觉得自己得了抑郁症，可是父母不相信怎么办？

这世界上什么样的父母都有，你不能强求他们都是天才的智商，明事理，懂社交。

他们从苦日子那一代出来，觉得那么苦的日子都过去了，现在的人，无非是脑子想多了，才会把自己想成了抑郁症。

在他们眼里他觉得这种病是多余的。有的根本不承认，懂吗？还有的听到就烦，觉得现在孩子就是矫情？

你要是觉得你有抑郁症，就去医院里面看一下，让医生诊断一下。每个人活在这个世界上都有不开心的事情，普遍意义上来说人都是有抑郁症的，不过比较严重的话，就要去看医生了。

我猜你应该就是有点抑郁，也想得到父母的体谅和关注，让他们重视起你这个抑郁症的情况。但是他们就是不理解你有什么办法呢，强求不来的。你直接去医院拿一个诊断书回来，该治疗的治疗，该放松的放松。

希望你早日好起来。那种焦躁失眠，难受愤怒的情绪太痛苦了。人的情绪十分的低落，个人成就感，也降低求生欲。但还是坚强的活在这个世界上就证明，你还不想要死。既然不想要死的话，就不要活的那么惨。

用尽一切办法让自己开心起来，强大起来，幸运起来。

你很重要，你很重要，你很重要。爱不爱别人没关系，先爱自己！

拿出医院的诊断书即可。

自己也不要乱猜。因为真正抑郁症是有标准的。

既然有这疑问，建议你到正规医院去挂号，最好父母一起去。

家人的支持对治疗效果是有影响的。

希望你乐观面对生活！

我们不可能要求自己的父母都是心理学家吧。

如果你觉得自己得了抑郁症，肯定是你自己有了情绪低落等不良的情绪体验和感受，或者是整个人“不在状态”。

但这究竟是不是抑郁症不能单纯凭你的这种主观感受就可以判定的。比如“心境恶劣”也可以出现情绪障碍，但不能构成抑郁症的诊断。

所以我建议你最好由父母陪同一起去当地的精神卫生机构心理科找医生面诊咨询一下，通过医生和你的交谈并配合心理测验和评估最终就可以判定。

希望我的回答能对你有所帮助！

如果你觉得你自己得了抑郁症，那也不一定的，因为很多小孩子吧！我也不是否定小孩子，怎么说呢？因为我也是小孩子，你们可以去看一下心理医生，如果爸妈不带你去看呢，觉得没事，你就可以自己咨询一些那些网络的医生

如果有能力走出去的话，可以自己慢慢从困境中回到现实来，最重要的是要相信朋友和家人，他们是你上岸的光明，所以要多多沟通，避免踏入死胡同，相信你自己，可以的。说实话我估计我也有过类似的抑郁症，但是我也不信我自己会有，所以你也要先认清你自己！

如果你觉得你自己得了抑郁症，那也不一定的，因为很多小孩子吧！我也不是否定小孩子，怎么说呢？因为我也是小孩子，你们可以去看一下心理医生，如果爸妈不带你去看呢，觉得没事，你就可以自己咨询一些那些网络的医生

父母相不相信没关系，关键靠自己。因为在他们的认知里，根本就不懂或者压根就没听过，就算他们相信了，也只是说一些安慰的话，让你想开一点罢了，根本起不到什么作用，自己摆正心态才能走出抑郁。

如果判断自己得了抑郁症呢？首先就是要区分抑郁症和抑郁情绪，二者是有区别的。因为某件事引起的情绪低落，时间较短，不超过半个月，可以自己调整，一般是抑郁情绪，无明显诱因，而出现抑郁情绪低落时间较长无法缓解，就是抑郁症了。抑郁症是心理原因导致的情绪低落，焦虑压抑，有愤怒，有不满，不想和人打交道，喜欢独处，沉默寡言，觉的什么都没有意思，严重的话有自杀倾向。

如果发现自己得了抑郁症该怎么办呢？

1.做一些适当的家务和体育锻炼转移注意力，劳动和锻炼可以使体内自动的产生快乐元素。

2.多肯定自己，不要总是看到自己消极的一面。主动调整自己对事情的看法，纠正认识的偏差。尽量乐观的看待事情就可减弱或消除不良情绪。

3.适当的大哭一场，哭是解除紧张烦恼痛苦的好方法，可使情绪平静。美国心理学家韦费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出体外。也就是说遇到该哭的事情，忍住不哭就意味着慢性中毒。

4.痛快地说出来，学会找人倾诉，不愉快的事情隐藏在心里，会增加心理负担，找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅，平时可以写写日记，发泄内心的委屈和不满。

第一，自己觉得是忧郁症，有没有去确定一下呢？父母不理解或许是我们真的不是忧郁症。

第二，即便我们被确诊了，父母眼中自己的孩子都是最优秀的，偶尔小缺点会被忽略，大缺点会被缩小。所以要知道父母爱我们的表现之一就是无条件无标准的爱和认可。

第三，在抑郁症这件事上，我不认为父母会帮助到我们多少，所以不要太在意父母的评价。让自己委屈，让父母累，何苦呢？！

看医生，医院正明。

去医院看看医生，将医生的诊断拿给父母看，真诚的给父母沟通，如果父母理解，就一起客服难关，如果父母不理解也不要伤心难过，强求他们。毕竟代沟这个东西是存在的，希望你听听医生的建议，好好配合治疗，努力开导自己，凡事往好的方面想，多出去走走，和朋友聚聚，海阔天空的吹牛，看看美的风景，美的事物，世界这么大，还有很多可爱的事和人还等你去发现，你会好起来的！加油！

觉得自己得抑郁症？仅凭自我感觉吗，有没有科学依据？没有父母不相信自己的子女，觉得？好使吗？有用吗？如果有用，不会是现状……跟着感觉走，让它带着我吗？洗洗睡吧

自己去看好就行了，何必在意别人相不相信？其实很多东西你认为一直都有人陪，有人扶持，其实到最后还是你一个人挺过来的，所以，你除了学会自爱，还要学会自我保护和坚强

可能他们表面平静，内心慌得一批。

不过最主要在自己要慢慢疏通情绪，要表达，要释放，有需求的要寻求别人帮忙。

为什么要让父母相信呢？我的小建议是，如果经过医生的确认，自己确实得了抑郁症，首先是要积极的配合医生的治疗，听从医嘱，其次是自己在平时要多注意情绪的调节，不要想不开心的事，尽快的恢复。

另外，如果你已经成年了的话，不太建议将这件事告诉父母，父母年龄已经大了，知道你的情况会非常担心，然而这对你的治疗个人感觉没有太大的帮助，反而会增加自身心里的压力！

您好，父母不相信可能是他们还不理解，这个要重视起来的，这里有几个建议给你；

第一:首先自己不要一直往那方面想，不要多想，因为越想越抑郁，思想特别不容易走出那个氛围；

第二:就是要多出去走走，外面现在百花齐放，丛丛绿绿的美景，看一看，心情也会感觉愉悦；

第三:就是和朋友多交流，和好朋友们多交谈，多想乐观的事情，保持乐观的心态很重要；

第四:就是找一个自己的爱好，然后分散一下注意力，多专注于自己爱好的事情上，慢慢就会好很多，希望我的回答会对你有所帮助，望你能早日恢复成那个自信、阳光、洒脱的你！每一天都是美好的生活！加油！