刚生完宝宝是不是应该大补？第一周饮食应该怎样安排？

女人刚生完孩子，身体虚弱，不能一味地进补，分个体情况一边调理一边进补。

产后1-2周主要以排恶露、愈合伤口为主

第一周应该要拒绝油腻，口味清淡

不论是顺产还是剖腹产，新妈妈刚生完孩子，身体都比较虚弱，胃口一般比较差。如果吃油腻的“补食”，只会让胃口更加减退。

不宜快速进补，因为大多乳腺还为完全通常，产后2-3天不要太急着喝催奶汤，不然妈妈涨奶不仅疼，可能还会引起乳腺炎等。

传统观念，生完马上就喝老母鸡汤，认为这是大补的，进补老母鸡汤不仅容易导致妈妈发胖，而且还可能会“回奶”。

第一周饮食安排：

食物宜清淡、稀软、易消化、开胃为主。

比如：小米粥、紫菜蛋花汤、香菇土鸡煲（非老母鸡）、乳鸽、清蒸排骨等。

哈喽你好我是坚强的熙宝妈，很高兴回答你的问题，新生妈妈，在产后的第一周，经过分娩的消耗，会使身体非常的虚弱，胃消化能力较弱，胃口也比较差，容易出现胀气，腹泻，食欲不振等状况，所以产后第一周是不应该大补的，产后第一周的，正确饮食方法应该是以开胃为主，而不是滋补没有胃口，吃什么都没有用，而且大补还会给产妇增加负担，引起消化不良，如果乳腺不同，吃了太多大补下奶的食物，会导致乳汁积液在乳房内，引发乳腺炎，我当初就是因为产后急于喝鲫鱼汤下奶使乳房胀痛，里面有像石头一样的肿块，特别的痛苦，所以产后第一周的饮食还是以口味清淡为好。

宝妈您好，生完孩子1～2周是不适合大补的，饮食要循序渐进。

一、刚生完孩子身体比较虚弱，尤其是脾胃功能较差，此时一般没什么胃口，饮食应以温补的粥为主，小米粥是个不错的选择，可以再搭配鸡蛋，蔬菜，瘦肉等，保证饮食清淡营养均衡。

而且盲目的大补容易造成堵奶，不利于乳汁分泌。

二、产后前两周主要是促排恶露，像藕片丝瓜等蔬菜有利于排恶露，而且多吃蔬菜可以促进肠胃蠕动，保持正常的通便。

三、产后第二到三周可以开始喝汤了，一开始可以先喝丝瓜汤等蔬菜汤，再开始喝肉汤，鲫鱼汤，鸽子汤，等等。但还是要注意最好不要喝太油腻的汤，我当时坐月子每次喝鸡汤都会拉肚子，宝宝也会腹泻，不光如此，我还堵了两次奶，堵奶痛到怀疑人生哈哈，就是因为喝鸡汤太油腻的原因。如果要喝建议把最上面那层油撇掉再喝。

四、总之产后进补不要操之过急，否则容易堵奶，也不利于身体恢复。宝宝刚出生胃口是很小的，不用太过担心吃不饱。而且母乳喂养是个长久战，一开始不要太过着急。

刚生完宝宝后的第一周，不管是顺产还是剖腹产，都不适合大补。那么产妇产后第一周该怎么吃呢？

01.顺产后第一周食物安排

都说顺产的疼痛相当于断了十二根肋骨，可想而知对身体及元气损伤有多大。一所以第一周内是不提倡进补的。建议清淡为主，如小米粥，鱼汤，猪肝汤，面汤，红豆汤等食物。

02.剖腹产后第一周食物安排

剖腹产属于手术，需待肠道排气后，产妇才能进食。排气前可以喝适量的陈皮水或咸薄荷水，促进排气。待胃肠功能恢复后，可吃少量流食1天，如米汤，面线汤，馄饨等，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。第二天开始可以吃一些清淡的食物，比如面条、蔬菜汤、馒头、去油的肉汤等。

等产后第二周就可以吃一些具有滋补作用的鸡蛋，鱼，鸡肉等作食物了，但要注意避免吃生冷的和辛辣的食物，以免影响身体康复及母乳喂养。