如果有时间你会做什么？现在只要有时间就会看手机，这是不是也是一种病？

现代人对手机依赖越来越，都有点怀念古代的感觉了。这其实也是一种病，对于手机的依赖越远不能释怀，通过手机可以看到很多不同的地方，通过手机可以看到很多美景，通过手机你能吃到全世界的美食。通过手机，你可以登不同的地方的人聊天，不用再像以前飞鸽传信，其实手机给我们提供了很大的方便，同时呢，也对我们造成了一些影响，家人的交流变少了，聚会的时候都拿着手机，与身边人也不再亲近了，所以玩手机要适当一些

这个问题我觉得，已经引起越来越多的人重视。我也是其中一个。说一下我的看法。

我用手机次数开始多起来，是做销售那段时间，需要给客户看产品效果图。那个时候我对使用的手机功能还是认同的。社交软件，新闻类APP等，那时候基本忙的没有太多时间看。那个时候的工作和生活状态也是不错的。每天要做的工作清晰明确，时间安排也紧凑有意义。

后来，怀孕了，孕后期辞职了。这时候开始花时间在新闻类APP上。因为是第一次做妈妈，从孕期到育儿很多不懂的东西，开始焦虑。于是在手机上搜索相关信息。渐渐的可能是平台大数据有导向性，越来越多的，我曾经感兴趣的问题及新闻都跑出来，即使我没有搜索。

这导致了我花大量时间去看。结果却是自己越来越焦虑，我开始思考原因。我发现看到的新闻及信息，很多没有事实依据，对事实夸大其词。这对于我一个还没有开始育儿的人来说，无疑更加焦虑。

这是我第一次，很郑重的开始意识到自己一味追求快速解决问题，依赖手机。致使没有找到专业的书籍或者人士，去具体解决问题。

而手机提供的碎片式信息，不仅没有解决我的问题，还给我带来了新的焦虑。

后来孩子出生了，一些具体的问题出现了。这时候有了孕期的教训。这次我选择买专业书籍来学习。当我把一本，西尔斯育儿百科，看完。我对育儿有了自己的见解，也对自己有信心了。我不仅不焦虑，而且，可以主动排除掉，一些来自别人的这样那样的，我认为不对的建议。

通过这两次，亲身体验的经历对比。我知道了控制自己对手机的依赖，对生活有多大的影响。

后来，我不断的买了更多的育儿类书籍。还有一些闲暇的时间，开始学做手工，也买了一些手工教程类的书籍。这充实了我独自带孩子的这段时间，也让我少走弯路，懂得科学的育儿方式。整个阶段，没有焦虑，更多的时间享受孩子这段成长过程。

而这时候，孩子的爸爸，却对手机仍然依赖。从一开始的无聊看手机。到现在，因为看手机而没有时间，思考及安排自己的时间及生活。我很理解，因为这已经是多数人的通病。但是也觉得这种现象需要引起重视，更急需改正。

最后，总结一下，我现在的时间。

1.会花在书籍上 2.会陪伴家人多去户外活动 3.会多和别人社交沟通，哪怕只是分享一些生活上的简单的事。

对于一有时间就看手机，是不是一种病。

我认为，依程度而定，如果给我们带来了焦虑，迷茫，感觉时间过的没有意义等。这可以肯定的说，它确实让我们的心理健康处在亚健康状态了。

还真是这样，我也觉得现在没有手机很难过，不知道怎么打发时间，大家一起吃饭一起出去玩都是低着头玩手机，有人说我们这一代人被手机废了，堪比鸦片不是危言耸听，很多因为玩手机而付出生命的代价，我还是觉得有必要放下手机多做点别的有意义的事。

有时间我觉得应该去做更有意义的事，手机已经是我们日常生活不可缺少的一部分，它的存在是利弊各有千秋，还是要看我们自身的把握的一个度的问题，过了那条线就是手机病，健康使用，抑制不良用机习惯，这是重中之重。

现在手机病在全球都已经蔓延的很厉害了，酒桌上都是自己玩手机，微信聊天还可以，但是面对面聊天已经没话题了。

而且一天不玩手机就难受，主要原因是现在能玩的东西太多了，手机一多，已经丧失的东西太多了。

所以现在经常有很多地方抵制玩手机，让人们生活回归自然。其实这个还是自己控制一下，多看看书，多健身，手机病慢慢的就会改了。

怎么说呢，看手机也是有看有用东西的，比如说咨询，工作有关的软件，学习等。。出门也可以看个电影。。但一直看手机确实没什么意思。我是一个对手机依赖不太深的人，当然也不能没有，不过我基本上不是无聊的很是不玩游戏的。。我一般周末会出去逛，偶尔出去玩一圈，吃点东西等等的，没有对象也没有那么心情不好所以开心做点饭，也就又半天

听说网瘾要列入“精神病”范围了，这可咋整？那我是不是该搬到荒郊野外了，不然外面这么多WiFi，我怎么能控制住自己！！！

其实你是想多了，手机对人的危害并没有你想象的那么大，事物的本质都是不变的，至于怎么利用那是主体的事，与手机何干？抛去手机，还有平板啊，3d虚拟之类的新奇事物，难道这些都要通通抛弃？

离不开手机无非两点:方便与成本低。任何事情都是有源头可查，可外人偏偏把注意力放到其它地方去，这不是舍本逐末吗？要解决也简单，提高国民生活水平，降低物价，我想总没有人抱着手机过一辈子吧……