最近总是心烦，心情不好，是怎么回事？

可能生活没有目标，或者有目标没有条件去实现，规划好生活的奋斗目标坚持不懈的努力，不要三心二意。

没有方向

每个人都要有一些自己的爱好，没有爱好，当我们空闲下来的时候往往会无所适从，不知道该做什么好，于是心里就会出现一些莫名的烦躁和不安。

读书是一种非常好的选择，我们可以选择一些心灵鸡汤或者是一些美丽的散文来阅读，如果时间允许的话，可以选择一些现代的都市长篇小说，情节比较吸引人的，能够让自己一口气读下去。

读书是一种让人沉浸在别人的故事里的一种非常好的方法，而且在阅读的过程当中，我们自己的心灵往往也会不自觉的参与到其中去。以至于忘记了外面的事物的存在，自己沉浸其中，心灵越来越宁静，越来越平和，精神上获得了满足。

然后慢慢的让自己越来越热爱生活，喜欢上自己现在的生活状态，同时慢慢改善自己的生活，让自己过得越来越好，自己的心灵越来越富足，感觉越来越幸福。

可能生活没有目标，或者有目标没有条件去实现，规划好生活的奋斗目标坚持不懈的努力，不要三心二意。

每个人都要有一些自己的爱好，没有爱好，当我们空闲下来的时候往往会无所适从，不知道该做什么好，于是心里就会出现一些莫名的烦躁和不安。

读书是一种非常好的选择，我们可以选择一些心灵鸡汤或者是一些美丽的散文来阅读，如果时间允许的话，可以选择一些现代的都市长篇小说，情节比较吸引人的，能够让自己一口气读下去。

读书是一种让人沉浸在别人的故事里的一种非常好的方法，而且在阅读的过程当中，我们自己的心灵往往也会不自觉的参与到其中去。以至于忘记了外面的事物的存在，自己沉浸其中，心灵越来越宁静，越来越平和，精神上获得了满足。

然后慢慢的让自己越来越热爱生活，喜欢上自己现在的生活状态，同时慢慢改善自己的生活，让自己过得越来越好，自己的心灵越来越富足，感觉越来越幸福。

没有方向

人会莫名的烦躁是因为心不定 把你最揪心的心事找个人聊聊 可能会有很好的释放效果 找个空旷的地方呐喊几声也会好很多

缺钱

分为两种原因，第一，由事件性引起的。第二就是由根源性的所引起的。

事件性，就是最近遇到了一些什么烦心的事情。

根源性的就是在成长的过程当中，可能经历了很多事情，压抑了这些情绪，都没有充分表达出来，只是压抑在内心的潜意识里，然后情绪时不时会冒出来影响我们的心情。

对于事件性的这种情形，就是直接去面对问题和解决问题，这才能让情绪才会消失，否则它就会一直如影随形，它只是事件的一个影子而已。

第2种情况，就是要要进行心灵成长，看一些心理学书，上心理学的课，这样才能由内而外解决。因为他这个不是说一两句话就能解决，它是一个持续修炼的一个过程。

可以适当的发泄，比如我烦躁不安的时候会找朋友喝酒聊天，有很多方式，可以找到适合自己的就行。

人会莫名的烦躁是因为心不定 把你最揪心的心事找个人聊聊 可能会有很好的释放效果 找个空旷的地方呐喊几声也会好很多

由于某种事情的原因导致，凡事看淡一点；一切皆有定数……

还有就是人的一生经历的事情多了，已经到了一定的年龄后总会出现一些生理上的变化与心理因素而成，随着时间慢慢流逝将会恢复

每个人到一定的年龄都会有这种烦躁，这是属于瓶颈期，其背后的根源是你的方向错了，静下心好好想想未来该怎么做。

缺钱