低情商怎么发脾气？

楼主不要沮丧，脾气这东西有时候说白了就是不良情绪，要找到合理的方式化解自己的情绪，能不发脾气最好不发，毕竟脾气并不能代表一个人的个性或者魅力。

下面给你几点建议：

1、在你想发脾气冷静一分钟，这一分钟什么都不要想。

2、冷静后把你要发脾气的事情列在一张表上，然后问自己：为什么要发脾气？发脾气的后果怎样呢？发脾气有什么好处与坏处呢？......把所有有关发脾气的问题全部罗列出来，把问题的答案找出来，这样能从本质上认识脾气的本质。

3、情商这东西更多是后天训练出来的，只要你有意识的多看有关情商的书籍，有关情商的知识自然多了，能化解不良情绪的方法就自然而然解决。