最近突然压力很大，各种想不开，是不是心理有问题？

人生沒有平坦路、历经沧桑意志坚、生命不易责任重、坚强不息勇向前。心态平稳无难事、奋斗不止有光明、无愧心劳有获、坚难必过有前景。

我曾经也有过一段时间压力很大，每天百度怎么个死法会比较不痛，死后不会样子太难看。这是心理疾病的判断几乎已经没必要去辩证了。那么我就讲讲我是怎么走出来的吧。

我那段时间总是想怎么去死，但是呢又一想，我死了我身边的人怎么办，我曾经答应给他们幸福；我的父母怎么办，含辛茹苦把我养大；我就给他们一份这样的人生答卷么？我死我一直是觉得无所谓的，但人生在世，人不可能完全为自己活着，每个人身上都有责任的，如果自己一想不通了就去死，那太失败了，太不负责任了。

所以只要活着，只要努力，就会让身边人，让父母更幸福。哪怕多努力一分，他们在夏天能多吃个冰棍，那也是你给予他们的幸福。所以他们快乐，我就会快乐，为了让他们幸福，我选择不仅要活下去，而且要更好的活下去！

人生沒有平坦路、历经沧桑意志坚、生命不易责任重、坚强不息勇向前。心态平稳无难事、奋斗不止有光明、无愧心劳有获、坚难必过有前景。

谁压力不大呢？每个人都有昵称：压力山大。

不过想死就算了吧，毕竟现世美好。

最近是不是没有好好吃东西呀？

喝牛奶补钙，三个月补足，会让人觉得很快乐。

全麦面包，增加血清素的分泌，起到抗抑郁的作用。

补充微量元素硒，鸡肉含硒丰富，可以让人觉得快乐起来。

吃深海鱼油，其中的脂肪酸能够阻断神经传导路径，增加血清素的分泌。

多吃香蕉，其中含有的生物碱可以让人精神起来，倍觉自信。

多吃水果和蔬菜，其中的维c可以抵抗压力，叶酸也能够增加血清素的分泌。

平时注意健康均衡的饮食，然后积极的锻炼身体，多到户外走走，接近大自然，相信你很快就会开心起来。

祝健康，祝永远阳光！

最近压力才大啊，那你还属于好的，从17年开始我就觉得压力巨大，几次变故差点把人逼疯，今年开始总算轻松一点了，你又来。兄弟还是姐妹，都不容易，想开点吧。

不知道你所属什么行业，也不知道你家庭情况如何，我也不好多说什么。

去年周边的人真的好像多多少少都出现了一些事，我不知道到底是哪方面的问题，总感觉很多事情都凑到一起了。

所以这个年头行事一定要小心谨慎，祝你好运。

泻药

朋友，千万要理智，不要让思想进入到死胡同，不要总是去询问为什么？怎么了？这个时候应该去放松，去让自己累一点，跑到筋疲力尽，这样休息一场，身心都会轻松。然后可以进行自我分析，是因为最近遇到什么困难，还是说一直都存在的问题压抑着自己。

不要总是给自己扣帽子，说心里有问题，正常人都会有想放弃的念头，不过就是程度有深有浅，有些人就是觉得压力大就放弃让自己压力太大的事情，也有些人就会觉得受不了想要去自杀。

自己的心理一定要有个底线，不要用把死放在心头，这会让你的态度变得消极，只会让你越陷越深。

总结就是，心态放平和，去跑步，去锻炼，让身体累了，也就没这些杂念，而且身体会越来越好，抗压能力也会越来越强。

愿素未谋面的你我过的快乐！

谢谢邀请！关于你现在的心理问题，其实主要是因为压力过大引起的，这个时候你最应该是调节自己的心理状态，缓解一下，压力并不是说没有就没有的。不光你有压力，大部分人都有，最关键的在于个人的调节。上学的时候有学习压力，尤其是初高中的学生，；毕业了有工作压力；结婚了有家庭压力等等，这些压力有的大的压的喘不过气。明星也有压力，但不也正常工作正常风采？老板领导也有压力，但不也正常上班挣钱？所以说，压力不会少，也不会减，生活中可大可小，如果调节的好，再大的压力也会变小，调节的不好，即使很小的压力也会变大。因为不知道你现在面临的什么压力，我建议你可以先休息一段时间，出去旅游静静心，好好想想该怎么去处理面临的问题。或者找一个知心朋友交交心，倾诉一下，这样也会排解一下的。当然这仅仅是我个人的小建议，要怎么做还需要你自己好好想想。加油，没有什么过不去的，生命是可贵的，没有了生命，一切都是空谈。