冬天手脚冰冷怎么睡也不暖和，为什么？

找中医调理。

多运动，或者多长点肉都可以帮你解决这个问题

冬天手脚冰凉，睡觉也暖和不过来，这是因为原因造成的。

在回答我的问题前，先说明一下人体为什么会有热度，活着 人的身体总是有热量，有的人体的温度高，有的温度低，这是什么原因。

人的身体之所以产生热量，是因为人体的血液是热的，血液在循环的时候，把热量传递到身体的各个部位，就把各部位的皮肤以及肌肉都变成有热量的。

由于人体内血液的温度不同，导致个人皮肤的温度也不同（但是差别不是很大）。

有的人因为某种原因导致身体的血液温度偏低，身体皮肤的温度就会低，有的人以为穿衣服就可以提高身体的温度，这种想法是错误的，衣服（包括被褥）只能保存人体的温度减少外泄，但是不能提高人体的温度。

现在来回倒正题，身体的温度低，睡觉暖和不过来，这是因为这个人身体内的血液温度低，在血液循环的时候，身体皮肤的温度不能被血液的温度正常提高，在平时活动的时候，由于活动导致血液循环加快，血液的温度就会升高，皮肤的温度升高，就不会感觉的冷。

在晚上睡觉的时候，身体没有了活动（相对来说），血液循环变慢，血液的温度就会比活动（体力运动）的时候低，这样身体就会觉得冷，虽然是盖了被子或者是其他保暖的东西，但是这些东西只能保暖，不能提高环境的温度（电褥子等释放热量的物体除外）。所以，你无论盖多少东西，身体还是觉得冷，暖和不过来。

那么出现血液温度不正常的原因是什么。

第一，是本身身体健康问题，如中医说的“阴寒体质”，血液循环系统不好（血液循环慢）导致血液温度低。

第二，有的人因为长时间使用外界环境添加温度（如，长时间用电热毯，睡热炕等等）导致的血液温度低，对环境温度的抵抗力下降造成的血液循环出现异常。

当然还有很多其他别的原因。

所以，要想解决睡觉的时候身体冷，需要自己平时多锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。

气血不足，找中医调理一下！否则以后对身体有很多不好的影响。

体内湿气大血液循环慢就会冷，可以在某宝上面找一找保健电热毯用一用，或者吃一点羊肉汤，每一天都是可以小跑一下的

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手脚离心远血难去，阳气弱，想防靠吃喝主内强，外护防寒凉，还有多动血往增热。个人认为供您参考。

体寒，吃点去湿气的薏米粥之类的调理调理

阳虚，气血虚造成的，吃补中益气丸