肚子跟大腿有妊娠纹有什么东西可以减少吗？

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现在有很多年轻的妈妈们都非常关心产后妊娠纹的问题，是因为有很多的子妇在怀孕期间，肚子种大腿上就会长出很多的妊娠纹，，这对于爱美、爱漂亮的年轻妈妈来说，无疑是难以接受的。有什么好的方法能够消除"肚子和大腿上的妊娠纹呢？"，妊娠纹怎么修复呢？

四种去除妊娠纹的小妙招，还你一个漂亮、迷人的好身材。

第一种小妙招，巧妙的按摩技巧:我们首先要知道什么是去除妊娠纹最好的办法。错过按摩你会后悔的，如果你不懂按摩，不会利用按摩来解决怎么样去除妊娠纹最有效，那么你就只能OUt了。其实按摩的技巧很简单，肚子是由内向外按摩，这样能够促进血液循环，加速新陈代谢的作用。而臀部和大腿的妊娠纹，则是按照向上拉的方式进行按摩，这样能够紧致臀部和大腿起到瘦臀、瘦腿的效果。当然，单纯的按摩效果虽然好，就是时间有点长，若想在短期内取得效果，就用婧麒橄榄舒纹护理霜，配以按摩效果显著。

第二种小妙招，面膜试用法:鸡蛋清面膜很值得年轻的妈妈试用一下。首先鸡蛋清面膜有清热解毒之功效，自古以来就被用作是中药的成分。而鸡蛋清除了能去除妊娠纹之外，还有紧致肌肤让肌肤变得光滑细腻、圆润洁白的作用。另外，还有的人用芦荟面膜、蔬果面膜见效快，无论是哪一种只要是适合自己的，就是最好的，不要太好用哦。

第三种小妙招，给婴儿哺乳:据研究发现，蓄积在肚子和腿部的脂肪几乎是专为哺乳准备的。因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复身材，并且母乳喂养对婴儿的生长发育大有益处，真是一举两得哦。

第四种小妙招，轻便的小运动:年轻的妈妈可以在床上做仰卧位细腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这样做对减少腹部、腰部、腿部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早、晚各一次。

上面介绍的小妙招，希望能帮到你，让你早日摆脱妊娠纹，还你迷人的身材。

感谢邀请！

妊娠纹形成

妊娠纹是萎缩纹的一种。人体在怀孕、体重骤增过程当中皮肤的代谢跟不上身体体积的变大，皮肤受到拉扯，皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。

在怀孕中期，随着胎儿的体型变大，这时期妈妈的食欲会比怀孕初期更好，体重上升过多。经常见一些孕妈怀孕第5个月，吃得太多太好，一个月时间体重一下子涨了10KG。肚子涨的速度太快，这时腹部皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，妊娠纹就这样产生了。产后有妊娠纹的妈妈，大多数在孕期体重都超过孕期体重上升的正常范围12.5KG之内，一部分轻轻松松就可以达到20KG，还有一部分可以超过25KG以上。如果有肚皮很痒的情况，就要注意了，说明妊娠纹要开始出现了。所以体重上升过快，体重涨的过多，是导致妊娠纹产生的直接原因。

妊娠纹影响

生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，而原先皮肤上的裂纹渐渐褪色，最后变成银白色，妊娠纹形成后难以恢复，将成为终身的印记。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。如果已经有妊娠纹可以通过什么方法来缓解呢？

减轻妊娠纹的方法：

1.产后可以通过提高腹部核心肌肉的收缩，在运动的过程中让原本松弛的腹部皮肤可以变的紧致。减轻妊娠纹的视觉效果，不会被很容易的看出来了。相信我别无他法，只有运动、运动、运动才可以帮我们。下面图片就是一个通过运动达到减轻妊娠纹效果的实例。

2.多涂抹一些乳液、油质类护肤品，加以按摩来保养。这只是辅助，对于最终恢复效果影响不大。

希望我的回答您能满意！

长胖一点点。把肉撑开

目前有一个叫水剥离的除纹技术，效果很好。

孕期及产后妊娠纹应及时用萱恩妈咪预防和修复，平时多注意饮食均衡，避免体重过快增长！

妊娠纹是女性怀孕生育遗留下来的皮肤问题，消除妊娠纹可以从以下几个方面着手：

补充维生素C 猕猴桃富含丰富的维生素C，可以通过食用猕猴桃补充维生素C。另外，还可以将新鲜的猕猴桃贴片外敷在妊娠纹处的皮肤上，以促进皮肤对维生素的吸收。一周两次，一次只需两个猕猴桃即可。

运动促进皮肤代谢 可以通过做高抬腿运动来促进皮肤代谢，激活皮肤的自我修复能力。推荐做站姿肘击膝：30次/组，共三组，间歇20秒。要每天坚持训练才容易出效果哦！

在饮食上要注意补充优质胶原蛋白以及维生素E，多食用些新鲜水果。

为了防止皮肤再次受到损伤加重妊娠纹，一定要保持体重平稳，不可变化太大。

很多女性在怀孕的时候都会询问自己已经结婚的闺蜜，想要了解她们在怀孕的时候肚子有没有长妊娠纹，那么你有没有问过你的闺蜜呢？当你看到闺蜜肚子上的妊娠纹的时候有没有被吓了一跳呢？

妊娠纹出现的原因

妊娠纹是怎么出现？为什么有些新妈妈的妊娠纹只在臀部或者侧腰出现，但有些新妈妈整个肚皮上都布满了妊娠纹呢？

这是由于孕期时腹部快速膨胀，皮下组织却跟不上腹部膨胀的速度，导致出现了弹性的纤维断裂和胶原蛋白的改变，这样会使得身体真皮变薄并且出现损伤，皮肤就会萎缩并出现条纹状的损伤，由最开始的暗红色或者鲜红色，慢慢的转变为淡白色或者灰色，这就是妊娠纹。

我们的皮肤分为表皮层，真皮层和皮下脂肪，一般来说皮肤的柔韧性和延展性非常强，可不是每个部位柔韧性和延展性都是那么强的，真皮层就好像气球外面那层胶一样，对气球持续吹气，当吹到气球的极限，气球自然就会破裂，而真皮层里面包含了胶原蛋白和弹性纤维，胶原蛋白和弹力纤维受不了过大张力的时候，就会出现破裂，所以你就不难想象为什么肚子变大的时候会有妊娠纹了。

怎么预防妊娠纹

在上面我们说了妊娠纹是因为胶原蛋白和弹性纤维破裂所产生的，所以想要预防妊娠纹，我们需要从皮肤方面做功夫，平时多吃一些含有胶原蛋白的食物会对你的皮肤有很大的帮助。

胶原蛋白

胶原蛋白是动物结缔组织的主要成分，在哺乳类动物体内含量最多，例如猪皮，羊皮，牛皮，猪蹄等，胶原蛋白有美容养颜的效果，所以补充胶原蛋白可以使新妈妈的皮肤变得更有弹性。

鱼类

深海鱼类的胶原蛋白含量也非常高，一般鱼类的胶原蛋白都在鱼的下腹部，建议大家平常可以熬鱼汤饮用，这样可以全面吸收鱼类中的胶原蛋白，并且在享用美味的同时又呵护了身体肠胃的健康。

其他

除了多吃肉类鱼类可以弱化妊娠纹，蔬菜也是必不可少的，如西红柿、花椰菜、猕猴桃、海带、黄豆等富有维生素的食物新妈妈也要多多食用，此外，洗澡后用护肤乳液按摩护理皮肤也有助于淡化妊娠纹。

橄榄油

在怀孕三个月开始，准妈妈可以用橄榄油涂抹在肚子上，增强皮肤的弹性，特别在孕后期，妈妈更需要坚持用橄榄油，这样在宝宝出生之后，皮肤由于橄榄油的作用使得弹性增加，从而有效预防妊娠纹。

可不可以考虑做拉皮

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肚子跟大腿有妊辰纹的话，有什么东西可以减少吗？

首先我们要了解一下，这个妊娠纹的出现是由于我们在妊娠期这个体重快速增加导致的。

嗯。还有一种就是体质问题，很多妈妈生了宝宝之后发现妊娠纹就想方设法消除它，那我们怎样做呢？

饮食和运动，按摩方面几方面着手:

饮食我们需要注意的就是不要吃太油腻的辛辣的东西。这个是我们一直强调的一定要以清淡为主。哦。多补充维生素。哦，还有就是一些。胶原蛋白之类的东西。增加皮肤的弹性。嗯，修复皮肤的。修复它。

再有就是运动，运动要与按摩，配合在一块。因为你运动过后，我们的血液加速循环。嗯，这个时候你再去进行按摩，紧致皮肤的话。那么效果会事半功倍。至于按摩的媒介我建议用自己家种的菜油，精油也可以。

至于产品方面的话。嗯。妊娠纹产品方面的话，这个东西。究竟哪个牌子好啊？嗯。哪个有效果啊。我们不是特别的了解，你有朋友觉得那种好的话。你可以买来试一试。真正的想要去。修复的话就，靠。饮食与运动方面再结合按摩效果好。嗯，按摩方面用自己的手法呀。嗯，也可借助工具，这些都是可以的。

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1.口服: 多吃点含有蛋白质和维生素的食物。比如豆制品中的腐竹蛋白质含量很高。米酒也可以，含有大量氨基酸和蛋白质。

2.外敷: 可以拿山茶油每天都抹点在有妊娠纹的地方，坚持几个月必有有效果。

皮肤撕裂后的修复工作需要很久时间，不是一般药能解决的。解决不好终生保留妊娠纹。

我周围的人说没有什么办法可以消除。。这个还是比较恐怖的，不过有的很严重，有的可以忽略不计，那些没有的天生丽质的人真好。。