现在年纪越大越爱生气，憋着难受，对骂又有顾忌。该怎么办才好？

越大，是多大，我们唱我不想我不想长大是有道理的，因为当我们长大了，才会有认知，才会有烦恼，才会有不如意，感觉社会复杂人心难测，不能像年轻时的不知者无畏的借口，所以才会压抑，怕舆论，在意的多，所以才会不能随心所欲，毫无顾忌，才会觉得憋着难受，修炼自己，默念不生气，转移注意力，不要反复琢磨，走出去，你试试哈

情绪这个事情其实跟年纪没有多大关系，只是自己没有调节好自己的情绪波动，或者是自己的心情有点压抑。其实这些都是可以调节的，没事可以听听让心情愉悦的音乐，听自己喜欢的音乐，或者是去跑跑步，游泳，这些都是可以释放自己的情绪跟缓解自己的脾气，多做些可以让自己心情愉悦的事情跟接触一些可以让自己开心的事物，这样才可以让自己每天都过的开心。

男士的话可以抽烟，喝酒来排解，女士的话可以喝酒，但是喝酒不能在外面，或者是不能单独，应该成群结队，狐朋狗友一起喝酒吐槽，骂他狗日的，或者是离他远点儿，眼不见心不烦，或者去旅行吧，旅行途中容易忘记烦恼，这个季节去台湾真的是挺好的，春暖花开，美滋滋