变速跑的运动效果是否可以跟HIIT相当？ 新农商网 更新于 2023-09-03 13:17:36 全部 1009 变速跑的运动效果是否可以跟HIIT相当？ 回复 共1条回复 我来回复 松竹麦田守望者 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 变速跑会磨膝盖很厉害，建议你还是匀速跑，减肥减脂不是能马上提现出来，而是通过合理饮食控制减肥。你要是觉得那种高强度训练真的没有必要，到时候你老的时候会膝盖走不起路真的。 赞同 2019-07-30 06:11:13 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
