哪些饼干属于膳食类的？有什么推荐？

推荐你去淘宝上挑选属于你的膳食类吧！

苏打饼干吧，没有热量

饼干属于加工食品，个人建议还是少吃点，多吃一些绿色食品，这样有助你健康减肥。一日三餐的饮食规划最为重要。早上喝瓶牛奶，吃个苹果；中午吃饱（吃7分饱就行了）；晚上你可以选择吃点面食，这样有助于肠道消化，吸收。

我最近是这样吃的，你可以参考一下

上午，喝一杯米糠茶，（可以促进肠道消化，可以起到护肤、保健的效果）

中午，煮带胚芽的鲜米，配上平时的爱吃的饭菜（吃清淡点，不要油腻；鲜米可以到社区现碾售米机那买，现碾的，煮的饭挺香的。）

晚上，煮点面条吃，能促进肠道消化。

脂老虎健康营养技术推荐给你

属于粮谷类加工食品，建议控制量，不宜吃得太多！