如何在失控的时候保持自律？

如何在失控时保持自律，首先要了解失控一般处于紧张、刺激、激动等状态时才会发生，当然，喝酒与病情就另当别论。

当人的情绪失控时最好先将他控制，稳定情绪，紧急状态下可捆绑手脚与嘴巴，预防做出更大过激行为。

对于经常发生失控人员应该加强平时修养与性格，人的性格最容易引发情绪，常人基本难以控制情绪，除非受过特殊训练。

没事多将心中压力，情绪与不开心因数发泄出来，保持一颗心平气和之心。