我有抑郁症，应该主动对女朋友提分手吗？

抑郁症是一种病。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现自杀念头和行为。

既然是一种疾病，那就意味着可以通过一些药物和治疗得到缓解或根治，而它和爱情没有什么必然的联系，谁也没有规定说得了抑郁症就不能谈恋爱，不是吗？有病去治，不就好了，不必想那么多，徒增心里难受。

把选择权交给对方。

两个人在一起是因为爱和喜欢，不在一起也应该是不爱了和不喜欢了，而不是其它外在条件。

在一段感情里面，要诚实。如果你很喜欢他，只是觉得自己有病了会拖累他，于心不忍，为了不能拖累对方，就想到分手，那对他来说是不公平的。而且你一直憋在心里会加重病情的，你需要做的就是，把自己的情况告知他，把选择权交给他，让他自己来做决定。

我想，如果他也很爱你，是不会同意分手的，还会想各种办法帮你恢复，毕竟真心想在一起的人是可以共同经历一些苦难的，再说美好的爱情是会帮你走出抑郁的。

而如果，他因为你有病就同意分手，可能就说明你们不是最适的一对，这样你心里也不用觉得愧疚而加重病情。

一些小建议。

1.多运动。

它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，消极和悲观的情绪自然就会有一定的缓解。

2.拥抱阳光。

多晒阳光，会让我们身体释放一种激素，而这种激素会使我们快乐和开心，现在好多人都开始坚持日晒了。

3.外出交际。

不要每天把自己关在小屋子里，不出门，你要自己主动走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。

4.观息法。

心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

5.冥想法。

冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者放松心情。

6.不要对号入座。

由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，或者会加重自己的病情。

7.找专业的医生治疗。

生病了，不要拖着，要及时治疗，以免病情加重，耽误治疗的最佳时间，而且要找比较专业的医生看。

8.多读些心理学和哲学的书籍。

增加对抑郁症及相关心理的认识，提高自己的心理承受能力，开拓我们的智慧，让我们对自己的身体和心理有更好的认识。

最后，祝愿你早日摆脱抑郁症，收获甜蜜的爱情！

不应该，你要需要她的话，就和她把你的烦恼压力说出来，至少有个人陪着会好多

个人觉得先不要提分手，因为分手后你的抑郁症也好不了，有可能还会加重你的病情，所以心病还需心药医，告诉她你想出去散散心，找个偏僻的寺庙住一段时间，遇到修行好的师傅也许能改变你的心性也是非常好的，拜拜菩萨对心里也有作用，说不定很多事就看的通透了，那时再回到事业回到女朋友身边岂不更好？

应该，不要欺骗别人。

但是如果她愿意，你们还可以一起共患难。

傻瓜，你既然知道自己患抑郁症，说明还是轻度的，好好照顾自己，跟他说有点郁闷，性生活也是治疗抑郁症的辅助之一，还有啊想根治找中医开中草药，慢慢调理，你既然爱你女朋友，就要让他知道，医生会让他不说刺激你的话，这样达到和谐的，抑郁症都是多人同时治疗的。切记哈，一个人是很难走出精神类的疾病的。。。。。。。。阿弥陀佛佛祖保佑你。

我覺得你們應該溝通，其它內在外在因素先不管，關鍵是你們自己兩個怎麼聊。

不应该，你要需要她的话，就和她把你的烦恼压力说出来，至少有个人陪着会好多

谢谢缴请，现在快节奏的生活方式。工作，生活的压力，抑郁症疾病的产生比以前多。但是也是很好治愈的。只要自己随时调整心态，情续，就能得到一定程度的控制，。跟女朋友说清楚，不要隐man，征得女朋友的同意，友好走下去。祝朋友心情愉快！