左右腿力量不均，如何加强弱一侧力量？

正常进行深蹲训练即可，不需要花太多精力补强弱侧力量！

左右腿力量不均在顶级运动员中也是很常见的现象，不需要太过担心。有兴趣可以查查罗伯特卡洛斯的左右腿大腿围。

在负重深蹲训练中，只要动作标准 对于弱侧腿本就是更大强度的训练。如果为了加强弱侧腿，再大强度深蹲训练后加练弱侧腿，必然会影响其恢复导致强侧腿已经恢复的情况下弱侧腿还无法接受训练；如果为了保证恢复减少深蹲训练量和训练强度，那么强侧腿又将得不到充分的训练。

总之，不要太在意啦。正常发展左右腿的力量他们的差距会越来越小的。