现在初三了，可最近两次月考很不理想，感觉努力了一点收获也没有，大幅度退步，应该怎么办？

初三是您人生的关健节点。首先您已经从一个朦懂少年成长为一个有思想有自制力的青年。您知道在初三阶段成绩不理想感到有压力，这充分说明了您在努力您在为今后的前途在躭忧。这是您走向成熟的标誌。我应向您表示祝贺。其次。您说您努力了但成绩仍不理想。是什么原因呢？是您原来的基础差？跟不上学期学习進度？或许您恶补的方法不对。用死记硬背恶补的方法不是唯一的提高进步的方法。要能抓住重点融会贯通才是真正的懂了会了。那么您就会如释重负，有一种打了胜仗的喜悦。今后的学习会被动学习变成自觉主动的学习。再有。您要有不耻下问的学习态度经常向老师询问，您的老师会因您的学习态度而高兴，他会竭尽全力邦助您。如果遇到一位能为您开单灶的老师就更好了。请教学习好的同学也是提高学习成绩的好方法。不过您首先要学会与这位小老师交朋友，诚恳虚心的求教。在您身边这样的同学肯定很多，不要害羞。求知的人是值得大家尊敬的。最后，在您向人求教之前，要把您家庭情况，自己的身体状况，初中三年的学习情况等等有关问题如实告诉他。只有在掌握了您的具体情况后才能有矢放的帮您解难了。

真的觉得你是在努力学习，其实有很多时候我们真的努力了就是没有自己想要的结果，为什么？

第一，心理原因，不是你不会，你想做的更好，因此就会否认自己每次的感觉，直到自己迷茫。

第二，给自己设定了很高的目标，压力过大，使自己不能正常发挥。

其实，你只要正常心态就好，努力是为了证明，证明你没有偷懒，你一直在努力。那末好了，放松吧，按自己正常的心态面对，几次的测试没又否认你的能力，只是你要在这几次的测试里看到自己的不足，努力就好，知道自己的不足才会进步。

要学会调整，不是一味的学习就会有好结果，更要学会休息，只有精力充沛了才会头脑清醒，才会学习得热情。

个人观点，也希望你能更加优秀！

这个问题，让我想起了朋友的女儿，一个几经波折，顺利考上重点高中的孩子。

那个孩子，平时成绩还不错，经历的第一个打击，就是微机考试。微机考试满分是20分，按照ABCD等级划分数。不知怎的，那孩子发挥不好，得了个B，要知道班上的孩子全部是A（那是个重点班），可想而知对孩子的打击有多大。万幸，这个可以补考，后来取得了满分。中考临近时，学校每月有一次模拟考，五月六月最后的两次模考，她的成绩都不理想，年级排名退步了十几名。当时，那孩子也很是疑惑，问她妈妈：“我努力了呀，为啥还不行”？她妈妈说，咱找找原因，如果有问题，那咱改！没啥问题，那咱就继续埋头耕耘，不管它。最后，那孩子凭借着良好的心态和刻苦的努力，顺利考上了重点高中。由此，我们不难看出，成绩的起伏是正常的，不要因为暂时的退步就迷茫徘徊，更不能灰心丧气。你要放平心态，一两次的成绩波动，不要太在意，只要我们及时找出原因，更加刻苦努力，并坚持不懈，就会有个好的结果。

首先要调整好自己的心态，静下心来分析一下自己；其次，要向你的课任老师咨询，敞开心扉好好聊聊，看看老师眼中的你是怎么会事；再其次就是在学习中要讲究方法，比如拿数学来说，不能仅仅靠刷题，要多想想题目背后所蕴藏的数学思想和数学方法，善于归纳总结和反思，做题后要会把题目归类，多反思，这样才能把相关知识灵活地纳入自己的知识体系中，形成线状和网状结构，在脑中存储起来，以后便于提取；最后，信心和毅力是最主要的，学习本身就是一件艰苦的事情，要学会坚持，学会苦中作乐，自己寻找一些能够带来成就感的小事。

最快的方法做卷子！

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死磕试卷最快上手，提高明显！

现在已经初三了，马上就要中考了，会有一定的心理压力，人在有压力的情况下，会有一些担心或者情绪流露，这是很正常的，所以你不用担心。

我想说，一你首先需要放松心情，让自己别那么大的压力，或许你会有意想不到的结果呢，快中考了，适当的压力需要有，但是太大了却会有副作用。

二你需要保持自信，相信自己，给自己一个肯定，我可以的我行，我为之努力，相信一份耕耘一份收获，用心做一件事时，一定会做到的，你要相信自己。

三遇到退步的时候，不要担心或者焦急，更不要放弃，更不要相信我努力了并没有结果，或许你是到了瓶颈期，或许你停下来做题，把知识点复习复习看看，再回顾一下，你会收获不一样的东西。

四模拟考试只是给你锻炼，要把平常中考化，中考平常化，这样你在中考考场上才不会那么紧张，只是练习的机会，并不是中考，所以不要灰心，继续努力，你会考出一个好成绩的。

五你需要对你的错题进行整理分析，找出自己错误的原因，并学会总结自己薄弱的知识点，这才是很重要的。

其实中考没什么，别紧张，也别给自己那么多压力，我记得我当时中考时，到二模三模的时候也是都在掉名次，但我没有灰心，第一场语文就给自己打了个漂亮战，爱默生说，自信是成功的基石，所以在上考场之前，先给自己打个气，加油！加油！

你会考出一个满意的成绩！！！

孩子！可能你有事情分心了……青春期很正常，克制自己！

努力了肯定有收获，分为看的见的和看不见的。看的见的就是你近期的方法有问题不能短期见效。看不见的，这段时间通过努力学习你的内心已经成长了。至少有一种收获是你已经知道这种学习方法需要改进。这个时候如果要改变现状。首先不要慌了阵脚，而是去分析自己为什么会失败，是你做题出问题了，还是你考试的时候慌张了。还是哪个知识点没有掌握透彻。关键是找出问题来。把考过的试卷都拿出来看一遍，好好分析，看一看错的最多的知识点是哪一块？然后好好去复习这一块的知识点。初三了应该来讲不能再盲目做题，而是要有针对性的解决问题。找出自己的短板，把它提上来，不要再让他们成为你怀疑自己孕床。赶紧去把考过的试卷拿出来分析一下。别瞎搞了。

往往在你最接近成功的时候你也会经历更大的磨难，上帝是不想让你觉得成功是容易的

调整心态，适当出去透透气，别给自己太大压力，相信自己，加油

我想，此刻的你，一定很焦急和沮丧。

焦急明明升学压力大，提升成绩迫在眉睫，却还是没有起色;

沮丧努力这么久，没有进步，还大幅度退步。

这都是正常的。

每一个面临升学压力的同学，都着急，甚至沮丧~

现在沉下来分析:两次考试不好，究竟是什么原因?知识点没记牢?方法没掌握?还是实际上已经进步很多了，只是其他同学进步更快?

定位下自己要达到的目标，然后盯着那个目标努力，每个人节奏不同，相信你可以考出好成绩。

产生这个问题的根源是：初三题目设计进入选拔性考试阶段。必须分层，和初一二基础普及性考试不一样，功能，目的，出题的出发点已经不一样。是突然性的提升要求。表现为直接得分题少，变换性，隐藏性条件增多，综合性程度普遍增大。初一二，一个问题一两个知识点，初三任何小问可能涉及三至五个知识点。正确应对措施：1，学会分析出题条件不走弯路。2尽快复习初二主动练中考综合，3，学会文字，图像，数字相互转换基本解决问题思路。

可能是焦虑了，没找到对的学习方法。你的弦绷的太紧了，走音了，找不到感觉。稍微让自己放松一下，比如一个人放空一天，或者旅游、和家人组织烧烤，你现在要放轻松。

孩子！可能你有事情分心了……青春期很正常，克制自己！

调整好心态，月考成绩并不代表什么，要相信自己，很有可能在你真实考的时候会超常发挥的

太注重考分，心里压力大，在考试的时候因为想考好，在不太确定的题目会对错中犹豫，不果断，缺少自信。最好就是平时努力学习，在努力中放松心情，该学习的时候专注学习，该休息的时候，什么都不要想，月考不是考核你一个月的学习是否努力，它只是一个总结，总之 放松心情，从容应对，我想就能体现自己的全部实力，祝你成功！

初三了心态更应该放好哦！要仔细反思下哪个科目成绩退步，再具体到哪个题哪个知识点，如果是不懂要及时请教老师，如果是因为粗心导致做错那就建议先找一些简单题目来做，给自己定一个小目标。比如全部做对。用乐观的心态面对，每次考试分数不要看的太重，把这个当做是查漏补缺的一次机会，扫清知识忙点才更有价值，如果是因为压力太大，可以在课余时间适当放松下，如听一些音乐，运动等。

学习是积累的过程～不要给自己太大压力～也不要想乱七八糟的事情～放松最重要～

知识学习是一个积累的过程，就像减肥一样，你5年吃成一大胖子，想要一个月减下来可以吗？再说你一努力就能看到明显的结果，哪对那些一直努力的同学情以何堪。更何况初三多么紧张的时间，你现在才知道要努力，可是你的同学早在两年前就知道了，而初三他会更努力，他不是停在哪儿等你，你没有退步，就说明你在原有的基础上跟上了，你所做的一切都不会算晚，现在看不到成绩，但是坚持，还有高中。加油少年！

如果你在努力但是成绩退步了，可能是学习方法的原因，但是不用特别的担心！

因为相比于初一初二来说，初三基本没有什么副科，所以每一门课你都必须打起十二分的精神来学习，难免对有些学科有所懈怠！

很多同学都是这样！

但是你说你退的很厉害，化学只考了67，有可能是你没有掌握理科的学习方法，所以老师今天就跟你分享一些理科学习方法，希望可以帮助你慢慢的进步。

其实初中的理科并不难，就拿化学来说，考的基本都是一些需要记忆性的问题，计算题很少，所以一些概念性的知识点，化学反应的原理，会发生的现象只要你记得熟，基本考试都是往上面写的。

理科学习你可以分这几步来：

1.细心地发掘概念和公式

对概念的理解，不要只是停留在文字表面，要真正的吃透！

不能一味的死记硬背，要把概念公式与实际题目的联系起来，这样真正运用的时候才能顺利的上手！

记忆是理解的基础，只有将公式烂熟于心，才能够在题目中熟练应用。

2.一些基础知识早早补上去

很多时候，新课一直学不好的原因可能是因为基础不好，所以这个时候补基础就显的尤为重要了，就拿数学基础不好的同学来说，想要补基础一定要用考点全面，讲解详细的书来看，这本：巨微教育《中考数学四轮复习》就很不错，考点很全，还从所有考点中划出了重点考点，并且讲解的也非常详细，用这本书来学习，一定能大幅提分！

3.总结相似类型的题目

“总结归纳”是将题目越做越少的最好办法。

当你会总结题目，对所做的题目会分类，知道自己能够解决哪些题型，掌握了哪些常见的解题方法，还有哪些类型题不会做的时候，你就真正的了解了你自己，也真正的掌握了这门学科！

4.不懂的问题，积极提问、讨论

发现了不懂的问题，积极向他人请教。这是很平常的道理。但就是这一点，很多同学都做不到。

原因可能有两个方面：

一是，对该问题的重视不够，不求甚解。

二是，不好意思，怕问老师被训，问同学被同学瞧不起。

抱着这样的心态，学习任何东西都不可能学好。

“闭门造车”只会让你的问题越来越多。知识本身是有连贯性的，前面的知识不清楚，学到后面时，会更难理解。这些问题积累到一定程度，就会造成你对该学科慢慢失去兴趣。

讨论是一种非常好的学习方法。一个比较难的题目，经过与同学讨论，你可能就会获得很好的灵感，从对方那里学到好的方法和技巧。需要注意的是，讨论的对象最好是与自己水平相当的同学，这样有利于大家相互学习进步。

学习需要正确的方法，合理安排时间。不能理解为高分就是效果。把学习当作提升自己的动力，你会一直进步，有收获。不能急于求成。

初三属于关键学年，请远离某音某条，只要努力了就一定会有收获

下星期四星期五期中考试，今天晚上没让孩子写学业，让他玩了会，然后睡觉，一个礼拜睡眠不足，补点精神明天才能奋战在作业里，补课的地方！加油！不负青春！

学习需要正确的方法，合理安排时间。不能理解为高分就是效果。把学习当作提升自己的动力，你会一直进步，有收获。不能急于求成。

偷偷看看考分高的同学都在看7什么书，做什么题，对你有好处。

如果你在努力但是成绩退步了，可能是学习方法的原因，但是不用特别的担心！

因为相比于初一初二来说，初三基本没有什么副科，所以每一门课你都必须打起十二分的精神来学习，难免对有些学科有所懈怠！

很多同学都是这样！

但是你说你退的很厉害，化学只考了67，有可能是你没有掌握理科的学习方法，所以老师今天就跟你分享一些理科学习方法，希望可以帮助你慢慢的进步。

其实初中的理科并不难，就拿化学来说，考的基本都是一些需要记忆性的问题，计算题很少，所以一些概念性的知识点，化学反应的原理，会发生的现象只要你记得熟，基本考试都是往上面写的。

理科学习你可以分这几步来：

1.细心地发掘概念和公式

对概念的理解，不要只是停留在文字表面，要真正的吃透！

不能一味的死记硬背，要把概念公式与实际题目的联系起来，这样真正运用的时候才能顺利的上手！

记忆是理解的基础，只有将公式烂熟于心，才能够在题目中熟练应用。

2.一些基础知识早早补上去

很多时候，新课一直学不好的原因可能是因为基础不好，所以这个时候补基础就显的尤为重要了，就拿数学基础不好的同学来说，想要补基础一定要用考点全面，讲解详细的书来看，这本：巨微教育《中考数学四轮复习》就很不错，考点很全，还从所有考点中划出了重点考点，并且讲解的也非常详细，用这本书来学习，一定能大幅提分！

3.总结相似类型的题目

“总结归纳”是将题目越做越少的最好办法。

当你会总结题目，对所做的题目会分类，知道自己能够解决哪些题型，掌握了哪些常见的解题方法，还有哪些类型题不会做的时候，你就真正的了解了你自己，也真正的掌握了这门学科！

4.不懂的问题，积极提问、讨论

发现了不懂的问题，积极向他人请教。这是很平常的道理。但就是这一点，很多同学都做不到。

原因可能有两个方面：

一是，对该问题的重视不够，不求甚解。

二是，不好意思，怕问老师被训，问同学被同学瞧不起。

抱着这样的心态，学习任何东西都不可能学好。

“闭门造车”只会让你的问题越来越多。知识本身是有连贯性的，前面的知识不清楚，学到后面时，会更难理解。这些问题积累到一定程度，就会造成你对该学科慢慢失去兴趣。

讨论是一种非常好的学习方法。一个比较难的题目，经过与同学讨论，你可能就会获得很好的灵感，从对方那里学到好的方法和技巧。需要注意的是，讨论的对象最好是与自己水平相当的同学，这样有利于大家相互学习进步。

知识学习是一个积累的过程，就像减肥一样，你5年吃成一大胖子，想要一个月减下来可以吗？再说你一努力就能看到明显的结果，哪对那些一直努力的同学情以何堪。更何况初三多么紧张的时间，你现在才知道要努力，可是你的同学早在两年前就知道了，而初三他会更努力，他不是停在哪儿等你，你没有退步，就说明你在原有的基础上跟上了，你所做的一切都不会算晚，现在看不到成绩，但是坚持，还有高中。加油少年！

也许不是你退步，而是别人更努力了

找原因，分折原因，心情等！

真努力还是有用的，有的孩子总是重复做自己会做的题而不愿意离开自己的舒适区去适应更高的挑战，那当然属于安慰自己的假努力，这种提高不了能力