时间没有消磨掉悲伤，反而让人越来越悲伤，该怎么办？

其实悲伤的原因很简单，是没有活在现在，，想象一下，现在悲伤吗？我们错误的认为我们能改变已经发生的事实和别人的想法，其实什么也改变不了，长时间回想过去，而不去经历关心现在，只会越来越悲伤，知道了原因就有方法来改变了，（一）改变注意力，时刻关注你的注意力，当注意力有外遇的时候，要及时拉回来，注意当下正在做的事情（二）思想上要接纳已经发生的事实人，不要妄图去改变，（三）开始一段新恋情，忘却一段感情最快的方法就是开始一段新恋情

不悲伤最好的方式就是让自己忙起来，投入一件事情，奋斗中的人，是没有时间悲伤的，自己沉浸在悲伤中不能自拔，谁也救不了，时间是个庸医，要重新找回生活的意义和目标，祝你好运！

不好回答，人一旦悲伤，可能就想不开了，谁说也不行，悲伤过度，那就十头牛也拉不住，轻生，自残，毁人，有人分手后，想不开，十几年甚至一辈子都不想结婚了？人都是有感情的，有时说不值，可是极端的人太多了，时间消磨不了人的心结，怎么办，其实不伤害别人还能有什么办法。