年轻人情绪太稳定是好事情么？

任何事情都有两面，有利有弊的两面。一个人情绪太稳定，也是如此。从有利的角度来讲，情绪稳定，可以让一个人很好的把握自己的情绪，比较恰当地处理自己遇到的各种事情，能够比较好的控制事情发展的状态，不至于发生不可控的现象。这是它有利的一面，许多人以此作为自己情绪控制的一个目标。举个例子来讲，一个情绪稳定的人，哪怕遇到再让自己糟心的事情，他也能够做到泰山崩于前而心不乱，冷静的分析面临的状况，及时的作出比较恰当的回应。这样对于他而言，就能够最大化的维护自己的利益，将损失降到最低。从不利的角度来讲，如果一个人情绪太稳定，到了一个情绪淡漠的地步，就是说遇到高兴的事，他高兴不起来，遇到悲伤的事情，他也悲伤不起来，遇到让人生气的事情，他也生气不起来，遇到让人愤怒的事情，他也愤怒不起来。这样的一种状态，可能就是楼主所说的麻木的一种状态。如果是这种状态的话，我认为可能用麻木，或者情绪淡漠，要比用情绪稳定来形容这种状态要更贴切的多，也更准确得多。因为这已经脱离了我们大多数人所理解的情绪稳定的意思。如果真的出现了这种麻木或者情绪淡漠的状态，那就真的不是一个好事情了，而是应该进行一下系统自检，看一看是哪一方面出现了问题？比如说是不是自我保护意识过强，防御心理过重？是不是长久的活在自己的小的世界里面？从而让自己的情绪就像戴上了一层厚厚的盔甲一样。如果是这样的话，这层盔甲在保护自己的同时，也隔绝了自己的情绪，与外界联系的通道。所以如果是这种情况，那就要楼主自己来判断一下，或者请心理咨询师来判断一下，自己是不是要把这层盔甲调整一下，让它透透气，或者把它脱下来换上新的透气的服装。让自己既能保护自己，也能保持和外界正常健康的联系，让自己做一个能哭能笑能蹦能跳的大活人，而不是一个麻木的木头人。亲爱的朋友们，对此你们又有哪些高见？说出来大家一起分享。答者：暖心理咨询师安岭

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

你好。每个人的遗传以及成长环境不同，造就了不同的性格。有些人外向活泼，情绪夸张；有些人性格内敛，沉稳淡定。

每种性格都有好的一面和不好的一面，只要情绪不过于大起大落、躁狂失控，或长期压抑伤感对身体和心理造成负面影响，都是正常的。

如果你担心自己以后可能会有抑郁的倾向，或者有时候觉得生活没有意义，做什么都提不起兴趣，那我建议你从以下三个方面来调节一下。

第一，要有自己的理想和信仰。

好多年轻人从小到大所有事情都是在父母长辈一手安排中长大的，父母的理想就是自己的理想。上什么学校、学什么兴趣班，甚至交什么样的朋友都要得到父母的允许。

一句“父母做什么都是为你好”，使得我们这一代年轻人几乎没有太多的选择权，基本上可以说是在讨好父母、迎合他人的环境中长大的。

这样的成长经历，让年轻人们无法真正满足自己真正的需要，无法倾听自己内心的心声。

因此，对于缺乏理想和信仰的年轻人们，需要找到自己内心真正信仰的东西，拥有自己的理想，这样才会有奋斗的动力，才会使得自己的心充满鲜活的力量。

第二，如果无法像其他同学一样遇到事情用开心悲伤来发泄情绪，不要急着羡慕。与其羡慕其他人的、自己感到空虚，不如静下心来研读一些经典的有深度的书籍。

让自己变成一个会思考的人，到书中去寻找智慧，寻求指引。

去了解世界本来的模样， 去摸索事物的底层发展规律，去构建你理想的模型，去描绘未来的蓝图。

试着用文字来表达你的心情，用语言来引导你的思考。但关键一点是，要经常利用积极正面的心理暗示，来帮助自己走出情绪对你的困扰，让自己渐渐变得阳光开朗起来。

第三，成功分利用空余时间，把时间花在让自己有存在感的事情上面。

有存在感的事情，就是自己感兴趣的，或者让自己感到有价值、感到骄傲和自豪的事情。

比如在周末、寒暑假，去学自己很想学的吉他、滑板、跑酷、游泳、户外攀岩等等，年轻的时候就应该多尝试多体验，要活的有激情。这样正面的情绪就容易调动起来了。

或者你也可以去做一些能体验生活艰辛的事情。比如到市场上的摊位卖东西或者大公司实习，到孤儿院养老院去帮助人，或者找一份家教的工作。

总之，多出去接触不同的人事物，让自己的眼界开阔起来，看到别人的各种各样的悲欢离合和好的坏的情绪，肯定会让你有不同的心境。

见识的多了，你分辨好坏的能力也更强了，对自我认知也加深了。相信到时候你不会再麻木和无意义的感受了。

最后普及一下心理知识，人有五种需要：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要，其中只有自我实现的需要在人的青少年时期才开始出现。这是自我价值和人生意义的一种体现。

不要担心，你正处于青春期的一个成长状态，你的迷茫和那一点点担忧的情绪正是因为你开始产生这种自我实现的需要，说明你正在往高级需求发展。

只要拥有自己的梦想，和坚定自己的信念，你就不会迷失自己。

按照自己的心愿来，活成自己想要的样子，而不是父母或者其他人想要你成为的样子。

这样的人生就拥有了意义，你的感受和体验就丰富起来，情绪也会鲜活饱满起来。这样的人生才充满了精彩和幸福！

以上。

希望有帮到你。有任何疑问欢迎多交流。

我是麋鹿，关注“麋鹿心成长”，给你的心灵之树浇浇水。

妇专委特邀心理问答专家志愿者陈晓霞（头条号：欣悦年华BJ，中科院心理所医学心理学硕士，国家二级心理咨询师，IFA国际芳香疗法治疗师)：

关于情绪稳定性，就其本身来说，在特定条件下是一种非常好的特质。某些特殊职业在筛选人员的时候，就会特别关注这一指标。如在飞行员的选拔和测试中，除了体格检查、心理健康测评、智力评估外，人格特征里的情绪稳定性维度也会作为最终能否入选的重要依据之一。

我们可以想见，情绪稳定性的高低，关系到飞行员在高空处理特情时的反应，如果是情绪不够稳定的人，在遇到险情和突发情况时，他必然会因过度惊慌或焦躁而全然忘记可能练习过许多遍的预案，更不要说冷静下来快速正确处理了。这类职业的特殊要求是不分年龄性别的，只要你在这个岗位上，不管你是20岁还是50岁，也不论你是男性还是女性。

至于日常生活中我们的情绪稳定性可以一分为二来看。

好的方面是，面对人生路上的波澜起伏可以做到“不以物喜，不以己悲”，不受外界过多困扰，保持内心的宁静。

欠缺的方面则是，没有丰富的情感体验，喜怒哀乐是人类正常的情绪反应，通常遇到不同的事情时我们会有不同的情感反应，如果对世间万物都没有任何感受，处于情感淡漠的状态，就需要作适当改变了。这种心态表面上似乎是看淡一切、与世无争，但究其根源可能是对自身工作、生活的近期和远期目标不够明确，抱着一种对什么都无所谓的态度，也就不会有更多的情绪反应。此外是人际互动过少，对人际交往的必要性缺乏正确认识，不能形成情感交流的朋友圈，高兴或悲伤时的情感也就没有了对外倾诉的对象，因而带来很多情绪指向自我内部。这种情况下，如果个人产生的负面情绪多于正面情绪，久而久之就会带来心理方面的问题。

当然，您能够问到这个问题，并已经看到了情感体验不足给自己带来的烦恼，可以看出其实您的内心情感还是很丰富的，那么就试着从确定目标和人际互动方面作一些改变吧——为了更好的生活。

人定有七情六欲，情绪太稳定，因你是个例，只要你并没有影响到别人，心里没有忧郁状态，又并非刻意去强制自己，那就随意吧。听你说有时也会有少许羡慕，怕以后会对事物产生麻木，那就调整调整，毕竟接触社会，你还是这样，很可能被人误认清高或者懵懂，向成熟迈出一步，心胸开阔起来，自然你也会感受到喜悦：带给你更多更好的美好时光！