为什么每次在空调房里面睡一夜之后，喉咙都会干痒，有什么解决办法吗？

在炎热的夏天，空调房睡觉吹空调需要注意以下两点：

1、长期待在空调房里一定要注意保湿。空调压缩机会把空气中的湿气冷凝，空气慢慢冷却下来，室内空气湿度越来越低；干燥的环境下，身体不出汗就很难感受到渴，身体就不会发出口渴信号。所以空气干燥而又没有及时补充身体所需水分，就会引起人们在空调房睡觉喉咙干痛的情况。所以为了更好的帮助人们保证身体有充足的水分，不至于引起喉咙干痛症状，那么一定要多喝水;同时空调房内也要保证湿度，可以使用加湿器，否则除了会引起喉咙干痛外，还有可能导致皮肤水分流失，导致皮肤干燥情况。

2、人们在空调房里睡觉，为了保证冷气不流失会关紧房门，但是其实这是不对的。因为长时间待在空调房，空气被局限在房间，这样就不利于空气的流通，同时人体还会排出二氧化碳，一旦房间内人多了，严重的空气不流通很容引起人们的呼吸感染情况。所以在空调房睡觉，一定要注意空气流通通畅，这就要人们在房间要留一点通风口，这样才能通风换气。

空调房防干燥做法有以下三点，希望能供你借鉴。一、房间里放一台电风扇，开空调时打开电风扇，能在保证温度同时保持空气流动性。二、房间里放一盆水，增加空气湿。三、喝水适当补充身材水分。