如果一个人在外面和家庭生活里都崩溃了，他应该怎么办？

如果一个人无论外面与家庭都崩溃了，人生像划上了休止符。强劲的歌手会很好的运用休止符短暂的停顿，在间歇片刻的同时调整好自己的音声、频率、心态爆发出更加高吭优美的歌声！生活的强者会在面临崩溃的边缘人生的最低谷中作出短暂的停顿，把思绪放空，让心归零，在稍作休息的同时自疗内心的创伤，化悲痛为力量，振作精神，重新燃起希望的火苗！再度爆发出更加惊人的生活毅力，让自己的人生焕发出更加光彩夺目，更加灿烂辉煌的光芒！

鹰在绝境中重生，人在逆境中成长。哪一个成功人士的背后没有黎明前的黑暗？哪一位英雄好汉的光环不是用血与泪的交溶铸成？要不人们怎么会说，如今对小孩的培养，要想方设法给孩子制造逆境，引导他们有与自然灾害作斗争，与艰难困苦作斗争的精神，重在培养孩子有一颗强大的内心！人生路上，谁也预测不到随时随地能遇到什么情况，却能塑造一颗随时随地应付舜息万变的心。精神崩溃并不可怕，可怕的是崩溃了不能自我调适，重出江湖！

记得我上高中二年级的那年，两位姐姐出嫁了，哥在部队当兵，家里我和两个弟弟读书。父亲胃大出血住进了医院；我陪妈妈在前往父亲所在医院的途中妈妈被车子撞成重伤的那一刻，脑海中一片空白，眼前一片迷茫。我唯一能做的就是冷静下来，托人通知大姐二姐，请人去陪同父亲，把母亲送进医院……此时我没有崩溃的机会和权力。只有不让事情发展到更糟糕的本能驱使，把泪水吞进肚里，有条不紊的作出判断和安排！事后发现，原来人有隐藏的潜能，在特定的环境下一定能爆发出来！用主动代替被动等于用积极的因素代替了悲观。把悲伤化作力量就等于战胜了恶劣环境所造成的影响！人生何处无逆顺，唯有心的掌控！

谢邀

这种情况很少见啊！

说的励志点，这时候要坚强，要反思，要给自己定好下个目标继续前进。

没有强大的心理，是会崩溃的。

先找个放松的地方，比如KTV或者打壁球之类的地方，发泄出来，一次不行，两次三次，就要发泄。发泄够了，再静下来，回顾，反思，转移注意力，这个方向不行，可以从别的方面入手，做好计划，从头再来！

个人之言，欢迎互动

那只能说你内心还不够强大了。这世界上的每个人都不是自愿来到世上的，他们同样承受着生活带来的压力，有时“生活”甚至强迫他们“苟延残喘”，那又怎么样？很多人还不是咬牙停下来了，甚至反客为主，将生活过得更加美好。

既然你家庭生活和外面生活腹背受敌，那么肯定要从你自身找原因了，找出崩溃的原因，再接再厉，一定会有改变的。

只要自己做到百折不挠，像个不倒翁一样任谁也击不倒他就可以了。

那只能说你内心还不够强大了。这世界上的每个人都不是自愿来到世上的，他们同样承受着生活带来的压力，有时“生活”甚至强迫他们“苟延残喘”，那又怎么样？很多人还不是咬牙停下来了，甚至反客为主，将生活过得更加美好。

既然你家庭生活和外面生活腹背受敌，那么肯定要从你自身找原因了，找出崩溃的原因，再接再厉，一定会有改变的。

如果是这种情况，起码也要选择继续生活，在生活中，去尝试着改变。不管发生了什么事情，只有有人在，一切都好说，一切都有回旋的余地，你还有机会。上帝关上一扇门，就会打开一扇窗，很多时候我们可以向反方向看，一定可以找到突破点。请记住，无论怎样，只要自己保持信念，就一定能够找到机会扭转乾坤。

这个问题我愿意回答:在我人生最低谷时期，老公背叛，外债银行欠贷99万，还有有那么一个人，算是什么我自己都不清楚，到今天也没有给他定义。说是暗恋，还的却拥有过，说是恋人吧？俩人从不联系，更可怕的是他走了，却把所有的所作所为向他的情人还是暧昧不清的女友，反正肯定一定关系不明不白，说了一切经过，他那个情人和我在一个公司工作，她一光速传遍整个公司。当时我身背巨债，孩子还小，不能没有这份工作，就这样在涂抹中度过，他的姐姐还在外宣扬，说我不要脸要嫁给她弟弟，我另一个工作场所，当时没有地方烧饭，在屋檐底下烧饭，灰尘很重，那个时候正当在修马路，刮风下雨还有冬天在风底下吹的很冷，我要接送儿子，送饭给女儿或者给她烧饭，晚上要做生意。我想租房子，没有时间去打听，托人给我租，没想到就那么巧，不知道是故意的，还是巧合，就租到他家，他姐姐找到我家去骂，我当时没有哭，也没有退缩，就这样一坚持一咬牙，现在儿子大了，在一所不错的私立学校读书，债务也快要还完了，工作的地方不仅现在可以烧饭还有房间客厅和院子花花草草也种了不少，外界我充耳不闻，内部我把好经济关，像踩钢丝一样走了过来

只要自己做到百折不挠，像个不倒翁一样任谁也击不倒他就可以了。

关于\"如果一个人无论外面与家庭都崩溃了，他应该怎么办\"的问题？

谢谢《悟空小秘书老师》邀请。

他(她)应该反思崩溃的根源。

对于外面的仅是你认识的，对于家庭的是不能相依为命的。

因此，这种崩溃，只是一种生活的经历而已，沒有必要觉得五雷轰顶，一无是处。

在这个问题上，往往很多人喜欢泼脏水，咬舌头根子，殊不知这是一种严重的侵权。

法律规定的\"人人平等\"原则，和\"任何人非经法定程序，不得对他人的正常行为构成伤害\"的法制原则，都充分保护了人的自由权。

所以，对于所谓的外面和家庭崩溃说，只要不是违反法律法规和行政规章以及乡规民俗的行为，都可以不屑一顾。

其它任何人沒有资格和权力对你的生活和日子指手划脚或说三道四。

这里的关键是当事人计划怎么活，这个很重要。

世好认为:只要自己不倒，任职人都推不倒; 只要想活，一定要好好活。

此时问题出来了，怎么活呢？起码是要吃饭穿衣吧。

对了，就是从人的尊严做起。

当你觉得外面和家人都崩溃了，这不要紧，只要自已不崩溃，活路就在脚下，你有嘴巴可以说话，你有手脚可以干活，靠自已重新生活，一切问题就迎刃而解了。

就这么一点一滴坚持下去，前进路在脚下。

假如身染重病，残疾人，甚至一无是处。就到政府的民政部门，哪里有最低生活保障，廉租房，哪里还有非企业法人登记，是国家在为所有人保驾。但原则是遵纪守法守法，做一个好人，当一个对已对人有用的人。

管见了

没其他办法，也只是有找自己的原因了。都崩溃了好听点儿，就是混不下去了。人就怕一头儿没有，如果真的一头儿都没有，活着也就没啥意思了。所以先要找出自己的毛病，原因在哪儿？只有找出了原因，才能克服自己的缺点，才能慢慢的恢复你在家里外面人们对你的好印象，新的生活才能开始。

真够惨的！古人说过，穷则独善其身，达则兼济天下。既然事情已经发生，就要多想想办法挽回吧。

想要挽回这种失败的局面，首先就要先反省自己到底做错个什么怎么会成这样，反省出原因后要立即行动。首先家庭是第一位的，要竭尽全力的保住家庭。保不住的话，也要好聚好散。外面的事业崩溃没有关系，大不了从头再来。

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没其他办法，也只是有找自己的原因了。都崩溃了好听点儿，就是混不下去了。人就怕一头儿没有，如果真的一头儿都没有，活着也就没啥意思了。所以先要找出自己的毛病，原因在哪儿？只有找出了原因，才能克服自己的缺点，才能慢慢的恢复你在家里外面人们对你的好印象，新的生活才能开始。

谢邀！这种就是传说中的祸不单行吧！

出现这种极端情况，什么都可以崩溃人却不能崩溃，人崩溃了就彻底的完了，要理智的正确面对，相信阳光总在风雨后！