请问大家有什么自我提升的方法吗？是什么方法？

培养自信的信念。

读书，读书，读好书。学习，学习，再学习，不断地学习。

这个想要快速的提升自己，可以去提升自己的知识和技能水平，即使参加工作了也是如此，而且，还要努力提升个人的素养和品质。

（以下全都是我自己的理解，勿喷）

心理学上有个概念叫做自我认知，是指通过自我分析，自我认识，从而达到自我定位的过程，一般在青年后期形成。楼主问这个问题的话，估计还身处大学吧。从高中到大学，失去了最大的目标，茫然不知道自己的目标是什么，也不知道自己该干些什么。这种情况在理工科的学校更为常见，因为从小到大的学习，没有太多的时间去接触文化素养方面的东西（看一些小说，历史，哲学类的书），整体的生活方式太过单一，所以当原有的既定目标失去后，就会陷入茫然中去，不会去生活中的其他方面寻找目标。还有就是我们从小到大的教育一直强调成绩，很多同学在大一大二的时候由于迷茫，去打游戏之类的耽误了成绩，然后在和自己比较的过程中陷入了自卑（接受不了自己从以前那么优秀到现在的成绩不好的这个现实，有的人可能认识到自己自卑心理的存在，但可能将其归结到别的什么地方了），开始不断的自我否定，对身心造成了影响。自我认知是要经过一定的社会历练或者是人生阅历后（推荐去读一些和人生经历有关的小说，平凡的世界，穆斯林的葬礼之类），开始对自己的一些做法和自身的性格爱好缺点（主要是通过回忆自己从小到大所经历的一些事情，来思考这些事情对自己现在所产生的影响）各个方面进行一个客观的评价和描述。当你实现自我认知后，你会给自己确定一个目标（自己所喜爱或者想要去做的事情），然后不断的向这个目标做出努力，而你所做的努力能给你带来很大的满足感。整个过程是需要大量的思考（包括对自己，对社会，对身边的一些事情，说不清楚为什么思考会有用处，但确实有用）和自己不断的与自己妥协，实现自我认知后，怎么做才能提升自己是不需要再去问别人了。其实真正走过来了，无非就是一句话，去做你想要做的，不要想些别的东西，别管别人怎么看，做你自己就好了！

培养自信的信念。

快速提升自己，主要是通过技巧

提升自己主要有两大类，第一，修炼内功，内功的修炼是要靠持续学习，主要途径有书籍，在线学习平台的app，有很多行业大咖的分享，很多干货。建议拓宽自己的学习边界，不仅仅是学习本行业的专业知识。比如可以学习 经济，哲学，物理学……这类的学习更多是思维方面，修炼内功。

另外，如果是技巧的话，可以通过各类在线课堂，这类也很多，关键是学习后要去实践，然后自己总结。得出自己的经验。

总之，方法和技巧好学，内功难！但一定要修炼内功！

1 跳出舒适圈，多跟不同的人接触，每个人都有自己所想，接触的人多了也就会丰富自己的想法

2 多阅读，这个肯定很多人都在说，碎片化信息的时代阅读已经是一件很难能可贵的事情

3 多走动，不是要去诗和远方那么远也可以，就你生活的城市也有一些你没有见过的角落以及人与事

4 多思考，多关心，像孩子一样遇到事情问为什么，而不是因为长大而变的对周遭的事物失去了兴趣

不管是某个行业还是什么，多看点专业方面的书，慢慢来，一天吃出个胖子还是不现实的。

1，从生活方面来说。书本是一个社会和文明传承的载体，传承了古代人们的经验与智慧，所以读书肯定是最快的提升自己的方式了。你遇到的问题不一定古人遇不到，吸取别人的经验可以让你少走许多弯路。

2，从职业角度来说。销售是一个公司的核心，没有销售人员把产品卖出去赚钱公司是活不下去的，而且销售会遇到各种各样的问题，遇到各种各样的人，这对于磨炼你做事的能力来说很有帮助，所以做销售工作也是一个途径。

古人说，”以人为镜可以正衣冠，以史为鉴可以明得失”，是说的非常有道理的。

我们都知道，作为一个上班族，每个人有八个小时用在工作上是毫无疑问的，所以，仅仅通过工作时间内的表现很难让一个人真正的出挑。而如果将大部分人都用来消遣休息的工作之外八小时用来提升自我，积少成多，那么随着时间的推移，就很容易与其他人拉开差距。

那么，我们先来明确一下什么是八小时之外。首先，是非工作时间；其次，是排除了家务、饮食、睡觉的时间。所以八小时之外实际上就是指我们完全可以自由支配使用的时间。

正是因为自由，八小时之外才成了拉开人与人差距的主要原因。因为，失去了制度的束缚，很多人尽情放松，比如，周末肆无忌惮地大睡到中午，躺在床上打游戏等等。当然，很多人会觉得，上班已经那么累了，如果下班继续学习，不仅得不到休息还会造成学习效率低下。

实际上，我们所说的八小时之外的自我提升，并不是提倡人们下班后继续工作，而是在保证休息的基础上去学习一些能促进自我提升的事情。那么，我们该如何来进行自我提升呢？

第一，开发其他潜能，实现自我价值。

每个人都或多或少有一些兴趣爱好，比如，像我们熟知的古希腊思想家亚里士多德，在空闲时间特别喜欢研究昆虫，并且付诸实践，积累了很多的昆虫标本，成为一名昆虫学家。

对于普通的工作者，我们也考虑一下，自己有怎样的兴趣爱好，比如如果你喜欢园艺，可以利用闲暇时间学习园林方面的知识；喜欢烹饪，可以周末多花时间研究厨艺等等。这些技能不仅能让你在工作之外获取乐趣，还是一种无法取代的成就。

第二、在工作性质之间相互调剂，促进身心发展。

我们都知道，现在大部分的白领都是长期坐在办公室，或多或少有一些职业病。这时候，我们可以多利用八小时之外去做些互补的提升：比如，脑力劳动者可以去学习球类运动；室内工作者可以换换室外活动，像是攀岩、钓鱼；思维工作者可以去参加绘画等等。这样的话，不仅能张弛有度，还能很好地让自己得到全面发展。

所以，提升自我的方法有很多，关键是要学会结合实际情况进行，并持之以恒，这样终究能获得进步。

跑步，跑步，跑步，坚持坚持坚持！三思后行！

1.书籍里学习

2.视频学习

3.听讲座

我们都知道，作为一个上班族，每个人有八个小时用在工作上是毫无疑问的，所以，仅仅通过工作时间内的表现很难让一个人真正的出挑。而如果将大部分人都用来消遣休息的工作之外八小时用来提升自我，积少成多，那么随着时间的推移，就很容易与其他人拉开差距。

那么，我们先来明确一下什么是八小时之外。首先，是非工作时间；其次，是排除了家务、饮食、睡觉的时间。所以八小时之外实际上就是指我们完全可以自由支配使用的时间。

正是因为自由，八小时之外才成了拉开人与人差距的主要原因。因为，失去了制度的束缚，很多人尽情放松，比如，周末肆无忌惮地大睡到中午，躺在床上打游戏等等。当然，很多人会觉得，上班已经那么累了，如果下班继续学习，不仅得不到休息还会造成学习效率低下。

实际上，我们所说的八小时之外的自我提升，并不是提倡人们下班后继续工作，而是在保证休息的基础上去学习一些能促进自我提升的事情。那么，我们该如何来进行自我提升呢？

第一，开发其他潜能，实现自我价值。

每个人都或多或少有一些兴趣爱好，比如，像我们熟知的古希腊思想家亚里士多德，在空闲时间特别喜欢研究昆虫，并且付诸实践，积累了很多的昆虫标本，成为一名昆虫学家。

对于普通的工作者，我们也考虑一下，自己有怎样的兴趣爱好，比如如果你喜欢园艺，可以利用闲暇时间学习园林方面的知识；喜欢烹饪，可以周末多花时间研究厨艺等等。这些技能不仅能让你在工作之外获取乐趣，还是一种无法取代的成就。

第二、在工作性质之间相互调剂，促进身心发展。

我们都知道，现在大部分的白领都是长期坐在办公室，或多或少有一些职业病。这时候，我们可以多利用八小时之外去做些互补的提升：比如，脑力劳动者可以去学习球类运动；室内工作者可以换换室外活动，像是攀岩、钓鱼；思维工作者可以去参加绘画等等。这样的话，不仅能张弛有度，还能很好地让自己得到全面发展。

所以，提升自我的方法有很多，关键是要学会结合实际情况进行，并持之以恒，这样终究能获得进步。

看书不断的学习，健身，练字，尽量学一些感兴趣的爱好，比如游泳，摄影，蓝球，司诺克，乒乓球，或学习一些乐器，更多的去了解一些东西，让自己可以在不同的场合，不同的人之间找到共鸣，拉近距离。当然，本职工作的提升和专业非要重要。这是个人意见，不能代表全部

这个看你个人实际行动能力，你要是一个思想大于行动，那估计你做不到