如何让心态变得平和，忘却所有烦恼？

常言道：人生不如意十之八九，常想一二。

就是说人生不如意的事十件有八九件都不如意。但是，人生不会永远那么背运，也总有一两件事让人欣慰满意的。忽略忘却那不如意的事情，时常想一想那一两件还不错、还满意的事，你的脸颊就会浮现出愉快的笑意，进而变得开朗、豁达、以从容、乐观的心态面对人生。常言说，烦恼都是自找的，仔细想想不无道理。

想想当年新中国成立之前，中国革命遭受巨大打击，我们伟大的领袖毛主席，确能看到星星之火可以燎原，以坚定的信念，必胜的信心，在遭受国民党的围追堵截，红军爬雪山，过草地，排除万难，终于走完了二万五千里长征，为继续革命保存了火种。

假如当时低落的情绪不断扩散，势气就会不断削弱，继而就会不战而败！

赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞。数风流人物，还看今朝。毛主席的这些诗句，充分提现了毛主席的豁达乐观、积极向上英雄主义及浪漫主义的革命情怀。

想想这些，我们普通人还有什么烦恼不可化解的呢。人生苦短，我们还有什么比快乐的活着更重要呢？！

很乐意分享我保持心态平和的方法，凡人烦人，没有一个人是没有烦恼的，任何人都会有遇事急躁烦恼的时候，但每次不妨想想有必要这样吗？每次事情过去之后是不是也觉得自己刚才的着急、生气、抱怨有点多余，想想生命中对自己最重要的东西是什么，什么真正值得你去在乎珍惜，是健康、是家人、是朋友，其他真的不重要，没有什么事是过不去的，所以有问题有烦恼的时候先试着去解决，实在解决不了那就坚强面对，自己内心强大才是真正的强大！

人这一辈子会经历不同的事，扮演不同的角色，和站在不同的立场，不管遇到什么事情，要学会坦然面对，正确对待！凡事不要去计较，计较少一点，开心就会多一点！要懂得宽容大度，对生活不要存在抱怨！开心也是一天，不开心也是一天，何不每天都开开心心地度过呢！用一颗宽容的心去对待你我他，你就会觉得生活是很美好的！

我觉得一个平和的人，一定是懂得让自己如何发泄的人。

发泄的方式有很多种，可以大声吼出来，也可以对着枕头爆锤一顿，或是倾吐心中的不快......方式有很多，如何对待“不公平，不公正”，是一个人性格的体现。

首先要学会忍，心胸要宽阔。莫要生气，生气是没有本事的人才会生气。要学会自我控制，调整心态，心平气和。往自己身上看看那个不足，学会改变。把他变成自己的动力，往好处想，像前看，如果回头看都是过去，都是不高兴的事，何必活在过去的黑暗里。人要前看，活在阳光里。

首先要学会忍，心胸要宽阔。莫要生气，生气是没有本事的人才会生气。要学会自我控制，调整心态，心平气和。往自己身上看看那个不足，学会改变。把他变成自己的动力，往好处想，像前看，如果回头看都是过去，都是不高兴的事，何必活在过去的黑暗里。人要前看，活在阳光里。