田径800和1500，怎样能跑进2分10秒和4分30秒以内呢，怎么训练？ 新农商网 更新于 2023-09-02 09:07:18 全部 1030 田径800和1500，怎样能跑进2分10秒和4分30秒以内呢，怎么训练？ 回复 共1条回复 我来回复 天机闲谈 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 你是专业的还是要参加小型比赛之类的？跑长跑除了坚持真的几乎没有别的办法，多跑然后跳绳增加体力和腿部肌肉力量 赞同 2019-03-14 21:34:43 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
