产后胖了好多，还有希望恢复么？

当然有希望！

我从出月子到宝宝七个月，一共六个月的时间，瘦了21斤。

至于方法，老生常谈的：迈开腿、管住嘴！

如果你现在还在哺乳期，建议好好喂母乳，因为喂母乳本身就会消耗你很多营养，母乳量大的话是很容易瘦的，毕竟宝宝每天吃几百毫升甚至上千，你想那都是从身体里产出的营养啊。

哺乳期不建议你过渡控制饮食，毕竟宝宝需要你母乳里的营养。如果断奶了，建议一定要控制饮食哦！多吃水果蔬菜，淀粉和肉类一定要控制，肉汤也尽量不要喝，饮食清淡，少食多餐。

更重要的还有运动，我每天keep做30分钟左右。还是很有效果的。比起减脂，产后最难的其实是腹部的塑形，毕竟怀孕把肚皮撑得很大了，想要恢复得很紧实还是不容易的，可以多做马甲线养成的运动。

一定要坚持！希望你早日恢复好身材！