我想让媳妇减肥，她就是不减，找各种借口，我该怎么办？

减肥对于女人来说，可不是一件容易的事情，不少女人天天嚷着减肥，然体重从来没下降过，更何况你老婆没有减肥的意愿。

你想让老婆减肥，这是你的意愿，不是你老婆的意愿，如果你一再向她施加减肥的想法，很可能她不仅不会去减肥，还反感减肥。试想一下，你在打游戏的时候，你老婆总是说你，你是不是越打越带劲了呢。这是人的逆反心理。

那些真正减下体重的女人，真的需要持续的锻炼，加上饮食控制，而锻炼和控制饮食都是很辛苦的事情。人性都是追求安逸的，所以，减肥是一件反人性的事情，除非你老婆自己下定决心去减肥，并且有强大的意志力坚持下去。

说一下我身边的一位宝妈是怎么走上减肥之路的，她原来的体重是110斤，属于很匀称的，生了娃身材也迅速恢复了。但是也许是由于年龄大些了、加上她那年工作压力特大，她一下子涨了接近20斤。

她想过减肥，老公也总打趣她好胖，她开始决定在家里跟着KEEP锻炼，她开始还锻炼得很起劲，但锻炼了两三个月，体重不仅没下降，还涨了一点，她特生气，锻炼上就开始松懈了。

真正让她下定决心减肥的是两件事情，一个是她冬天体质变差了，总是感冒，另一个是她去一家店里买衣服，发现自己喜欢的衣服穿不上，还被导购鄙视了。

从那以后，她开始办卡去健身房规律锻炼去了。虽然体重下降幅度很缓慢，但是她觉得锻炼身体可以增强体质，她就很高兴了。

你不能改变老婆减肥的意愿，可以间接地影响她，比如，双休的时候，约她出去散步，边散步，边聊天，走上一万步，坚持一段时间，你夸她“老婆，你坚持散步，身材看上去好些了呢。”还可以，每周拿出3天来，和她一起去打羽毛球/乒乓球等。

不给老婆强调减肥，强调健身，这是每个人都不能拒绝的，甚至你都不用强调健身，强调给夫妻的生活增加些仪式感。你邀请她和你一起散步、打球、爬山，她一般是不会拒绝你的。

或者打开KEEP应用，和她一起锻炼，在老婆锻炼的过程中，一定要多鼓励她，有时，你的鼓励，会让她坚持下去更有动力。

直接的改变一个人不可能，那就试试迂回策略吧，如果迂回策略不见效，那就学会欣赏老婆其他的优点吧，不用非盯着她的身材。

她会觉得你在意她的体型，不够爱她，你的做法会引起你媳妇产生自卑。不喜欢就不要勉强。或许你能做的就是增胖，无论男女丰满就是富态的象征，还旺夫噢[呲牙][呲牙][呲牙]