王者荣耀风口正劲，游戏沉迷如何防范？

为什么很多人玩游戏的时间会越来越长，这跟我们在玩游戏的时候，所得到的潜意识的满足感有关联。在一开始，大脑的某种激素的产生是我们玩游戏的原因所在，也就是说，在玩游戏的时候，我们的大脑接受的刺激产生了使我们感到快乐的激素，会让我们继续玩下去。

这是你的潜意识在作怪，你并没有控制你自己。而沉迷的原因是什么。你玩的次数越多，大脑的新鲜度是越来越少的，所以，为了那种刺激感，大脑产生的时间就是越来越长，那么，相应的，你玩游戏的时间就越来越长，这样，你才会满足你自己的需求。

从马洛斯的需求层次上看，游戏属于尊重需求和自我实现需求的层次。也就是说，在生活上，他们没有得到想要的社交需求，也许，他们并不是得到别人的尊重，或许，在现实生活中，未能实现自己的理想，追求。而游戏则是另一个世界，在这里，路很简单，只要你努力，你就会有所收获。在这里，你能找到一群玩游戏的基友，你们有说不完的话题，可以聊到天亮。在这里，如果你是大神，那么你会受到很多玩家的尊重。在这里，也许，你能得到现实生活中做不到的梦想，在场上大杀四方，策马奔跑，满足自己的野心世界。

所以，我们了解了沉迷游戏的原因，那么怎么做呢。

第一：树立良好的生活态度，建立社交圈

在生活上，人应该是集体动物，社交是必要的。人都是会感到无聊，寂寞。如果他没事干，想逃避这个世界，那么他的内心是自卑的，所以，要引导他们有一个生活的良好态度，多出去走走，养成出门的习惯，就散步就好，接触这个世界的美好，交交朋友。

第二：有兴趣爱好。喜欢游戏，可以。但是，不只是会玩，而是会做游戏。在得到游戏的时候，引导他去学习怎么制作游戏，这也是解决问题的好办法。当然，你也可以培养他的兴趣爱好，他的某方面的成就是可以拿出手的。这样，孩子才会觉得自己被尊重了，他的内心的需求得到了满足，这样，游戏对他的需求并不大。

第三：充实孩子们的内心世界，游戏只是其中一部分。为什么，有的人会沉迷，而有的人不会。因为，别人的内心世界是充实的，游戏只是他思考后，放松自我的东西。他是在玩游戏，而不是游戏在玩他。所以，游戏满足一群没有现实中，内心世界充实的人，在虚拟世界中，他们的内心世界才是充实的。所以，现实理想的树立，有目标的人生，才是硬道理。

第四：建立健全的网络游戏沉迷体系。这点，腾讯已经开始在做，但是，国家以及我们大家都应该行动起来，不能单靠腾讯，人家是公司，是赚钱的。所以，我们应该建立一个游戏文化意识，对于游戏有一定的理解。

重要的是，要让玩游戏的明白，是你在玩游戏，别让游戏玩你。