我是高中生，自制力差，该怎么办？

孩子，问你个问题。你打游戏的时候自制力差不差？

这说明什么呢？说明你的根本原因是打游戏入门了。而学习上处于没入门状态。

即使是游戏，难度太大的，总也学不会的，你也不会去做的，是不是？

而学习也是这样，可以把自己的学习定位得低一点，再低一点。定位到每天有进步就好。每天，有一点儿实实在在的进步就好。保证每天有进步。后边的路就好走多了。

每天完成一个简单的进步目标。不再想一口吃个胖子。你的学习会轻松很多。可以轻松完成。这样，想必你的自制力问题会自然解决。

然后把学习分成两类，可进步的抓紧，走不动的可以暂时不走，认真研究对策，研究对应的学理学法，或者请教同学老师。找到好的方法，再尝试着一步一步走。

其实学习和游戏的程序学习方法好多是雷同的。是可借鉴的。想办法把游戏的方法借鉴到学习中也是一个很好的途径。

比如想想，游戏自己是怎么感兴趣的。再想想如何把学习的内容也感兴趣。要学会以游戏的方式学习。

不要想太多，不要给自己盲目增加主观压力。把心态放松，其实这不都是游戏的方法吗？

做游戏要按程度要求做；做作业要模仿例题的模式做，按老师的课堂提示和要求做。

按规则来，能把游戏打好的孩子一定能把学习学好的。

只是学习同样要拿出不服输，不怕输的动头来，敢于反复尝式，反复堆敲，反复总结。其实，同样会有收获的喜悦，甚至是惊喜的。品尝过这种通过真正努力收获到真正快乐的人，才一定会爱上学习的——就象老鼠爱大米！——呵呵。

然后，一点一点把基础和能力提升上去，记住是一点一点，不是两点两点。这样你的学习，会渐入佳境。

每天总结自己的一点进步，记住是进步，不是努力。一个进步，代表一份信心。每天有进步，信心会持续提升的，这样，兴趣也会逐步跟上来的。

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我觉得高中生自制力差，除了自身的原因，外界的原因也有很多，就像手机的诱惑，虚拟网络的诱惑等等。如果你的自制力太差，就尽量远离这些东西，把更多的心思放在学习上。就比如说你想玩手机时可以出去打会羽毛球之类的来转移自己的注意力。然后为自己订一些小目标，慢慢客服自己自制力差的毛病，慢慢就好好起来的。

我就是属于自制力很差的人，以至于丢了手机爸妈不再给我买手机，因为我学习成绩一直不好，而且自制力差，这还是得看自己。别人对你的影响也很重要，要不是我爷爷奶奶教会我很多道理，我到现在或许都只是个傻子，我很爱他们。这个没有太多办法，只要自己有一个决心，一直坚持，或者一直坚持做某件事直到做好。慢慢的集中注意力自制力就会提高的，加油，我们一起改吧！

谢谢邀请，你自制力差，你要好好的找找原因，然后制定一个改正的计划，把自制力提高起来！1、保证睡眠，精神状态好2、学习要认真主动、3、锻炼身体、保持愉快的心情！只有调整好身体和心态 ，你的自制力一定是提高的！

对于自制力差这种情况，比如是喜欢玩手机，在上学的时候你可以上课期间把手机放在寝室或者家里，这样就没有机会玩了，就只有好好学习，如果是在家里尽量不要把手机放在看得到的地方，可以放在抽屉里面，总之自制力差是很多学生的问题，只要尽量克制一段时间，就会习惯了。

自控能力差的人应该正确的认识认识自我。简单的说，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因为要控制的对象是自己，我们就要全面的认识自己：认识自己的短处，认识自己失败的原因。树立目标。找个合适的地方让自己安静下来，构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。只有我们有愿望的时候，明确自己能得到什么的时候，我们才能获得动力。一旦拥有这种动力，外界的力量就会很难动摇我们，我们才会持之以恒分析以前动摇的原因，找到克服方法。当我们明确了即将到来的困难的应付方法时，我们才会有足够的自信，能够决定成败的自信！思想境界。这是一个笼统、模棱两可的答案，却是能从根本上解决我们问题的答案。思想素质提高了，一些诱惑在我们面前就不堪一击了，这是一种心境。我们能通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高我们的思想境界。针对训练。我们的自制力在针对某种具体情况或事物时，会瞬间瓦解，这也就是我们自制力较弱的方面。针对它，进行有计划地模拟训练，让自己在事先准备好的情况下，去克服它。通过多次训练，让自己在再次面对它时，能习惯性的做出正确的决定。自我暗示。经常性的告诉自己，“我能行”。通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。破釜沉舟。如果你觉得你控制不住你自己，你可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。比如说，你老是花钱大手大脚的，而你却想攒钱。那么你就可以办一张银行卡，然后就把它掰断，定期往里面存钱。我想你就不会再轻易花里面的钱了，因为花一次就要补卡一次啊！明确的答案。面对诱惑时，有时不正当的思考方式优柔寡断，往往会使自己败下阵来。这时，大声的告诉自己，“不可以”——给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。三思而后行。当我们遇到诱惑时，经常会脑袋一热就上钩了。其实，只要我们能够冷静下来，思考一下后果，我们的自制力就能体现出来了。想一想现在的小甜导致将来的大苦，现在的小苦导致将来的大甜；想一想什么是自己真正想要的，这样我们做决定就简单多了。良师益友。如果觉得一个人承担，压力太大，或是一个人很难办到时，我们可以找人倾诉，让他们帮忙监督自己。希望有用！

自控能力差的人应该正确的认识认识自我。简单的说，自制力就是自己控制自己思想、言行的能力。因为要控制的对象是自己，我们就要全面的认识自己：认识自己的短处，认识自己失败的原因。树立目标。找个合适的地方让自己安静下来，构思自己对于未来的愿望、自己想要一个怎样的自己。只有我们有愿望的时候，明确自己能得到什么的时候，我们才能获得动力。一旦拥有这种动力，外界的力量就会很难动摇我们，我们才会持之以恒分析以前动摇的原因，找到克服方法。当我们明确了即将到来的困难的应付方法时，我们才会有足够的自信，能够决定成败的自信！思想境界。这是一个笼统、模棱两可的答案，却是能从根本上解决我们问题的答案。思想素质提高了，一些诱惑在我们面前就不堪一击了，这是一种心境。我们能通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高我们的思想境界。针对训练。我们的自制力在针对某种具体情况或事物时，会瞬间瓦解，这也就是我们自制力较弱的方面。针对它，进行有计划地模拟训练，让自己在事先准备好的情况下，去克服它。通过多次训练，让自己在再次面对它时，能习惯性的做出正确的决定。自我暗示。经常性的告诉自己，“我能行”。通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。破釜沉舟。如果你觉得你控制不住你自己，你可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。比如说，你老是花钱大手大脚的，而你却想攒钱。那么你就可以办一张银行卡，然后就把它掰断，定期往里面存钱。我想你就不会再轻易花里面的钱了，因为花一次就要补卡一次啊！明确的答案。面对诱惑时，有时不正当的思考方式优柔寡断，往往会使自己败下阵来。这时，大声的告诉自己，“不可以”——给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。三思而后行。当我们遇到诱惑时，经常会脑袋一热就上钩了。其实，只要我们能够冷静下来，思考一下后果，我们的自制力就能体现出来了。想一想现在的小甜导致将来的大苦，现在的小苦导致将来的大甜；想一想什么是自己真正想要的，这样我们做决定就简单多了。良师益友。如果觉得一个人承担，压力太大，或是一个人很难办到时，我们可以找人倾诉，让他们帮忙监督自己。希望有用！

自制力差几乎是每个青少年的最大困惑，要克服这个问题，必须自己要有个明确的目标，然后以这个目标为动力，自我约束，自我克制自己，比如我每天必须六点起床，然而闹钟响了你又懒得起床了，这个时候你就想想你的目标，然后打个懒懒，喊声加油加油，就有动力起床了。再比如你今天作业学完了，新课预习不想预习了，你再想想你的目标，想想你是最棒的，动力不是又来了吗，总之要有一颗上进的心，才能约束自己，抵制自制力差的情况了。