怎样才能从绝望中走出来？

经历过绝望的人是怎么走出来的？

时间是治愈一切伤痛的良药。

绝望意味着一切变的毫无意义，一切没有希望可言，叫天不灵，叫地不应，一切绝望生无可恋。

怎样从绝望中走出来，还是要看到希望的种子，还是要用爰打动绝望的心，用爱去感化受伤的心，用责任担当激起绝望的火苗。

每个人人生中都会有不如意，伤痛，会遇到困难挫折，会受到打击伤害。当遇到了，就要勇于面对它，接受它，慢慢改变它，只要我们内心充满希望，充满爱心，勇于担当，任何的不尽人意之事，都会让我们逐一解决。

生活之路，有点痛不算什么，风雨过后，方见彩虹。

人在绝望中，有些事自己不能走出来，有一个知己朋友给你树立一个信念，才能忘怀。当然靠自己，从绝望中走出来，那种刻骨铭心之痛，不是那么容易忘怀的，可能得78年吧，再过20多年，想起来心口还是隐隐作痛。当然换一个环境是最好的解脱，民间有一句话，眼不见，心不烦，这样从绝望中走出来，能快点，。人不能在一棵树上吊死，换一个环境，才能解脱重生，历经风雨最终看见彩虹！

具体来说吧，在感情中绝望，先是剪不断，理还乱。一直说要放弃，心又一直在痛，放不下。这也算是不想放弃的一种借口。有句话说得好，放不下，是因为你不够痛。当你的手摸到一杯开水是，手会因为烫而松开、放下。

当断不断，反受其乱，这时就该快刀斩乱麻！人生说长不长，说断不断，何苦为难自己呢？我生在这个世上，是为了幸福快乐，而不是那些庸人自找的麻烦。

在事业中绝望的话，要么坚持下去，要么改变方向。毕竟，路是要走的，人生还长，就算整个一生都痛苦，人生不如意十之八九，总有那么一两分，两三分的快乐。不要嫌少，不要贪心，因为那真的很多了。

失败后，在经历自暴自弃，彻底绝望后，当时有多痛，事后就该拿出多少气魄与坚持。或者，当发现有另一个更适合自己的新方向，那么依旧可以转动方向盘，重新开始，用绝望来作为发动机，祝你走出荒原！若是满意，欢迎点赞。

谢谢诚邀

我小时候，一直疼爱我的爷爷，再一次外出途中为了救我过世，我内心是恐惧、绝望、每一根神经都在发抖，一个人蜷缩在哪里，喉噜里发不出一丝丝声响，半天哭不出来，嘴巴一个劲的喊，谁也听不出音色来。我的父亲赶到了紧紧的抱着我，过了不知多久，我才哇一声哭了出来，声音很大伴随着嘶哑，那天晚上哭睡了，喉噜都红肿了，一直睡不踏实，半夜哭醒好多回，母亲觉得不行，按照农村习俗，把我再火堆上燎了燎，才算睡下，我想是爷爷回来看看我，爱我疼我摸摸我吧！

这么多年过去了，那一刻一直停留在我的脑海里，不曾忘记，也不想遗忘，只想守着这份逝去的爱！爷爷，愿您在天堂路上没烦恼，快乐常伴您！

如何从绝望中走出来？怎样找回新希望？内因心理学家管奎令一语道破天机

去蹦极，体验死亡的感觉，你会发现，和生命相比，什么困难都是渺小的，都是暂时的，因为人活着就有希望，正所谓:留得青山在不怕没柴烧。

坚强的人都经历过绝望，这点请相信我，我深有体会。人生总会经历过许多的事，也是从这些事中不断成长。凤凰涅槃，浴火重生。相信自己，这世上没有解决不了的问题，也没有迈不过去的坎，反而这些经历会让你不断的成长。

人怎么失望，也不至于绝望吧。以前看过一组照片。是有关叙利亚战争的。其中一张照片很打动人。照片中的孩子失去五个亲人，依然面带笑容，继续生活。然后想一想自己，遇到的事，算什么呢？不过话又说回来，谁的人生沒有低谷，但真不至于对世界失去希望。我讲下自己的感受，更多还是心态调节。

一，降低对人生现阶段的期望值

中学时期，学习压力那时侯感觉很大，家里倒没有，主要来至自己这边，严重时，一度还想轻生，不想活了，觉得没意思。后来去看了学校的心理老师。他一口气，直讲了一个时辰，但我学到了一句话。降低对自己的期望值。

多和别人交流，交流就是帮助你更清楚地认识你自己。人的内心就象一面镜子，只有外面的光照进来，才能看清里面再想什么。人都是完美主义者，对自己要求很高，可能力又不够，结果可想而知。所以，幸福=能力-期望值。

二，让自己忙起来

大多数时侯我们会痛苦，是因为自己太轻闲了。因为闲，我们才关注自己到低开不开心，痛不痛苦。结合我的体会，失恋那会，真是太痛苦，太难受，然后就做了很多事，让自己忙起来。比如做家教，假期就去旅游，和朋友们去爬山。。。。。。。

后来发现还是起点作用，至少不用一天到晚愁眉苦脸，自怨自叹了。

三，多关注外面世界

关注本身就是一种爱。过多的关注内心会让自己越陷越深。关注内心是一种自恋，关注外面世界是一种热爱。从内心走向外界，视野会开阔很多。当你看到一些丑陋现象，会感到愤怒，不过这吋的愤怒也是爱的一种体现。

四，多和有趣的人交朋友

朋友很重要，但有趣的朋友更重要。人是有社交需求的，有时侯你想破脑袋也想不明白的问题，往往别人一句话，就让你茅寒顿开，惶然大悟。至于去哪交有趣的人，怎样才是有趣。对不起，我也在苦苦寻找。最后告诉你，如果想让世界上的人认为好人多，你首先要是个好人才行。

我在十八岁时那是七二年谈了一个爱人，他们全家都喜欢我，但我父母因没订婚的钱。拚命反对，那时不比这时代。如果父母不支持那是不能成功的。我达到了吃安眠药，抢救过来的，后来二十三岁父母之命结婚生子。是有了儿子才有了点奋斗之心。但最佳的奋斗年龄以过。直到现在一事无成，精神的打击可想而之。

我在十八岁时那是七二年谈了一个爱人，他们全家都喜欢我，但我父母因没订婚的钱。拚命反对，那时不比这时代。如果父母不支持那是不能成功的。我达到了吃安眠药，抢救过来的，后来二十三岁父母之命结婚生子。是有了儿子才有了点奋斗之心。但最佳的奋斗年龄以过。直到现在一事无成，精神的打击可想而之。

我一直也想问跟你一样的问题？但是我没走出来，我一直往前走了，绝望的尽头是崩溃，崩溃后还是绝望，再崩溃，再绝望，重复三次我发现，好像绝望没有多可怕了，世界上有很多可怕的事，哪一件好像都比我的绝望更可怕。彻底绝望后，就豁出去了，豁出去什么都无所谓了，脸面自尊在生存面前微不足道，其实也该豁达了，因为绝望的尽头没有绝望，只有勇气和愤怒。心中比原来更加平静了，可以沉下心重新思考人生，新的人生，还是会有恐惧，恐惧到尽头也是愤怒和豁出去的勇气。我不卖电脑了，我改做蛋糕面包了，做蛋糕磨练人的心性，做面包磨练意志，能达到我希望的境界，我喜欢发明创造美食，锻炼大脑，不会早早让我变成老年痴呆。这个世界上只有父母的健康和美食，才能让我转变心情。绝望没有颜色，你可以换个思维，多学习几种看待事物逻辑思考方式。逆向可能会使我豁达，我经常逆向，看看动画片，兔八哥，猫和老鼠，啄木鸟傻大猫之类的，因为好玩。做我从来没有做过的事，因为好玩。有人说我疯了，我告诉他我觉得好玩儿，我要转换心情，最好顺便连人格也换一下，过去的一切都过去了，跟我再无瓜葛。以后只愿意想开心快乐的事，重塑一个新的自己。我的人生我做主，我喜欢随意，我出去旅游，简单收拾一下行囊，去网上看看买张火车票，挑个地方去看看新鲜好玩的事和人，一路的风景让我很快忘记一些过去的不愉快，去拜访一些我喜欢的人。突然我又想出了新的点子。人生要境界，去悟，要正能量，要信仰，去自己找，要梦想自己去追，不管你几岁，都要活的自我，先把自己弄好，再酌情顺便去考虑别人的事。如果你觉得自己的心已经老了，直接就回去找回童心，经常有人说我，你不够成熟，你不够稳重。我说，我的人生由我自己决定，我不要成熟，成熟的人被规则的条条框框所束缚，稳重？我更喜欢剑走偏锋。稳重是啥？装？虚伪，谎言？做人累不累？我以后都不需要去装，我只做我自己，我从来不需要撒谎，我不想考虑怎么虚伪圆谎，我想轻松一些，人活着就是一个精神，人死了就是一堆臭肉，所以人的精神是最重要的，未来的我只为自由而战。

谢谢邀请！

绝望可以说是对人生的完全失望，是一种强烈无助与孤独的消极情绪。究其实质，与其说是对人生的完全失望，倒不如说是对自己的完全失望。哪么如何走出绝望呢？

首先应该理性看待自己，克服自卑等认知偏差

因为自卑是过多否定自己长处，看重自己短处的消极心理体验，人一旦有了自卑的情结，就会在人生中表现出过分的胆怯、畏惧和怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，行为中常常采取逃避方式，不敢面对现实的挑战。时间久了，自卑体验会不断累积，最后导致对人生产生绝望的情绪。所以改变绝望就应该先从克服自卑开始，要全面而理性地看待自己，多发现自己的长处和优势，扬长避短，去做适合自己的事情，这样才能激发自己内在的动力和激情，提升对成功的信心，获得人生的存在感、满足感。

还有就是看待“失败”的思维方式问题，绝望者和乐观者看待人生失败有着不同的思维方式

乐观者将失败归因于外界原因，比如特定环境等，认为失败是暂时的。绝望者将失败归因于内在原因，比如命运等，认为失败是永久的。例如，在一个朋友的生日晚会上，因为迟到，桌上只剩下半块蛋糕，绝望者认为真倒霉，命运永远对自己不公；乐观者认为来得这么晚，还能有半块蛋糕，真幸运。

总之，不能因为一时的困难挫折，或是心境低落就对人生产生绝望情绪。正如苦尽甘来、好事多磨等成语的含义一样，都是用来比喻要想取得成功，就需要付出一番努力，永不言弃才能最终实现目标。人生何尝不是如此，只要怀有一颗乐观向上之心，对生活充满睿智和自信，就一定能成为生活的强者。

作者 白新明

人在走头无路的时候都会有绝望的感觉。但是要知道，那只是你一时的感觉，人也往往因为这一时的感觉做出让自己后悔莫及的事情。你只看到前面一座山，让你看不到未来和希望，殊不知车到山前必有路，船到桥头自然直。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

建议你出去走走，到那些偏远山区，看看大山里的人是怎样生活的，你就会了解，你的生活比他们好太多，他们都在努力求生，你还有什么理由放弃自己呢？

你可以去名山大川去看看，你会发现，浩瀚无垠的宇宙面QQ，人真的是微乎其微，沧海一粟，地球离了谁都照常运转，你放弃了，只有你的亲人为你心忧，还有谁关心你的存在与否呢？你会开阔你的胸襟，所有让你绝望的事情都不值一提了。

你可以用工作占据你所有的时间，让你没有闲暇感受绝望，让你在一方面失去，一方面又得到，其他方面绝望了，工作出色了，你仍旧没有理由放弃自己。

总之，绝处逢生，永远没有走不下去的时候，只是看你如何选择剩下的路。

我是布隆布隆栋，专注于情感创作，欢迎关注留言咨询，谢谢。

我不知道什么叫绝望，但是我也肯定经历过绝望，但我不认为那是绝望。因为人生，其实除了生死，都是小事，没有什么是绝望的！

绝望又怎么样呢？问题还是要解决，生活还是要继续。如果是因为绝望而选择离开世界的人，那么我只能说你人生挑战的游戏已经失败。我希望那些有这些想法的人，收一收，人只要还在，一切就还有希望，就能够重来。人身是很难得的，可千万不要让自己错过呢！

俗话说，人生就像一场梦，其实真实的也就是一场梦而已。何必太过执着呢。每个人，出生来的时候一个人空手而来，走的时候也是一个人走。所有的绝望都会在那一刻化为乌有，所以，何必急着走呢？

绝望不可怕，想通了，你就能从绝望中走出来。不管什么事，做了再说，承受了再说，只要没死，就有光明！

说实在的，我现在正处于绝望中，我投资失败，身负巨额欠款，每月只能跟朋友借钱还上，每个月都需还债6万多，还需要还一年半，时间越来越紧迫。但是我告诉自己这些都只是暂时的，这些压力一直逼着我去不停的想办法。

我曾经在经济上有富余的时候就考虑过，将自己打入一贫如洗的环境，让自己不停的挖掘自己的潜能，还没来的及学会现实就来临了。

我叫了几个要好的朋友，跟他们说明了状况，他们为我出谋划策，确定还款计划，并把钱借我还上。我只能说我的运气是碰上了身边的这些好友。

所以遇到困难，我总结了以下几点:

1.首先将自己的心态摆正位置，勇于当担，遇到就面对它，这是人生的考验，你能抗过去，你的格局就放大一点。

2.集合你身边的力量，团体的力量是你自己力量的无数倍，有将“不能”化为“能”的力量。

3.不要放弃学习，你的认知在绝望中将起到扭转局面的作用。

4.要行动起来，一切都在行动中提高自己的认知与经验。

当然我仍在困境的深渊中，可能还没有资格谈论这些经验，但我一直没有放弃，我相信只要自己没有放弃，就没人能挡的住自己！

希望能与身在困境、或与脱离困境的以及没有经过困境的朋友共勉。

没有一帆风顺的人生，只有一颗坚持不懈的心，始终在努力着为了明天创造更好的环境而活着。

我们都在人生路上沿着前辈脚印一步一步的前行，当我们遇到挫折时让我们更加懂得时光的宝贵，做人不易，懂得在人生路上前辈们是多么的艰难与困苦，懂得了许多体会不到的一种心境，感悟到人生意义所在，当我们从困境中走出来时候，感受到对生活美好的愿望正在朝自已一步步靠近，因为我们都有一颗同样心，人生需要我们不断去拼博去奋斗，苦中才有甜，这就是我们想要生活，人生的涵义。

我不知道什么叫绝望，但是我也肯定经历过绝望，但我不认为那是绝望。因为人生，其实除了生死，都是小事，没有什么是绝望的！

绝望又怎么样呢？问题还是要解决，生活还是要继续。如果是因为绝望而选择离开世界的人，那么我只能说你人生挑战的游戏已经失败。我希望那些有这些想法的人，收一收，人只要还在，一切就还有希望，就能够重来。人身是很难得的，可千万不要让自己错过呢！

俗话说，人生就像一场梦，其实真实的也就是一场梦而已。何必太过执着呢。每个人，出生来的时候一个人空手而来，走的时候也是一个人走。所有的绝望都会在那一刻化为乌有，所以，何必急着走呢？

绝望不可怕，想通了，你就能从绝望中走出来。不管什么事，做了再说，承受了再说，只要没死，就有光明！

谢谢邀请！

绝望可以说是对人生的完全失望，是一种强烈无助与孤独的消极情绪。究其实质，与其说是对人生的完全失望，倒不如说是对自己的完全失望。哪么如何走出绝望呢？

首先应该理性看待自己，克服自卑等认知偏差

因为自卑是过多否定自己长处，看重自己短处的消极心理体验，人一旦有了自卑的情结，就会在人生中表现出过分的胆怯、畏惧和怀疑，担心被人嫌弃和拒绝，行为中常常采取逃避方式，不敢面对现实的挑战。时间久了，自卑体验会不断累积，最后导致对人生产生绝望的情绪。所以改变绝望就应该先从克服自卑开始，要全面而理性地看待自己，多发现自己的长处和优势，扬长避短，去做适合自己的事情，这样才能激发自己内在的动力和激情，提升对成功的信心，获得人生的存在感、满足感。

还有就是看待“失败”的思维方式问题，绝望者和乐观者看待人生失败有着不同的思维方式

乐观者将失败归因于外界原因，比如特定环境等，认为失败是暂时的。绝望者将失败归因于内在原因，比如命运等，认为失败是永久的。例如，在一个朋友的生日晚会上，因为迟到，桌上只剩下半块蛋糕，绝望者认为真倒霉，命运永远对自己不公；乐观者认为来得这么晚，还能有半块蛋糕，真幸运。

总之，不能因为一时的困难挫折，或是心境低落就对人生产生绝望情绪。正如苦尽甘来、好事多磨等成语的含义一样，都是用来比喻要想取得成功，就需要付出一番努力，永不言弃才能最终实现目标。人生何尝不是如此，只要怀有一颗乐观向上之心，对生活充满睿智和自信，就一定能成为生活的强者。

作者 白新明

人在走头无路的时候都会有绝望的感觉。但是要知道，那只是你一时的感觉，人也往往因为这一时的感觉做出让自己后悔莫及的事情。你只看到前面一座山，让你看不到未来和希望，殊不知车到山前必有路，船到桥头自然直。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

建议你出去走走，到那些偏远山区，看看大山里的人是怎样生活的，你就会了解，你的生活比他们好太多，他们都在努力求生，你还有什么理由放弃自己呢？

你可以去名山大川去看看，你会发现，浩瀚无垠的宇宙面QQ，人真的是微乎其微，沧海一粟，地球离了谁都照常运转，你放弃了，只有你的亲人为你心忧，还有谁关心你的存在与否呢？你会开阔你的胸襟，所有让你绝望的事情都不值一提了。

你可以用工作占据你所有的时间，让你没有闲暇感受绝望，让你在一方面失去，一方面又得到，其他方面绝望了，工作出色了，你仍旧没有理由放弃自己。

总之，绝处逢生，永远没有走不下去的时候，只是看你如何选择剩下的路。

我是布隆布隆栋，专注于情感创作，欢迎关注留言咨询，谢谢。

感谢邀请。 有人曾说：天无绝人之路，人无绝望之刻。你从哪里跌倒就从哪里站起来，哪时候开始绝望在哪件事绝望的，并且你要从这件事做起，等你有哪一天领悟这件事情，解决了这件事之后，那证明你已经从绝望中走出来了

我个人认为绝望并非不好，而是给自己一次解脱的机会，至于如何走出，那就的考验一个人对生与死的选择，想生的比例高就能突破，如果念念想死，那就危险了，我个人有一个经历。分享给网友们。绝境正是顺境因，正因绝境易觉醒，回光返照问自己，打破沙锅问到底，感恩绝境救自己，谢天谢地谢时机。

您好！每个人都会遇到难过的坎，家家都有本难念的经。

记得《谁动了我的奶酪》中有这样一句话，大致描述是：当遇到困难而举足无措、甚至绝望时，可以想象一下：如果越过困难之后，将会看到的美好场景。

这样，内心的焦虑会得到很大缓解，绝望的状态也会不复存在。

不妨一试。愿你早日跨过难关！

共勉！

很多人觉得时间会冲淡一切，这其实只是劝慰者对绝望者的一句宽慰话。不可否认，人在时间的长河里，渺若微尘，总有一天会被时间淹没。但是呢！如果你寄希望于绝望被时间冲淡，那么，你短短的几十年人生经得住时间的冲洗吗？

一个经历绝望的人，指望时间去冲淡，太浪费人生了。

经历绝望的人，需要的是重新燃起新的希望，接受新希望。这其实是需要ta顿悟。

顿悟，有参透的意思。也就是六祖慧能说的‘明心见性’，迅速领悟的意思。绝望的人，只有参透了绝望，才能走出来。

所以作为一个旁观者，面对绝望的人，要想办法让ta顿悟。而作为一个经历绝望的人，静气沉思，不乱心不乱为，梳理过往，参寻得失。在思考中，参透美与丑，善与恶，对与错，是与非，好与坏。也许有一天，一个小小的外因触动了你的心，你便顿悟了，如同引爆炸弹的雷管。

一花一木，一生一死。花落花开，木死木生。

当然了，顿悟这事，嘴上说说容易，具体事件还是很难的。

谢谢邀情，任何人一生当中都不会一帆风顺的，上至帝王之家，下至黎名百姓，有的人一生曲折多一些有的人少一些而已，都会有绝望的时候，那么绝望时我们该怎么办，怎么从绝望中走出来呢？我们就讲绝亡之极的吧。

首先，想想你至亲的人，也就是爱你的和你爱的人，如果你走了，会给他们带来无限的悲痛和伤害，还有自责，有一个女孩自杀了，她妈妈哭瞎了双眼，你忍心吗？

还有就是要相信一句话，没有过不去的坎，人来到这个世上，实际上就是一个过程，无论怎么样，既然来了，就要把这个过程走完，才叫人生。经常有人讲“生不如死“，实际这是最最消极的一句话，生命在，就有希望，才有希望。

那么，怎样走出绝望呢？把你人生追求的目标降低，你就走出绝望了。女孩深爱一个男孩，被男孩无情抛弃了会绝望，甚至有很多抑郁了，而且这种情况很多，他既然抛弃了你，他就不值得你去深爱，他就是人渣，你应该幸运才是。

有人创业失败了，欠一屁股债，然后绝望了，实际大可大必，你没钱他又能怎么样？只要你不太在意别人怎么想就行了。

芸芸众生，蝼蚁尚且惜命，何况人呢，父母把你养这么大，真的不易，看看繁华似锦的街道和喧闹嘻戏的人群，其实很多人和你一样，都有烦恼和不如意，甩一甩手昂起头就过去了。

祝愿所有人开心快乐

感觉自己很绝望，怎么走出来？

一步一步走就是了，干嘛要走出来，脚下走的每一步都是生活，绝望不过是种感受。

我不想说什么和绝望有关的励志故事，没意思。年岁久了，你会发现绝望不是偶然出现的，它会伴随在你的生命长河中，波澜起伏。谁没有经历过绝望啊，爱人的背叛，家庭的重担，生活的艰辛，亲人的离世，前途一片渺茫。悲痛的情绪让你无法承受，你说你绝望。然后你吃不下睡不着，生活作息不规律，心情丧到极点，甚至觉得活不下去了。那就不活了吗，生命还在呼吸，时间也从未静止，你想走出来就是想活下去，好好的活下去。

那么你就可以换个方式去绝望。好好吃饭，吃不下，一口一口像走程序一样吃下去。好好睡觉，睡不着，躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，一次，两次，对自己说，我要好好睡觉。推不开，我们就带着它前行。绝望的吃好每一顿饭，在绝望中安静的睡去。尽一切努力照顾好自己，安放好绝望。

生活里的每一种情绪都是交替着出现的，只有多少，没有消灭。绝望也不过是其中的一种，它其实和开心，快乐，幸福一样，它并不低贱，也不是什么可怕的怪物。你可以接受开心为什么无法接纳绝望。是，可能没有人会喜欢绝望，因为它让你不舒服。可是生活终究不是一尘不变的，幸福的生活也会遭遇不幸，渺茫的希望也会绝处逢生。即便你明天丢弃了绝望，某一天它还会来打扰我们的生活。那么我们一旦和它相遇就要恐惧和退缩么？

我们可以选择和它和平共处，学着去消化这种情绪。我们带着绝望前行，和它一起成长。一边绝望着一边坚强的活着。生活本来就是一步一步走出来的，每一件不同的际遇给与我们不同的感受，那都是生活的一种体验。不必去抗拒。不管你有什么样的情绪，脚下的走的路才是生活。安放好绝望，一步一步走。

把绝望放在内心深处，告诉它，乖乖的，不要皮。

谢谢邀请

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。我是从磨难中走出来的，我来谈谈我自己的看法吧。老话都说，大难不死必有后福。这句话我非常赞同，只有当一个人经历了大的磨难才会明白生命的可贵，甚至懂得生命的意义，知耻而后勇，当你从苦难中真正走出来了，你就会明白，他并不是苦难，他是在磨练你对于生命的思考，雨后才会有彩虹，你从苦难中走出来了，你不仅不会埋怨苦难，你还会感谢他，让你更加懂得了生命的意义。不要害怕苦难，既然来了就用自己的努力去克服它，相信我，雨后会有彩虹，你的未来一定更美好。

生活不止眼前的苟且，还有更好的诗和远方，让自己沉迷不前，就是和自己过不去，和家人过不去，他们只会更失望或者担心你。我们还年轻，每个人都有属于自己的优势，不要一杆子打死自己，不念过去，不畏将来，每个人都可以更好的，跟我走就对了✊

大多数绝望心理或状态源于抑郁症，建议尽快到三甲医院精神科找有经验的主任或副主任诊治服药。最好自己能找清楚绝望的内心原因告知医生，便于医生针对病因用药。

唉唉唉唉

真的是好巧，最近我也有这种感觉，非常非常丧，我在复习考研，还有五十多天就要考试了，真的是身心俱疲，非常累，看不清未来，不清楚结果，每天都是三点一线的生活，不敢逛街，不敢看电影，和异地的男朋友半年没见（好惨的），我说，我不知道还能不能坚持下最后的五十多天。

今天我突然想到一句话，你所经历的所有，都将会促进你的成长，包括眼下的失望，迷茫，总会过去，经历过，再回头，会发现原来真的没什么，原来自己那么坚强勇敢，原来自己那么厉害。

我在心里想了好多考研结束我要去哪旅游，我要做什么，我要吃什么，我要买什么，虽然还有好久好久才能实现，但我知道会实现的。

你也一样，梳理下自己，想清楚自己想要的什么，勇敢。

人来到这个世上，就是遭罪的，把所有的罪遭完了，一人也就结束了。当我觉得绝望的时候，那绝对不仅仅是一件事情，而是一段时间内很多的绝望加在一起。还会想到我妈妈说过的，做人难，所以小孩出世的时候，就会哇哇大哭。也就在我极度伤心的时候，我才会觉得她的这句话很有道理。每到这个时候，我就喜欢一个人呆着，找些事情做。

如果这个时候我是在上班，那么我一定会请假回去呆着，因为没有办法好好工作了。回到房间，一个人静静地呆着。反正什么也不做，就一个人坐在椅子上发呆，脑子里也不知道想什么，就这样发呆可以持续半天。然而这样，对于让心情变好一点毫无作用。而我当时也没有希望让心情好一点，就这样吧，最坏也就这样了，随它去吧。就真个人非常消极，觉得人活着真的需要勇气。我们明明会遇到那么多困难，那么多难过的事情，却还是好好活着。

我会打电话回家。每当自己生病的时候，在外面吃外卖吃到吐的时候，受委屈的时候，伤心难过无助的时候，就特别想家。于是，拿起手机打电话回家。我倒不会跟我妈说不开心的事情，我一向是报喜不报忧的。就问问家里怎么样，和我爸爸有没有吵架，再说说家门口一些小事情。每次听到电话那头，哪怕是一句“恩恩”。心头一热，那是我妈妈的声音。等我说完，我妈就唠唠叨叨说我，讲的都是注意身体，没事常回家，不要担心他们这些话。平常的时候听到这种话，有点烦。这个时候听到，就觉得特别的感动。不管别人对我怎么样，无论如何，家人还是无偿爱你，关心你。打个电话，突然觉得，即使是为了我的父母，我也应该好好生活。

接着会想办法让自己开心，但是说出去玩，那还真的没有心思。我会去睡觉，睡着了就忘记烦恼了。通常是睡不着的，越难过的时候，越容易失眠。那就听歌吧，个人比较喜欢音乐，不开心的时候，沮丧，觉得生活没有意义的时候，我会听张雨生的《我的未来不是梦》，这是一首陪伴我度过高考之前两个月的歌，总是激励我前进，给我无限的希望和勇气。就静静躺在床上，随着歌声睡去。

睡觉真的是包治百病，心情不好，睡一觉绝对有用。等我醒过来的时候，就没有觉得生活过不下去了。很奇怪，反正就是感觉好多了。这个时候，我才会出去找我最好的朋友，找他聊天。因为在我极度难过的时候，是说不出来什么的，就只会选择一个人。出去找好朋友聊聊天，吃吃饭，说出不开心的事，整个人就轻松多了。

如果当你觉得很绝望的时候，一定不要走思想的极端，做一些极端的事情。一定要想办法调节，生命是宝贵的，生活是美好的。你觉得生活过不下去也只是暂时的，缓缓就好。一定要懂得处理自己的情绪，调整心态。

绝望也是一辈子，不绝望也是一辈子，为什么要和自己过不去喃？

人生道路是坎坷的，古人云，大难不死必有大福。坚持走向光明大道！

感谢邀请。

我就本人为例子吧，我是一个95后，现在已经毕业了，刚出来打工时，是很纯洁的，真的，不过在洗车场打工时，一个朋友介绍给我玩了一个网络赌博平台，他说只要更着他玩，一个月能赢好几千的零花钱，开始我也不相信，他带我玩了几天，就赢了好几百。

后来我开始多投，可是后来慢慢的，我发现，我输了好多钱，前后差不多5000 多，为了翻本我就四处借钱，过了一个月我已经借债1万多了，不过我还在赌博，只到有一天，我被借贷的人找上门来，我才醒悟过来，不过这还不是最绝望的。

在家人的劝说下，我开始慢慢还债，我记得最绝望的就是16年5月20号那天，工资刚发我就把所有的钱都还了，就留了100多少烟钱，公司也包吃包住。那天我女朋友突然生病，要去医院，但是我一分钱都没有，于是我就到处借钱，朋友们以为我又去赌博都不借给我，虽然我一在解释，可是他们还是不相信。

甚至有几个还骂我，可能这是最绝望的一次了，后来实在无奈，我向家里借的钱，女朋友出院后，我算是明白了很多事情，并且开始慢慢走出这种绝望的心态，其实我感觉，生活在落魄也要保持一颗开朗的心，有时候绝望会让你失去理智。

我从绝望中走出来的秘诀就是，一个男人的责任，因为如果连我都陷入绝望，那我的女人还有活下去的勇气吗。

绝望是什么。绝望是你还不够强大，绝望是你还不够能力或者找到属于自己的一套为人，处事的方法和经验

生活中，不管我们现在在做什么，想什么，在经历什么。都要懂得心存善念，学会去适应周围的环境和遇到各式各样的人和心。希望是每个人都会有，也是无可厚非的。美丽的希望也是我们一直所追求和追逐的，一切顺利，水到渠成还好。稍微有点阻碍和绊倒，往往这个时候就会出现两种不同的轨迹和选择。

成功了，我们不说什么。静观其变，顺应大势是最好的选择。可是如果失败了呢？要知道，失败和成功是非常不矛盾的，也是两种互通互联的关系。就像我们每天都经历的白天和黑夜样，他会无处不在，随时听候命令。

实际上，失败就是绝望。每个人在做一件事甚至是正常的两个人互相间的沟通，正在发生的过程到结果，会在你不知所措的情况下给你当头一棒。等到了这个时候，复杂情绪的变化会随着内心翻腾表现在外在上。有些人会一蹶不振一路走下去，只有少数人会从中得到真理找到得救之法，奋力的站起来，去踏平，去击垮他

绝望，不可怕。可怕的是，明明知道该怎么去击败消除他，却又望而却步，连正视他的勇气都没有了……

大多数绝望心理或状态源于抑郁症，建议尽快到三甲医院精神科找有经验的主任或副主任诊治服药。最好自己能找清楚绝望的内心原因告知医生，便于医生针对病因用药。

首先接受现实，并且允许自己在一段时间内悲伤，秃废，甚至是放纵，接下来你就会发现那些绝望的感觉心境只是自己带来的，生活还是要继续，周围的生活一切照旧，多出去走一走，和朋友聊聊天，一切都会好起来！

当看见你说感觉到绝望，在这种情绪里无法自拔的时候，我就为你感到担心，虽然咱们素未相识，但我还是想尽我微薄绵力，希望能给你带来一些帮助，此时此刻，我只想静坐下来，倾听你的故事，我知道你此时正在经历人生中比较艰难的时刻，并诚心祝福你，我远方的朋友，灰暗的日子终会过去，没有什么能打倒你巨人般强大的内心！

如果你此刻正感到绝望，那就找个没人的地方静下心来，和内心的自己聊聊天，问问自己，如果真的一无所有的时候，有没有这样一个人，即使失去生命，也要去守护，如果有，就好好想想以后让他怎样过的更幸福。回想一下，在走过的日子里，有什么还记忆犹新，回想起来还还能感觉到满满的幸福，如果能，此时出现在你脑海的人，是你必须要珍视的，要在内心告诫自己，一定要努力奋斗，一定要让你所珍视的人看见你的才华和价值！若此时心生疑惑，不知道该如何开始，那就想想自己要成为什么样的人，真正想要得到什么，并把它作为你的长期目标，有了目标就有了方向，当你找到它的时候，必助你乘风破浪！

把心中不愉快的事，统统忘记抹去，不要在去想，光想开心的事，心情自然舒畅

生活还要继续，绝望也阻止不了前行的道路！加油！

关于这一类的问题，在人类世界，几乎是永久存在。任何人都会有绝望的时候，包括马云、刘强东、雷军等那些牛逼的人。真正走出困境，你只能靠自己。

人生就是不断在绝望、希望、失望中徘徊。一般是要看你个人的内心有多强大，请记住，在任何时候，只要还有一条命，就永远有翻身的机会，一切都都可以重来。之所以绝望，是因为在错误的方向走得太远，那么你要明白一个道理：在错误的方向，停下来就是进步。首先你得停下来，然后思考总结，为什么会走到现在这个局面？吸起教训，重新找到方向。

绝望在这个时候，往往成为你的沉重包袱和巨大负担，让你喘不过气，让你难以脱身。你对绝望的反思，必须是客观全面的，才会让自己重新调整姿态，轻装上阵。拿出你的斗志和勇气，再拼出一个新天地，你要知道，人生所有的事情，都是经历，有好的就有坏的。我们不停的奋斗，就是在不断的争取那些我们想要的好的东西。让自己重新强大起来，一定要放下包袱，找准方向，积累经验，再创奇迹。

还有一点得提醒你，由其是在这个时候，不要在意任何人的眼光。因为它是阻碍你前进的无形枷锁，只会拖累你，没有任何作用。你活的是自己的人生，任何时候，其实与他们无关，你再好再不好，他们不会对你有任何帮助。所以，这一点要认知清楚。

说到这里，不知道你想明白了没有？