肠癌喜欢“缠上”这3类人，是指哪三类人？

我国结直肠癌发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中均位居第5位，其中新发病例37.6万，死亡病例19.1万。其中，城市地区远高于农村，且结肠癌的发病率上升显著。多数患者发现时已属于中晚期。

肠癌喜欢“缠上”这3类人

第一，是高脂饮食人群。随着生活水平的提高，中国人的饮食习惯发生了很大变化，高脂肪高热量的饮食习惯让肠癌发病率变得更高。

第二是熬人群夜，熬夜很磨人，让身体机制发生改变。曾经有一位28岁的企业高管，熬夜成家常便饭，当发生异常时，已经是肠癌晚期，毫无治疗机会。

第三是饮酒人群。大家都知道，饮酒和食道癌、肝癌有关系，其实饮酒和肠癌也有很大的关系。

除了这3类，还有2类，也需要警惕

家族遗传史人群，家族中有肠癌患者，那么患肠癌的几率是就比别人高。

高压人群。整天处于压力状况下的人，身体肯定会出问题。

肠道不好的人，排便时，会有4个迹象，若没有，肠道还算健康

1、持续性腹泻

腹泻，在生活中，十分常见。

然而，排除饮食不洁所致，经常腹泻，要警惕肠道健康出现了问题。

肠炎、肠易激综合征，都容易引起腹泻，此时，最好及时检查，切莫忽视。

2、大便性状异常

排便后，最好多看一眼，正常的大便，应该呈现圆柱形条状。

一旦肠道内有肿瘤物质，有可能会压迫粪便，使排出的大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，有时，变形的大便条上还有一丝丝血痕。

所以，当发现便便性状发生异常改变时，需警惕肠道健康。

3、排便有“槽沟”、放屁恶臭

正常的便便呈香蕉状，表面不凹凸，若是排出的便便有“槽沟”，像被划开的一道口子一样，就要小心了，有可能是肠道内长了肿瘤。

此外，排便时还总是放臭屁，也要当心，屁多且臭，往往肠道出现了病变。

4、排便习惯改变

排便的时间、次数，及便秘或不明原因的腹泻等发生改变，要警惕。

当大便次数增多，但每次排便不多，甚至没有粪便，只有一些粘液、血液，且有排便不尽的感觉，可能是肠道病变了。

预防肠癌，保护肠道健康，日常做好4件事！

1、多喝一种水

喝点植物茶水，润肠通便，排肠毒，更可预防癌症。

植物茶水，比白开水好喝，比饮料健康，是养护肠道，不错的选择。

丁香岩桂红茶，泡水喝，可以排肠毒，改善肠道菌群，亦可改善肠炎，预防癌变。

丁香是，一种药食两用的植物，其药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

同时，岩桂还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。

2、多运动，避免久坐

缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加大肠癌的发病风险，所以大家一定要积极的参加体育锻炼，避免久坐，避免肥胖。

3、出现原始疾病，及时治疗

不少的大肠癌患者就是因为出现腺瘤性息肉没有及时治疗，而演变成大肠癌的，所以如果有相关性疾病，一定要抓紧治疗。

4、尽量远离烟酒

烟当中含有尼古丁等多种致癌物质，从而刺激大肠，从而引发大肠癌;而长期大量喝酒，对肠道的刺激也是很大的，也会增加大肠癌的发病风险，所以想要预防大肠癌，一定要尽量远离烟酒。

大肠癌发病与地区经济、生活水平存在一致性，调查发现我国东南一些经济发达省市大肠癌发病率比较高，但西北一些欠发达地区肠癌发病率也高，这是为什么呢？饮食习惯！

经济发达地区人们摄入高脂肪、高蛋白的食物比例相对要多一些，而这些高能量物质在体内需要更多的胆汁来消化，胆汁的分解物有甲胆蒽，这是一种致癌物！西北地区居民食肉量一般都很大，优质的蛋白质以保障体内消耗，同时由于气候环境的原因，摄入新鲜果蔬高纤维的东西要少一些，厌氧菌酶活性增加以及肠蠕动减缓，也是大肠癌发病的原因之一。

临床发现一些年轻的大肠癌病人，这又是怎么回事呢？研究发现约20%的大肠癌病人发病与遗传基因有关，病人患癌时一般年龄不是很大。目前已比较明确APC基因、MMR基因与肠癌有关。

临床还发现长期吸烟、喝酒，缺乏锻炼、久坐不动，超重、肥胖的人群患肠癌的风险要大一些。烟酒危害可能与一些致癌物有关，缺乏锻炼、肥胖人群患癌风险可能是肠内容物在肠道内停留时间较长的原因。

胆囊切除大概是世界上最多的手术，是治疗胆囊结石的标准术式。胆囊有贮存、浓缩胆汁的作用，没了胆囊，肝脏分泌的胆汁源源不断会进入肠道，胆汁分泌的量或许较前有增加，这是有害的。有资料显示，胆囊切除后的人群患大肠癌是其他人群的1.5倍。

约85%的大肠癌是以腺瘤途径发展而来，但还有些是以炎性途径癌变，比如患溃疡性结肠炎、克罗恩病的病人大肠癌风险高于其他人好几倍。

一些人因宫颈癌做过放疗，直肠或许存在暴露史，癌变风险也好。还有已查出、治疗的肠息肉、肠腺瘤病人，复发率很高，肠癌风险也就很大！

大肠癌高危因素包括高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食习惯，嗜烟嗜酒，缺乏锻炼、久坐不动，超重、肥胖，胆囊切除史、放疗史，以及一些具有肠癌家族史的人群。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

肠道对人体的作用不仅仅是消化以及负责运输体内垃圾的作用，它还是人体最大的免疫器官，人体的免疫有90%左右是由肠道决定的，如果肠道出现问题，不仅仅是肠道本身出现问题，还会影响整体的健康，尤其是肠道还是沉默的器官，肠癌发生时一般很难察觉，而一旦察觉时基本上都是晚期。而肠道的问题，与三种因素有关，一是饮食，二是生活习惯，三是情绪。

那么肠癌偏爱的三类人，与这些习惯也有直接的关系：

1.第一类人，喜欢大吃大喝的人，饮食上没有节制，并且任何事物来者不拒，尤其是油炸类的食物，高糖的添加了奶油黄油的食物，烧烤，高盐的食物，喜欢吃寒凉等刺激性的食物等等，常吃这些食物的人，都比较容易被肠癌缠上，尤其是这类人还容易发生其他的疾病。

2.第二类人，经常久坐并且熬夜的人，熬夜可不仅仅伤肝，熬夜的人还会造成便秘，长期的便秘会加速肠癌的发生，特别是如果白天的工作性质是久坐，有久坐的加持，会让肠癌来的更快，因为肠道的蠕动会减慢，这也会加重便秘的症状。

3.第三类人，经常情绪处于焦虑，压力过大的人，压力过大的人，不仅会增加胃癌的风险，还会增加肠癌的风险，因为长期的压力过大会引发很多的肠道疾病，比如便秘，肠易激等等，如果长期如此，得不到缓解，则会加重肠癌的风险。

所以在平时的日常生活中，应该注意全方面的健康，不仅仅是吃喝，每天除了荤素搭配，均衡多样的膳食，还需要足量饮水1500～1700ml，每天适量的运动不少于1小时，早睡早起，戒烟限酒，以及减轻自己的压力，保持一个愉悦的心情。