为什么有的人每遇到点事时就焦虑得不行？

我就是这样的人，遇到一点事就胡思乱想，焦虑不安的！有人说这是病，反正我是没去看过。就知道爱焦虑的人一般心眼小。看不开！有心事也爱自己憋着想。所以得病的几率也大。就像我！

我个人觉得这是，一个人的性格问题，急性子的人，就是遇到点事，特别心急。那性格慢吞吞的人，就不会那么急。慢慢的来好了

[玫瑰]

焦虑症，我就是这样。一直在吃药。吃药期间，家里没事就正常，家里但凡有点事，就控制不了，焦虑的不行。药也不管用。

我是典型的遇事就焦虑不安的人。

1.缺乏安全感，跟我自己的成长环境有关。

2.不够自信，小的时候接受的多是打击式教育。

3.精神内耗大，有点事就会想很久很久，整晚失眠，直到事情解决了才会安心。

4.太过在意他人的看法，反而容易被CPU。

5.不愿意吐露心声，有事没事都憋在心里，自己一个人瞎琢磨。

6.脱离了朋友圈，没有自己的生活，生活的重心不是自己。

7.长大之后，一直不断地告诉自己慢下来慢一点，学会与自己和解，谢绝焦虑。

8.学会钝感力，遇事冷静。

1，性格问题。这个和原生家庭有关。比如说，父母是这样的性格，他跟着跟着也就学着形成了这种性格。

2，基因。这个就和遗传有关系了。这个科学上无法解释的。有的人天生就胆大，有的人天生就胆小。有的人天生性格就外向，有的人天生就内向。

3，缺少社会的毒打。刚毕业的人遇到的事情少，承受的压力能力是比较差的。随着工作上，遇到的事情越来越多，遇到的人越来越多，承受压力的能力也会越来越强。

4，这是最重要的，就是底子不够厚。世人为了几两碎银慌慌张张，而偏偏那几两碎银却能解万般忧愁。你说那些富二代之类的，他遇到点事情就会焦虑吗？肯定不会。当你拥有雄厚的财力以后，你遇到任何事情你都会想，此路不通，我还有第二条路呢？

总之人都会变的，只要你变得越来越强大以后，你就会发现你周边的人都会是好人。

你的提问恰到好处我就是这样的人也不知道为啥原因？

我觉得首先是与每个人的脾气性格，心理素质，心理承受力有关系。

脾气急的人遇到事情，总是希望赶紧看到令自己满意的结果，于是就容易急于求成。会呈现出一种“热锅上的蚂蚁”的状态。

心理素质差和心理承受力弱的人，总是会被外界的因素影响到自己的情绪，同时还非常在乎外人的眼光，所以就会产生焦虑。这或许是小时候没受过什么挫折，成长的环境优越，依赖别人习惯了造成的。

其次，就是与个人的处事能力有关。当一个人的能力不足以解决遇见的事儿时，就会显得焦躁不安。

我就是这样的人。近年来人到中年上有老下有小，再加上疫情，已经焦虑到病态的地步，一直在反思，可能是小的时候父母呵护太多，生活一直顺遂，没有精力太多风雨挫折，导致自己的抗压能力剧弱。一直在给自己做心理暗示，告诉自己时间会治愈一切，不要焦虑。再就是坚持运动，坚持自己的爱好，静心

跟原生家庭有一定关系，可能从小父母的教育方式是以打击为主，很少鼓励孩子，所以成年后一般遇上一点事情就焦虑的不行或者跟经历事情比较少遇到事情就比较容易焦虑，有很多因素形成的

“老板让你明天一早去趟办公室”

“老师叫你去他办公室”

“你二姨让你给她回个电话”

每次听到类似的话心里就一阵忐忑，是我哪里做的不够好吗？我又做错了什么？这是一种对未知事物的恐惧，也是对自己的不够自信的表现。

其实老板让你去办公室只是有个资料上的小问题不是很了解，老师让你去办公室是家里人给你带了东西，二姨就说她家要办喜事了。

有次工作的时候，由于个人原因，没有跟客户做好沟通，导致成品出来的时候客户不满意，虽然我看来是行业准则，做的没错，可是，客户不满意，说为什么没有提前跟她沟通。一番协调后，处理好了。

本来这个单子是经过我的手，我应该全部负责，老板也知道这个事，当客户来联系我们的时候，我知道是自己的问题，其实就是工作中的失误，从最开始的忐忑，后面也平静下来了，尽量去处理好后面的事，之前已经发生了，已经没有在意的必要了。

有的人遇到点事情就焦虑，心理承受能力比较弱，超出事情的计划之外，自己没有把握处理好，就会开始焦虑。也有可能是发生没有遇到过的事情，对不知道明天会怎样而担忧。

忘记在哪里看到一句话“遇到的每件事都做最坏的打算，只要结果比最坏的要好一点都是惊喜”

希望遇到事情能够沉着应对，稳下来才能拿出更好的解决方法

有句话是这么说的“心小了，小事就变成大事了，心大了，大事就变成小事了”。

其实能让我们变得焦虑不安的，不是遇见的事情，而是我们内心的想法，消极悲观的想法，就会让人陷入焦虑的不良情绪之中，而积极乐观的心态，就会带来好结果。

每个人的一生都要遇见很多事情，不管你愿不愿意，都会遇见。凡事想开点，没什么大不了的，这世上除了生死，其它的都是小事。让我们放下一切烦恼，心怀快乐，心向阳光，快乐前行，快乐生活。

可能是要强，也可能是爱钻牛角尖，或者潜心钻研，遇事非要弄个究竟。这不一定是坏事，但是我们还是要乐观，要从容，要淡定，要坦然，不能总是唉声叹气或者无比焦虑，否则生活将是一潭死水。

现在这样的人越来越多，一方面是自己的原因，心眼儿小，爱钻牛角尖。另一方面，是社会的原因，这是一个主要原因。尤其是疫情三年，人们被生活中的种种问题困扰：房贷的重压，薪水的减少，孩子的教育，大学，高中，初中，小学，幼儿园都居家上网课，实体破产，公司倒闭，各行各业举步维艰，人们看不到未来的希望，只有眼前的一地鸡毛，怎么能不焦虑呢？我身边的亲人朋友就不乏这样的例子。

心理素质差吧，跟经历有关。我记得自己高中就远离父母独自求学，再到毕业后工作，虽然本性内向，但因为一直独立处事，心态积极向上，凡事很少发怵。后来不工作了，社会接触少，心理承受能力迅速萎缩，有点点难度的事就思虑很重，尤其害怕求人办事。

这个和个人性格有极大关系，有的人性格急躁，心眼小，一遇到事就坐立不安，甚至大呼小叫。心里有结慢慢就焦虑了。有的遇到不顺心的事无论怎么劝导就是想不开，什么样的人也无法解开他的结，世人皆醉我独醒的样子好吓人啊！有的也和遗传有关系！还有成长环境也能影响到一个人的个性形成。发现一个现象，好多焦虑抑郁的人都很聪明，别人一句话没说完他就知道内容的，她的一句话顶替你十句话的，或者不管怎么着就是不做声，顽固的像石头，这样的人大都尖刻，得理不饶人。傻乎乎的，大咧咧心里不装事的人不容易得焦虑症和抑郁症。有没有和我一样看法的？

总之，心里有事还是要倾诉，说出来总比憋在心里要好受，难受了要调整，实在不行去看医生，把不好的情绪及时消化掉，形成症可就不好办了！

唉，过敏体质，没办法啊，性格上也这样

这应该和每个人的性格有关，我就是这一类人，我想大部分性格内向，不爱说话，自卑的人都是太在乎别人的眼光和意见，老想让自己事事做的完美，有一点儿不好，就感觉自己跟犯了多大错误似的，啥事都能和自己挂钩，扯上关系，凡事还喜欢亲力亲为，说的是不是你？外向性格的人就不会，这是我在我两个孩子身上看到的优缺点，我大儿子就特别会观察别人眼神，我一稍微有点什么不一样的眼神和说话的语气他立马可以察觉到，他会顺着你的意，还有自己的原则和观点。我家小儿子就不会，他会给你解释，表达出来自己的想法和意见。你能说通他，他会认同，否则他会坚持自己的想法

大多先天性格所致，这个和心理素质有关，也有的是长期的成长环境造成，需要去遇事磨练（当然，病理型的焦虑症先不谈。）

我有时就会不由自主紧张。我记得高考点时候，就会紧张的要去上厕所。主要是精神紧张引起的神经性的紊乱罢了！现在有时还会说一点小事就会睡不着觉！我虽然说不好是怎么回事，但是我知道这跟个人性格有关系，想的多，心事重。其实慢慢调整心态就会好很多！