为什么有些女人会缺乏安全感？而且依赖性特强，是因为不够自信吗？

其实不止有些女人会缺少安全感，有些男人也会缺少安全感。但是缺少安全感的表现可能有所不同，比如有些人缺少安全感会过度依赖别人，有些人缺乏安全感可能会过度控制别人。

那么为什么有的人会缺少安全感呢？

我的看法是成长过程中必要的需求未被很好的满足。因为心理发展具有阶段性的特点(比如埃里克森人格发展八阶段，马斯洛需要层次理论等)，每一阶段都有需要完成的任务，满足的需要，顺利完成会有助于后续品质和需要的建立和满足，如果不顺利或者遭到阻碍，那么整个人格的建立都会受到影响。

而根据埃里克森八阶段理论，建立安全感是人整个一生都在努力实现的任务，只不过每个阶段需要解决的任务不同。

在早期(0-6岁)，孩子与父母家庭的交集最多，大部分品质通过与父母互动获得，比如基本信任，自主，自信等。这个时候的安全感也是通过与父母的交流互动建立的，如果建立了基本信任，获得了自信，自主等品质，这个阶段的安全感就建立了，同时也为后来安全感的建立奠定了基础。

中期(6-18岁)，父母的作用开始减弱，同伴和老师的地位逐渐增强，父母变成了辅助性和引导性存在。这个时期我们需要形成勤奋的品质自己建立自我同一性，明确自身的责任和理想并开始为其努力奋斗。因此这个时期的安全感是与老师和同学的交流和互动中建立的。

后期(18岁之后)，18岁之后不同人可能面对的处境可能不同了，但要解决的任务是相同的，那就是通过自己努力继续学习，逐渐完成心理建设，建立亲密和完满的人格品质。当然每个人面对这些任务的时间可能不同，解决方式可能也不同，但唯一相同的是解决这些问题的主角都是自己。所以这一时期才是人生最重要的时期，安全感的建立也最复杂主要受到爱情，事业，亲情和友情的影响。爱情占和事业主导地位(不同人可能不同)。

因此，自卑只是一个因素，并不对安全感的建立起决定作用。顺利建立各种人格品质，尤其是成年后的自我努力和奋斗才是建立安全感的主导途径，毕竟我们都应该活在当下，而不是留在过去。

十一。

三观合，夫妻和

天下夫妻生活形形色色，大凡和谐的夫妻生活总结为六个字，三观合，夫妻和。婚前的花前柳下的卿卿我我，在婚后的柴米油盐酱醋茶中日渐变得爱情如水般平淡，在亲情的礼尚往来中，因一碗水端不平而心生芥蒂，犹如儿童乐园的碰碰车，碰出情趣的是和乐，碰出隔阂的是忧怨重生。在爱转化为亲情的过程中，彼此突然发现对方不完美。如个性，修养，无不显露在对方的视线内。不轻易地不理性或任性，暴戾都不齿阴影渐渐在对方的心里沉淀，如积久不散便会被对方轻鄙。于是夫妻间热战，冷战不断，爱情变成伤情。

女人有如水的柔情，嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。从传统观念来讲，有道理，如果放在当今社会，一个一向示弱，做事无主见，万事赖男人的女性的确不会被男方看重。在这里我有两个假设，一，如果发现男方特优秀，处处强于女方，女方怎么办？二，如果女方自已很优秀，而发现男方处处平庸，女方怎么办？作为女方应如何处理好夫妻关系？

作为女方如何审时度势调整好自已在婚姻期货中的情感投资，则充分体现女性的智慧在家庭生活经营方面的情感艺术。如果发现男方强于自己，必须加强自已的学习与修养，跟上丈夫的步代，比翼齐飞，让自已成为丈夫心目中最知性的女人。如果发现男方比较平庸，那就用自己的魅力，学识，修养去感染对方，并使他形成好性上进的性格及修养，让对方跟上自已。无论男女双方家境如何，容貌如何，才智如何，但一进入婚姻，双方地位平等，信任是底线，担当是原则，温馨才有基石。

新时代，新女性，如果一旦结婚，抱着老传统观念，闲事不管，饭熟三碗，自已不学习，无主见，少担当，万事依赖男方，整天只有一个粘字，谁也不会把你当宝贝！因此，内心的自卑便产生，婚姻的不安全感便无形中如绞索般牵动心灵那脆弱的神经::::::

故请在婚姻生活中缺乏安全感的女性注意，切莫被婚姻的温水煮了青蛙，自信，自尊，自重，自爱是婚姻生活中的永恒定律。

为爱储蓄，三观合，夫妻和。

谢谢邀请。从心理学理论当中，我们可以发现，在现实生活中，女性的身份角色以及角色期待与男性的身份角色以及角色期待是不一样的，甚至是有着根本性的差别的。

无论是女性角色还是男性角色，在人们的认知和意识里，是有着很多角色刻板印象的痕迹的，比如认为女性是温柔的、善良的、被动的、依赖的、顺从的、甚至不太成功的。这样的刻板印象是多年人类根深蒂固的观念造成的，即人们传统意义上的女性形象。很多女性也会潜移默化的按照这样的角色期待发展出符合女性化的行为特征。但是，随着社会发展，女性越来越多的参与到社会事务当中，走出家庭，走向工作岗位，从事和男性同样的工作，她们的表现往往对传统女性角色提出了很多挑战，使女性受到刻板印象的质疑，承担了巨大的压力。

男性也和女性同样，也会受到来自刻板印象带来的痛苦，比如传统意义的男性应该是坚强的、有力的、强大的、独立的、理智的等等，同样在承担这些刻板印象传统观念带来的巨大压力。男性和女性都在为这些性别刻板印象付出很多代价。

社会在进步，人类的思想也在发展，在这方面，我们要做的是，超越固有的性别角色期待，成为真实的自己。学点心理学，助人自助！

这个问题太简单了，可以分成两个部分来说明，从女人的属性来讲，一个是社会属性，一个是自然属性。

第一，这是女人天然属性决定的。男女有别，生理上和心理上都有不同，没办法，这是\"上帝\"创造的，只能怪上帝了。女人在骨架上，肌肉上，力量上，爆发力上，身高上等是“上帝造\"的方面，从一般情况下，普遍劣于男性，这只能怪造物主了，不能怨天尤人了，自然界造就了女性这种样子，即是进化的选择，不由人的意志为转移，天生的。但在智商方面，男性女性差别不大，这可能是造物主对女性的弥补吧。在心理方面，女性温柔，体贴，娇小，可爱，心细，胆子小;

男性阳刚，膀大腰圆，粗广，混厚，胆大，不拘小节，这都是天生的自然属性，生来就这样，不过也有例外的情况，这里不作说明。

第二，在社会属性方面。人类是社会性极强的动物，\"物以类聚，人以群聚\"，地球上各种肤色，各种民族，又在各个国家之内，这本来就是社会性决定的。而各种人类社会又是由男女构成的，在平时的生活，劳动，社交活动中，男女由于自然属性不同，而逐渐形成了社会属性的不同。在这个世界上，普遍是男人主宰的社会，(原始的母糸社会除外)，女人普遍地位比较低，参与社会活动份量少，虽然提倡“妇女能顶半边天\"，但在人们内心深处，或千百年来形成惯性思维，还是男女不平等的，这也是无法是抗衡的，需要更大的思想解放了，脚踏实地地去实现社会上的男女平等。

第三，这是个老问题，又是个现实问题，女性应冲破自然的和社会的桎梏，勇于激流中弄潮，自强不息，冲破成见，争当女汉子!

好了，我是Jack。

从进化心理学的角来看，女性的生存心理模式与男性有着很大的差异。受到生理结构的限制以及女性大多需要面临生儿育女的事实，女性在一定年龄阶段，往往会对家庭和自我进行重心转移，这其中，女性的安全感往往来自于对物质生活的评价，有着良好的生活环境，是女性可以比较从容的应对压力的最好方式。在婚恋心理学的角度，女性非常注重婚恋关系中的过程性体验，这会容易形成对另一半的依赖，我们说女性的感性认识便有一些这个道理。最后，自信与这问题有部分关系，女性在现今社会模式中，事业和家庭，往往只能选择其一，家庭主妇的选择，会使得大多女性丧失竞争力，加之年龄增长等客观因素，一些女性自信水平会有所下降的。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。

女人缺乏安全感，依赖性强那是因为她爱你、在乎你，而不是不自信。

我对象就是这样的，认识我之前自己一个人回家，去哪里都不怕。

认识我以后，她特别缺乏安全感。有时候我回家，留她一个人晚上她都不敢睡觉。一晚上起来查看几次门窗是否关闭。

有时候偶尔离开几天，一有空就要找我，不管是聊天还是视频，忙的时候还好，一闲下来她就忍不住不找我。

感觉她像一个孩子一样，离不开我。

有段时间因为工作的原因，不得不异地。每天晚上我都会抽时间陪她，直到她入睡为止，只要有天晚上没跟她开视频，陪她睡着她就会失眠。

她吃饭甚至都是不喜欢一个人，非得开视频让我看着她吃。

一开始我也曾经因为她太黏人、太依赖我而感觉到无比的烦恼。

因此也说过几次她，可是她似乎特别缺乏安全感。过几天就忘记了，每次看着说让她学会独立时，她委屈的表情我就心软了。

毕竟现在这样的社会，一个人可以为了你清空列表的所有异性是多么的不容易。列表里那些备胎1.2.3又有多少人舍得呢？她却因为我的一句玩笑话，毫不犹疑的清空了QQ、微信所有的异性朋友。

随着了解的越深，越觉得对象真的缺乏安全感。对我更是又黏人，有依赖。

但她并不是不自信，在公司业绩出来都是前三。

我们已经在一起快五年了，现在我也明白她缺乏安全感、黏我、依赖我，并不是她不自信，而是她爱我，我也同样爱她，愿意宠着她。

女人都是特别柔弱的动物，天生就是弱势群体，弱势的不只是体质，更是一种心理素质，特别是一个女人的抗压能力，几乎就是为零，尤其是在爱情面前，总是容易患得患失，极其的缺乏安全感，说白了就是不自信。

女人为什么会患得患失，女人为什么容易缺乏安全感，其实说到底也就是太爱，太害怕被辜负，就是因为女人的本性都是特别重感情的动物，要么不爱，要么不分开，这个世界上多大部分的女人在选择进入一段感情的时候，往往都是下了必死的决定，如果不是被伤到满身伤痕，那么绝对不会轻易离开。

爱情有时就是一段旅程，可是许多女人在旅程已经过半时却发现自己上错了车，走错了路，她想开始新的生活，但不希望此时自己一无所归，一无所属，一无所有，所以才把物质看的那么重，女人们惧怕和心爱的男人，仅仅是入住了一段时间的爱情客栈，出了客栈，却成为路人，所以，经过一段时间的交往，女人就渴望婚姻，并非婚姻真的能带给她什么，只是有了婚姻，就有了家。 而家才是有安全感的地方。 也许是因为，在女人的生命中，不断地有人离开或进入。总有许多，看见的，看不见的；记住了的，遗忘了的，得到了的，失落了的。女人才加倍需要安全感，即使看不见的，并不等于就不存在？看见了的，也未必意味着永远不会消失，正因为安全感和生命中的许多东西一样，永远都琢磨不清，女人才在万丈红尘中如此缺乏安全感！

心理学认为女性缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女性非常自信,就不会缺乏安全感了。没有安全感的女人总喜欢依附别人或感受到别人的支配，因此活得诚惶诚恐、失去自我。自我价值感缺失的女人在婚姻中无法找到幸福感，因为她过分依赖丈夫，依赖外界对她的评价。只有在心理上放下一切依赖、依靠，自己的能力不断地成长，自己的内心不断地强大，才会有安全感，因为没有一个人能真正满足另一个人的安全感。除了心理上的因素，当然缺乏安全感还来自其他几个方面，比如：

1.经济不独立

有些女人在结婚之后成了一个家庭主妇。没有经济来源，全部的生活都要靠男人养活，心里不自然就会有些依赖的心里。如果男人稍微表现出一些不耐烦，或者其他的情绪，她的心里都会有不安全的感觉。

2.太过爱他

当女人太过爱他的时候，就会总是出现敏感多疑的情况。他和异性来往过密，就会吃醋会疑心。

3：感情不牢固

女人之所以会那么的没有安全感，肯定是因为你们之间的感情不牢固的原因。就是因为这种不牢固，所以才会让女人那么的没有安全感。

星座网络流行一句话：什么才是真正的安全感，卡里有钱，车里有油，就是安全感。

缺乏安全感的女人，不一定会依赖。依赖的女人，一定是个懒人。

缺乏安全感其实是因內心对爱的匮乏，而造成她不断地向外索求。

懂得心理学的人，会用爱来谅解和拥抱她，但也要坚持自己的善良底线。否则，就会养出依赖心强的懒人性格。

这源于她从小被原生家庭父母所忽略。

知耻者，则会潜意识里抱怨自己无能，并故意疏远爱她的人，免得连累了他。过后，再以自我攻击来伤害自己。

只要她懂得爱自己，彻底放下父母不爱她的童年心结，真正地做到释怀，在换位思考后，她就能体谅出为人父母者的不容易。

过后，再用爱来取代爱抱怨的自己，只要跟自己说：“我长大了，我已拥有爱的能力了。”

这样，修复获得了内心的她，才能重拾童年丢失的安全感。

勤奋和重视教育的中国父母，为了孩子任劳任怨，还要每天忍受“抱得了砖块就腾不出手来抱孩子”的不舍的日子，该要从当下终结了。

“爱在心里口难开”的好听歌曲，如果改编成“爱要说出口，爱需要拥抱”的话，蜗居也幸福。

你没有安全感，不一定是缺乏自信，可能是长期生活习惯、社交习惯养成了固定性思维模式，仔细辨别一下，看看你是否有以下三种错误的思维习惯：

01

情绪性推理、过分猜测他人想法、一味揽责

有三种思维习惯会让人没有安全感，它们分别是：情绪性推理、过分猜测他人想法，以及一味揽责。

这三种思维习惯实际上是一种认知扭曲。认知扭曲说白了就是我们会对自己撒谎，有时候连我们自己都意识不到。

先来说说情绪性推理。用一句话来解释情绪性推理，那就是：一个人倾向于把感觉当做事实。

常用情绪性推理的人经常会有以下“症状”：今天还觉得自己挺开心，认为未来生活无限美好，明天就有点沮丧，觉得自己活着就是一场悲剧。

但其实咱们都知道，生活没有那么大起大落，变化的只是我们内心的情绪而已。

情绪性推理不仅会让你自己没有安全感，还会影响到你和别人的关系。谈恋爱的时候，如果一方经常出现情绪性推理的错误，那就会导致两个人之间的相处不太顺畅。比如一方看到自己的伴侣和异性有联系，有点妒忌，认为伴侣一定是出轨了。

职场上，你觉得一个同事不喜欢你，你会觉得他好像总是在处处针对你。婆媳关系里这种例子就更多了。这些都是典型的情绪性推理的思维方式，在我们日常生活中很常见。

02

过分猜测他人想法。

过分猜测他人想法指的是你认为你知道别人在想什么。这个思维习惯双向循环。

你的不安感会让你去猜测他人的想法，然后你会相信你猜得对，认为他人就是这样想的，这种认知转而会让你更没有安全感，这就是个恶性循环。

过分猜测他人想法会让你觉得，别人要不就是在心里面对你品头论足、指指点点，要不就是在拒绝你。

这种思维习惯的典型症状是这样的：你给对方发了信息，对方没有马上回复，你就觉得对方讨厌你；老板想要见你，说要跟你聊聊，你就觉得老板对你特别不满。哪怕天热你冒了点汗，你都觉得大家都在看你，认为你是个怪人。

听到这你可能觉得“这也太自恋了吧，以为全世界都在看你”，恰恰相反，过分猜测他人想法反而说明这个人内心是自卑的。会过分猜测他人想法的人，潜意识里就觉得自己不如别人，别人比自己强。

03

就是一味揽责。

一味揽责指的是，不管发生什么事儿，都认为是自己的问题，把责任都揽到自己的身上。比如说，伴侣心情不好，你就会觉得肯定是你做什么惹他生气了；

男朋友看了一眼其他女生，你就会觉得这是因为自己不够好，配不上他；朋友情绪有点低落，你就会觉得自己不是一个称职的朋友。反正不管发生什么事情，最后都肯定会归结到自己身上。

找到了问题的症结，那么我们应该如何增强自己的安全感呢。

增强安全感的方法

上述三种思维习惯在日常生活当中，每个人多多少少都会有，那么有没有什么办法能停止这种会引起自己没有安全感的思维呢？

增强安全感的三个有效方式——审视自己的想法、用行为来影响思维、提前给自己打预防针。

1、审视自己的想法是增强安全感最重要的方法。

很多时候我们自己都没有意识到在用上面说的三种思维习惯在思考，所以，意识到自己的想法很重要。当你有某种负面的想法让你得出负面的结论时，你首先要告诉自己：“我的直觉、第六感都不能算证据，这些感觉什么都说明不了什么。”

说回刚才的例子，看到自己的男朋友或者女朋友和异性有联系，心里不舒服，觉得对方出轨了，那你不妨问问自己：我有没有证据？别人回信息慢了就觉得对方讨厌自己，这个时候可以问问自己，我有证据能证明对方讨厌我吗？

审视自己的想法，核心就是除了自己的感觉之外，要找到能够证明内心想法的证据。如果没有，有很大可能，是自己想多了。人嘛，总是很容易根据某一刻的想法直接做出结论，但是这些结论既不能代表真实的你，也不能代表当下真实的情况。

2、用行为影响你的思维。

不安全感，从根本上来说，来自于自我怀疑，以及对自我的不确定，所以你要主动地用行为去影响你的思维，这也是增强安全感的一种方式。

思维与行为，本来就是相互影响的，如果你的心里没有安全感，可以先通过你的行为表现得很有安全感，当你真的这么做了，你的行为反过来就会加强你心里的安全感。

在行为上表现出你想要感觉到的安全感，之后相对应的情绪，自己就会出现。

你可能会问了，那如果用行为影响思维我做不来，审视自己的情绪我试了也不好用，我该怎么办？别着急，还有最后一招——给自己打预防针。

3、给自己打预防针。

我们在质疑自己的能力、价值和表现的时候，会产生非常大的不安感。绝大多数人要不就是高谈阔论试图证明自己的价值，要不就是试图去取悦所有人。

你还可以换一种思路，提前给自己打预防针。

所谓的不安全感，就是你觉得自己不如别人，总觉得自己的表现不够好。这个时候，你可以就自己的表现，给自己灌输一些现实点的预期。

比如说你可以告诉自己：不管我做成什么样子，总有人会不喜欢我或者是总会有人比我更有吸引力，总会有人做得比我好、比我更聪明。最开始你要多重复几遍这个话，至少重复十分钟。说的时候感受肯定不好，重复遍数多了之后，会觉得有点无聊，但是注意，最核心、也是最重要的，恰恰就是这份无聊，因为这会让你知道，其实这没什么了不起的。直面你的不安感，你会发现也没什么可怕的，还有点无聊。

总结一下，从根本上来说，不安全感来自于对自我的怀疑。当你缺乏安全感的时候，要及时审视自己的想法，检查自己是不是做了情绪性推理；是不是过分推测他人的想法；有没有一味揽责，把本来不是自己的责任都拉到自己的身上了。用行为来去影响自己的思维，同时给自己打预防针，不要过分追求完美。

我们没有办法控制别人的思维和感受，也决定不了别人是否开心，我们能做的就是做好自己能够做到的事情，尽量对自己和爱的人好，其他的事情就不是我们能够去决定的了。

本文主要内容来源于《科学美国人》网站7月19日发布的文章，标题是《让你没有安全感的三种思维习惯》。作者艾伦·亨德里克森是美国波士顿大学焦虑与相关疾病中心的临床心理学家，主要研究领域就是现代人的种种心理问题。侵权删。

作为一个缺乏安全感的女生，我以个人经历和感想回答一下吧！

首先，为什么会缺乏安全感。有两个方面的原因。

一方面是因为在自己的成长过程经历中没有得到足够的安全感。或许在某个时候是很信赖别人，希望别人能够妥善对待自己，但是别人不仅没有实现一开始的诺言，甚至回以欺骗。这样的次数多了，就对周围的环境报以怀疑的态度，不太愿意去相信别人。

另一方面，就像题主所说的，不够自信。因为不相信自己能够在一个环境中适应，不相信自己是有能力去得到现在的一切的，就会变得缺乏安全感。害怕自己被替代。

然后，缺乏安全感一定会依赖别人吗？这个观点是不正确的。

越是缺乏安全感的人，越不容易去相信别人，相对于依赖别人，他/她更愿意强大自己，把自己与周围的环境和人隔离开来，怕受到伤害。

如果一个缺乏安全感的人特别依赖你，肯定是你给予了他/她充分信赖你的理由。或许是遵守了每一次承诺，或许是在困难的时候给予帮助。

所以，缺乏安全感也不一定会依赖别人，也不会不自信。

可能吧，因人而异的，

女孩子缺乏安全感是家庭，社会环境导致！