快过年了，糖尿病人该咋吃喝？

饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖尿病患者平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖尿病患者同样也应当控制食盐量。

糖尿病日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

糖尿病患者不管是节假日还是平时都得注意饮食。

下面给推荐几款糖尿病的饮食：

栗子猪腰粥：补肾气健脾胃，强筋骨适用于糖尿病引起的肾虚腰痛腿软，小便频数清，年老体弱等症。湿热者忌食。

贝母甲鱼汤：滋肺阴，退虚热，止咳喘。适用于因糖尿病烦渴多饮，口干舌燥，干咳无痰，气喘，乏力等症。

萝卜牛肚汤：健脾胃消极只适用于因糖尿病导致痰浊壅滞火因糖尿病，胃肠感染，呼吸系统感染等症，湿热者忌食。

蒲公英猪肉汤：清肺热止渴，适用于糖尿病，脾胃虚寒者忌食。