖的。刚结婚的时候才110多斤，问题是现在瘦不下来了。下面就是我结婚照廋的时候

和现在胖的照片。

我最胖的时候140斤，现在减到了112斤，其实一个月瘦5斤是最健康的减肥。不能瘦的太快，我是早，中正常吃，晚上不吃或吃个苹果，然后快步走一个小时。

除了孕期最胖就是现在，但不超过110斤。身高165cm，这辈子不允许自己变成胖子，除非生病

一直都是86左右，后来怀孕到了120,宝宝生了以后100斤，宝宝10个月了。就瘦了4.斤。

我现在就是最胖的时候，一百四十多斤，好郁闷

之前最高峰142斤，现在116斤，还需努力，再减10斤，现在的回头率超高呦！

这是我最胖时的照片，最胖的时候还是和爸爸一起拍的照，现在比那个时候稍微瘦点，但是还是比较胖，~(\u003e_\u003c)~

我从十五岁就是70公斤到二十四五没变错者就是两三斤，夏天轻，冬天重。现有80公斤，可能现在算最重了。