我是痘痘肌肤，请问怎么能抑痘消印啊？

首先声明我是经常长痘痘的人（痛哭），而且特别严重，以前因为长满痘痘，高中特别自闭，不敢和同学们对视，在班级里也不活跃，导致他们都以为我特别高冷不好惹

经过几年的摸爬滚打也算是一个身经百战的战痘士吧 以下我的回答都是我的真实想法和亲身经历！希望对你有帮助 如果有什么更好的方法也希望在评论里告诉我 希望我们一起战痘成功

长痘就像生病，如果只是平常的小感冒只要去药店买点药就能好，如果是特别严重的话 ，我们就得去医院看医生了，所以特别严重的痘痘还是建议去看医生。

首先第一步，我们要知道痘痘类型分为炎性痘痘和非炎性痘痘。非炎性痘痘就是闭口和黑头，成片的闭口和黑头大多由于皮肤出油过多导致的，这个可以口服VB、VA，因为补充VAVB可以起到控油的效果，还可以减轻痘痘的炎症程度，这个我一直都在坚持每天口服VAVB，也可能是其他因素总之确实不会莫名其妙就长痘了；然后我们要适当注意清洁皮肤，但是清洁过度有可能会皮肤屏障受损，这样细菌在脸上繁殖也会长痘的。重点我们来讲讲炎性痘痘，炎性痘痘可以分为丘疹性（红红的无脓包）、脓包性（有脓包）、囊肿性（摁下去硬硬的有时还疼）。丘疹性痘痘用红霉素软膏就行了，我一般用两三个晚上就消下去了，有时我不管它它自己也能消；脓包型痘痘：用阿达帕林，但注意这个得避光，意味着只能晚上睡觉之前涂，哈哈我一般等它成熟了就会忍不住挤掉，大家千万别学我，满脸痘印（捂脸）；囊肿性痘痘，这个就比较严重了，一般就是真皮感染了，用百多邦莫匹罗星，嗯这个真的有效果但是得有耐心，毕竟这么严重的痘痘修复也要一段时间嘛，我坚持涂一个星期就不疼了也渐渐就好了～去痘印：用积雪苷霜软膏，修复痘印是个漫长的过程，要有耐心坚持涂下去！

第二步，注重你的生活作息和饮食。长痘痘都是有原因的，有的人青春期内分泌不稳定会长痘过了这个年龄自然就不会长了；而有的人熬夜会长痘；有的吃辣会长痘等等...总之找到自己长痘的原因，尽量避之，我总结下主要有以下几种原因：青春期、熬夜、吃辣、过于油腻、高糖、牛奶、冰冷的东西、女生的特殊时期。以上这些因素并不是都会让每个人长痘，每个人情况不一样，就像我吃辣不会长痘但是吃甜的吃冰就会长痘，所以我在坚持戒糖，所以弄清楚自己长痘痘的原因，尽量避免就好～

还有就是心态要摆正！！曾经我迷信护肤品能根治我的痘痘，多昂贵的护肤品我都买过，但是还是无济于事，后来明白适合自己才是最好的，对我来说精简护肤、肌肤水油平衡是关键！护肤品只是一种辅助，可有可无，不要过分依赖。还有长痘痘就要正视这个问题，不要用化妆逃避它，这只会加重它的炎症情况。生活中还有很多美好的事物等着你去发现，不要因为长痘痘就消极，也不要把这个问题过分放大而影响到你的心情～

总之就是要知道你为什么会长痘，然后对症下药，外用➕内调，最后心态摆正就行了

以上就是我的祛痘经验，希望对你有帮助，感谢看完～

一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹美白产品淡化的

比较严重一些的可以尝试医美

对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。

首先解决痘印要明确痘印属于哪一种？炎症型、非炎症型，其次还要知道淡化痘印是新生和陈年的方法不一样。

1>通常新生痘印修复比较快，痘痘已干瘪无脓包、油脂包裹，痘痘部位较平滑。这种情况首选冻干粉，冻干粉里含有寡胎针对新生痘印（两周内），修复效果好，坚持使用3-7天即可淡化。

2>炎症型痘印可能伴随色素沉淀，且手摸上去还很疼，局部损伤还存在，且痘印下面可能还会滋生，需要消炎、杀菌镇静功效。建议先用茶树精油，再用薰衣草精油，最后涂抹局部美白精华，比如VC、烟酰胺、维甲酸类成分。。

3>痘印修复不是光用淡化痘印即可，因为已经形成伤口，需要坚持涂防晒霜以免痘印变成色斑，就无法修复如初。