我是21考研学生，因为疫情在家学习效率好差啊，大家有什么好办法吗？

学弟或者学妹，你好！我是20考研的，现在在家准备复试和毕业设计！我以前在家从来都不学习，因为只要在家都是放假时间！但是这一次不同了，因为疫情，虽然我们在家，但是已经不属于放假时间了！所以首先你要心理上给自己暗示，已经开学了！其次呢，这次疫情对你们来说也是一个机会，特别是自律的人！因为全国的考生都是这样，如果你现在比别人多学一会，就占了先机！我去年真的每天睡眠不足六个小时，每天五点五十的闹钟，六点基本上离开宿舍，晚上十一点半回宿舍，十二点睡觉！你也应该知道现在的考研形势很严峻，去年报考人数341万，估计今年也不会少，所以竞争压力还是很大的！考研路上，我最大的感触就是越自律的人越成功！你要知道，结果不会骗人，多想想年底的考试和考上目标院校的成功景象，如果你够渴望，那现在就要多自律！留给你的时间不多了，要有危机意识！别让明天的自己看不起今天的自己！加油吧，少年！

你好，在这个方面我还是有一点点发言权，我把自己的一些经验和你分享

我从自己和室友的故事给你说说。

我考过两次研究生，第一次是武大心理学。我是九月份才开始打算考，十月份才开始买资料书看。我本来可以保我们院的研究生，所以我心里一直在摇摆，考，还是不考，所以耽误了。此外我在考试期间结伴的那位同学和我一样，都喜欢玩，每天都是睡到11点左右去图书馆，看会书，然后下午去操场上踢球。甚至很多人都怀疑我们是不是真打算考研，全不在状态。这是个失败教训。

所以，考不考，考什么一定要早早明了，不要摇摆，不要给自己太多的选择和退路。我就是深受其害。此外，选择一个研友十分重要，慎重。

第二次我就吸取了这个教训，成功上岸，川大工管哲学系。

第二个是我的一个室友，考了三次武汉大学哲学院，这次估计可以如愿以偿了。下图是他的初试成绩截图。

第一次，像我一样吊儿郎当，他也是可以成功保研我们哲院的，给自己留后路。在我们院他的专业课是第一名，过于自信，结果现实教了他做人要谦虚。可这一次打击并改变不了他过分自信的内心。于是在学校租了一个房子，继续考研，在考研期间经常和老师，学弟学妹们讨论。他更多的不是说去弄懂知识点，而是去耍小聪明。很快考研时间到了，结果又失利了。这次彻底让他蒙了 这不可能呀，尤其是和他玩的特好的两个学弟都如愿上了武大。第三次他在省图书馆附近租了房子，卸了微信，卸了游戏，几乎像是人间蒸发啦。在快考试的几天，他常常联系我，聊聊天。他没有了以前的狂妄，谦虚和沉稳了多了。一个人只有沉下去，只有真正的知道自己要什么，才能把事情做好。没考之前我就觉得他这次一定行，因为我能感觉的到确实不一样了。

因此学习效率差，可能不是问题所在，它只是暴露了自身存在问题，至于是什么问题，每个人情况不一样。所以我们在干事情的时候一定要分析清楚，工欲善其事，必先利其器。想明白了很多事情就不存在了。

就像我们无法叫醒一个装睡的人一样，我们也不可能告诉所有人一套行之有效的高效方法。所以朋友，你好好考虑考虑，然后fellow your heart!

这是一个非常好的问题，作为一名教育工作者，我来回答一下。

首先，对于准备2021年考研的考生来说，当前的新冠疫情确实会在一定程度上对考研复习造成负面影响，要想提升自身的复习效率，除了要有较强的自律能力之外，还需要为自己搭建一个有效的学习环境。

在疫情期间考生可以充分利用互联网来为自己搭建一个新的复习环境，一方面互联网有大量的学习资料，另一方面互联网也有大量教育专家会提供在线服务，这可以为考生解决在复习过程中遇到的各种问题。

考生在利用互联网为自己搭建复习环境的时候，需要注意以下三方面问题：

第一：注重选择大型互联网平台。目前大型互联网平台往往对于信息的把控是比较严格的，这能够在很大程度上排除掉一些价值密度比较低的内容，从而节省考生的信息筛选时间。

第二：注重选择适合自己的学习方式。互联网的学习方式有很多种，比如目前有“录播”的课程，也有“直播”的课程，另外还有大量专注于某个科目的“专栏”等等，考生应该根据自身的实际情况来选择适合自己的学习方式，当然也可以同时采用多种学习方式。实际上，通过互联网来构建自己的复习环境也有比较大的灵活性。

第三：注重互动。通过互联网来复习一定要注重互动和交流，互动和交流的过程对于所学内容的理解和运用是有较大帮助的。虽然互联网的交流方式没有线下那么直接，但是目前随着技术的不断发展，基于互联网来进行互动也会越来越方便。

我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。

如果有互联网、大数据、人工智能等方面的问题，或者是考研方面的问题，都可以在评论区留言，或者私信我！

我是21年考研学生，因为疫情在家学习的效果很差，大家有什么好的方法吗？

考研复习记笔记可以有效地辅助记忆，有助于更好地梳理重点知识。

一、5R笔记法

5R笔记法又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤：

1，记录(Record)

在听讲或阅读过程中，在主栏(将笔记本的一页分为左大右小两部分，左侧为主栏，右侧为副栏)内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2，简化(Reduce)

下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括(简化)在回忆栏，即副栏。

3，背诵(Recite)

把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4，思考(Reflect)

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5，复习(Review)

每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。

二、符号记录法

符号记录法就是在课本、参考书原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、黑点、圆圈、曲线、箭头、红线、蓝线、三角、方框、着重号、惊叹号、问号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。

什么符号代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比较稳定的符号系统。这种方法比较适合于自学笔记和预习笔记。

在操作时你应注意以下一些准则：

1，读完后再做记号

在你还没有把整个段落或有标题的部分读完并停下来思考之前，不要在课本上做记号。

在阅读的时候，你要分清作者是在讲一个新的概念，还是只是用不同的词语说明同样的概念，你只有等读完这一段落或部分以后，才能回过头来看出那些重复的内容。这样做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的东西。

2，要非常善于选择

你不要一下子在很多项目下划线或草草写上许多项目，这样会使记忆负担过重，并迫使你同一时刻从几个方面来思考问题，也加重你的思维负担。你要少做些记号，但也不要少得使你在复习时又只好将整页内容通读一遍。

3，用自己的话

页边空白处简短的笔记应该用你自己的话来写

听题主的疑问，看来题主也是比较容易受环境影响一类人。

我认为可以先分析，家里和学校复习条件的区别。

学伴？没有学友，建议可以互相直播复习，给予自己压力（直播睡觉都有了，直播复习更正能量，不怕）。

没有学习氛围？把复习资料做好笔记，把学习时候肉眼可见的地方贴满，保证有氛围。不行再来个倒计时，更添色彩。

外界干扰？我觉得应该很少会有这点疑问，复习当前，和家人协商不干扰，还是很容易办到的。

诱惑太多？还是建议先从环境调整开始，环境型的人，能不能控制诱惑是看环境如何的。

简单建议，希望能有所帮助。目标够明确，够坚定，我觉得一切都不是问题。想想，如果这次考不上，就没有饭吃，那还会没有效率。加油

/01/ 早起

在家效率低的原因

我觉得首先是没法早起

家里的床睡着太舒服了（都是借口！）

但我觉得早起真的挺影响一天的学习效率的

就算做不到六七点就起

八点最迟九点就要开始学习了

起床后换掉你的睡衣

远离你的床，最好远离你的卧室

早餐可以搭配一杯咖啡

然后就开始一天的学习

既然早起了

还做了这一系列有仪式感的准备工作

但还不认真学习的人

我祝你们最后离上岸只差一分（不是

/02/ 戒掉手机

手机就是万恶之源

早上的时候建议断网

关掉手机的WiFi和数据流量

因为早上的时候

呼唤你开黑的那些朋友可能都还没起床哈哈

我知道有些手机重度患者

是有点难摆脱手机的

但这也不怪你们

这些app们总是想方设法在吸引你们多看会

我也知道你们是不可能卸载得掉的

那如何戒掉手机？

我有三个建议

第一个建议是：

计时app+找人监督

我自己是很爱种树的

我对这类控制不玩手机app的要求有三：

开着计时就不能退出去偷偷玩一会

能和其他人“比拼”今天谁学得更多

好看（对就是这么肤浅hh）

除了Forest，番茄todo等软件也能满足

但我用习惯了就不想换了

大家自行pick一个就行

光有app是一定不行的

谁知道你有没有好好种

你得找个人监督你

简单点，找个研友相互监督

狠一点，找一群人监督，找爸妈监督

比如我在微博发了我的forest账号

大家加我后每天都能看到我学了多少

我也不想大家看到他们关注的人是个垃圾

每天就铆足了劲学

还有一个好方法就是找爸妈监督（推荐！）

我考研的时候有一个专门的学习监督群

每天学习十小时

如果完成了，我妈给我发红包

完不成，我就给我爸妈发红包

（我爸真赚）

如果你不愿意麻烦他们

也可以找专人监督

戒掉手机的第二个建议

简单粗暴：远离手机

把你手机放在另一个房间

你可以用电脑或平板学习

电脑的干扰会比手机小很多

而且还好用

平板上就别下什么微博、B站了

就算你说你在B站学习也不可以！

很容易就被其他的视频吸引走了

自制力超强除外

（不过自制力强的人也不会来看这篇文了）

/03/ “内部发力”

第一条找人监督和第二条远离手机都是从外部下手的

但真正要好好学习还需要“内部发力”

毕竟你想玩的话

办法总是一个比一个多

内部发力第一条：坚定自己的信念

你可能觉得我在说废话

但我还是得啰嗦几句

就拿考研举例

考研这一路上真的坚持下来的人太少

放弃的人太多

你得想清楚你是否真的必须考研

没有后路 你才会背水一战

真的想要 你才会全力以赴

不必觉得自己啥也没学到就想放弃

其实那些你看过书、做过的题、听过的课

早就已经在你脑子里了

内部发力第二条：拥有改变的勇气

有些同学觉得自己天生自制力差

天生就比别人学习能力差

天生就不擅长坚持

真的不是这样的

我最近在读的《被讨厌的勇气》里就有说到

你之所以觉得自己某方面比别人差

不是天生就差

而是你觉得不自制比较容易

不学习、不行动、不坚持比较容易

改变需要勇气

内部发力第三条：向内看

考研或者其他考试

你多多少少还是会和一些朋友一起备考

就算没有，你也还是会不自觉地和别人比进度

当然，有研友是好的

把别人作为参照也是可以的

但更重要的是，向内看

你自己的进度如何

你自己最近的复习有没有什么问题

常复盘、常总结、常改进

/04/ 做好计划

每天早上或者前一天晚上安排好一天的学习任务

我觉得做计划这件事其实大家都会

/05/ 迈出第一步

“我不会做计划”

“我不知道阅读怎么读”

“我不知道专业课怎么看”

就像我之前说的

很多事情都是边做边学

越学就越做越好的

你问一万遍阅读怎么做

不如自己尝试去听一节课 做一篇阅

如果你还是不会

那你至少能有针对性地提出更确切的问题

找到更具体的解决方案

总结一下，如何提升学习效率？

1.早起，然后做一些有仪式感的准备工作

2.戒掉手机：计时APP+找人监督（建议父母或其他好朋友）、远离手机

3.内部发力：坚定信念、拥有改变的勇气、向内看

4.做好计划

5.迈出第一步

6.现在放下手机，看完就去学习或者给自己做个学习规划

听题主的疑问，看来题主也是比较容易受环境影响一类人。

我认为可以先分析，家里和学校复习条件的区别。

学伴？没有学友，建议可以互相直播复习，给予自己压力（直播睡觉都有了，直播复习更正能量，不怕）。

没有学习氛围？把复习资料做好笔记，把学习时候肉眼可见的地方贴满，保证有氛围。不行再来个倒计时，更添色彩。

外界干扰？我觉得应该很少会有这点疑问，复习当前，和家人协商不干扰，还是很容易办到的。

诱惑太多？还是建议先从环境调整开始，环境型的人，能不能控制诱惑是看环境如何的。

简单建议，希望能有所帮助。目标够明确，够坚定，我觉得一切都不是问题。想想，如果这次考不上，就没有饭吃，那还会没有效率。加油

我现在是考研二战准备中，20考研我达到了国家线，但与学校分数线还差了十几分，我也不想将就，就决定再次考研。我觉得你要是可以还是给自己制定一个计划表，然后严格按照计划表执行，一个月之后就会发现效果还不错。

之前因为准备论文、毕业等相关事宜，所以之前也没有花太多时间复习。完全进入复习状态基本上就是从4月20日左右开始， 因为由去年考研的经验在，我打算7月份开始学政治，英语从2月份开始我就每天有关注长难句的内容，现在处在背单词，解析长难句的状态。

专业课我基本在拿着去年的资料在背，因为我是文科类，没有数学，所以现在每天的重点是英语和专业课。

一、这是我5月份的计划表，你可以参考一下

早上 8：00-11：30 中间休息半个小时，三个小时的学习时长，建议学习数学以及英语单词的记忆，如果不考数学就复习上午考的那门和政治。

下午14：00-17：30 中间休息半个小时，三个小时的学习时长，建议学习英语、专业课。

晚上19：00-22：30 中间休息半个小时，三个小时的学习时长，可以复习这一天当中没有完成的计划。

总的来说，这个时间规划还是比较宽松的。不过也是因为我现在没有网课，可以全职考研，要是有你有网课的话，自己调整时间。

二、这是我的各门功课复习经验，希望可以在今年帮到你。

1.考研英语　　

主要任务：背单词，打基础。（至少过3-4遍）　　

每天下午固定拿出时间来学习英语，听巨微英语考研英语网课+《考 研真相》，真题肯定是真香，那这本书的主编教你巩固基础，这难道不香吗？所以考研英语的复习，还是认准张国静老师吧，考研大纲5500，但是核心高频词只复习重点。　　

如果复习开始的比较晚，那么5月份要将单词书过一遍；如果复习开始较早，或是英语基础不错，那么英语长难句也要有所涉及，慢慢学着分析句子成分。　　

英语真题根据自身情况6月份也可以开始接触，适当做做真题，提前了解试卷题型，也可以对自己的水平有一定的了解。

2.考研政治　　

政治每天的复习时间也没必要太长，7.8月准备来得及。但如果你是理工科，可能就需要现在开始了。

政治马原部分的概念、观点、原理很多，不容易记忆，重在理解。尤其是哲学部分，难度不小，但理解记忆后不易忘记，所以利用这个阶段把马原部分吃透即可。

3.考研专业课：　　

因为不同专业的专业课考察内容不同，具体规划，还要根据自己的考试科目安排。复习进度不同，4月份的规划也要有所差异。

①没有确定目标院校　　

如果5月份连院校还没有确定，那就要抓紧了，必须尽快确定院校，不然你的复习进度可能会越来越慢。　　

如果就是没办法确定院校怎么办？肯定是不能等！院校没确定也是可以提前开始复习的。

②刚刚确定目标学校　　

院校确定，基本上专业课内容也就确定了，现在就要正式开始了。　　

专业课方面，5月份必须要做的事情就是看书，看专业课的书，现阶段还不奢求吃透，只要对专业课内容有所了解即可，最好能在一个月里，将专业课书目过完。　　

给大家提两点建议：先看书序和目录，整体把握；记住章节关键词。

③专业课已经复习一段时间　　

如果觉得自己复习进度和效果都不错，可以按照现在的复习节奏继续进行；如果感觉自己的复习效率太低，那现在就要开始调整复习规划了。

5月份的任务依旧是打基础，不能贪快，要追求质量。21考研人，抓紧行动起来，不要等待。5月份的复习规划已经给大家安排上了，快学习吧！